У кого с нервами в наше время все в порядке? Такого человека найти трудно. Слишком много у нас забот и проблем. А ведь не зря говорят, что от нервов все болезни. Я, например, знаю, что от переживаний у меня поднимается давление, болит голова, а по ночам я не сплю. Прекрасно знаю, что нервничать мне нельзя, но удержаться от этого не могу. То за внука переживаю, то новости плохие услышала, вот и готов приступ гипертонии. А самое ужасное — это бессонница. Ворочаешься всю ночь с боку на бок, сна ни в одном глазу. Вроде бы ничего страшного, ведь завтра не на работу. Я уже на пенсии. Но бессонница означает, что завтра весь день будет болеть голова, а я буду чувствовать себя разбитой.
Когда я услышала, что от таких проблем с нервами помогает тыквенный сок, то сразу захотела попробовать. Тыквы у меня растут на даче. Это такой потрясающий овощ! Может расти практически без всякого ухода. Я тыквы только пропалываю, а потом приходится просить внука привезти их на машине, потому что поднять одну такую красавицу мне не под силу, а уж весь урожай доставить домой и вовсе невозможно. Так что сырье у меня есть. Вот и стала я готовить тыквенный сок.
Поначалу я сок пила, но мне не очень понравился вкус. Он вполне сносный, но мне почему-то «не пошел». Я прочитала, что необязательно для лечения нервов и бессонницы принимать сок в чистом виде. Его можно добавлять в блюда. Я взяла за правило принимать ежедневно стакан тыквенного сока. Обычно я подмешиваю сок к кашам. Каши я готовлю разные: рисовую, пшенную, манную. Варю кашу на молоке, добавляю сахар, масло, а перед самым употреблением вливаю туда небольшое количество тыквенного сока. В этом случае вкуса тыквенного сока почти не чувствуется, он не мешает.
Вдобавок к этому я ежедневно принимаю смесь соков, куда обязательно входит и тыквенный. Обычно я сок давлю из моркови и яблок, вот туда кладу и немного тыквы. Вкус она совсем не портит. Вот так хитро я принимаю в день стакан тыквенного сока. Делаю так каждый день и замечаю результаты. Я вдруг стала очень хорошо спать. По правде говоря, я уже и позабыла, что можно так сладко и крепко спать. Утром просыпаюсь бодрая, отдохнувшая, готовая к новому дню. С нервами стало лучше. Уже не так бьется сердце по любому поводу, не дрожат руки и губы. Спокойнее ко всему отношусь.
Еще я заметила одну особенность тыквенного сока. Он хорошо утоляет жажду. У меня бывают отеки, поэтому
летом стараюсь не пить очень много, хотя иногда и хочется. Кажется, ведро воды бы выпила. Но после приема тыквенного сока такой жажды нет. Наверное, он что-то регулирует в организме.
Так что это настоящий эликсир для пожилых людей. Не пренебрегайте тыквенным соком!
Комментариев нет:
Отправить комментарий