пятница, 29 августа 2014 г.

Как распознать скрытый дибет

Смотрел ро телевизору передачу про скрытый диабет. Оказывается, опасно не только само заболевание, но и его начальная стадия - преддиабет. по каким признакам его распознать? Меня этот вопрос очень беспокоит - диабетом болели и отец и брат. А значит, у меня может быть наследственная предрасположенность к этой болезни. Стоит ли волноваться, если уровень глюкозы в норме.
Как показывает статистика, на момент установление диагноза диабет может протекать скрыто от двух до семи лет.
Общепринятым методом выявления данного заболевания служит определение сахара в крови натощак. но при скрытом течение болезни этот показатель длительное время остается в норме.
Вот что должно насторожить, если сахар не повышен:
  • сухость во рту,
  • сильная жажда,
  •  потливость,
  • частое мочеиспускание,
  • резкое снижение веса.
Также существуют факторы риска сахарного диабета, наличие которых свидетельствует о необходимости обследования, особенно в пожилом возрасте.
Это наследственность (как раз то, о чем пишет читатель, то есть наличие заболевания у близких родственников); ожирение; выраженный атеросклероз; гипертоническая болезнь; перенесенный инфаркт и инсульт; эпизодическое повышение сахара при стрессовых ситуациях (операции, травмы, инфекции); длительно не заживающие раны (пиодермия, микоз, фурункулез); хронические заболевания печени, почек, поджелудочной железы; синдром поликистоза яичников; резкое снижение остроты зрения.
Как же выявить скрытый диабет, который "прячется" при обычном обследовании крови на сахар, взятой натощак? Для этого проводят тест под названием "глюкозная нагрузка". Сначала определяют уровень сахара в крови, затем человеку дают выпить раствор 75 г. глюкозы в 250 мл. воды и через два часа повторно берут кровь.
У здоровых людей все показатели возвращаются к норме, а у людей с преддиабетом цифры глюкозы повышенные.
Если с уровнем сахара все в порядке, но человек находится в группе риска ( о чем говорилось выше), необходимо принимать профилактические меры, чтобы не допустить развития болезни в будущем: исключить из питания или значительно ограничить быстроусвояемые углеводы, контролировать вес, заниматься посильной физической нагрузкой.
  • Приостанавливать развитие диабета в начальной стадии помогает отвар коры осины. 1 ст.л. сухого сырья залить 0,5 л воды, кипятить 30 минут на малом огне. Настоять, укутав, два - три часа, процедить и пить по 1/4 ст. три раза в день до еды. Курс - три месяца.
  • Снижают уровень сахара на 30 - 40% препараты фасоли, грецкого ореха. 6 ст.л. створок фасоли залить 1л. воды, держать на малом огне до выпаривания наполовину. Отвар остудить, процедить. выпить в течение дня в 5- 6 приемов за 30 минут до еды. Курс три - четыре месяца.
  • 35-40 перегородок грецких орехов залить 1 ст. кипятка, держать на кипящей водяной бане час. Процедить принимать по 1 ч.л. три раза в день до еды. Курс - до нормализации уровня сахара в крови. Одним из самых эффективных средств лечения диабета в начальной стадии являются препараты корня одуванчика и козлятник (галера лекарственная).
  • 1 ч.л. корней одуванчика залить 1 ст.кипятка, настоять до охлаждения, процедить и пить по 1/4 ст. три - четыре раза в день.
  • 1 ст. л. травы козлятника залить 1 ст. кипятка, настоять, укутав, два часа, процедить. принимать по 1 ст. л. три раза в день. Курс - до нормализации уровня сахара.
  • Литровую банку заполнить наполовину травой галеги, залить доверху водкой. Настоять три - четыре недели, процедить, сырье отжать. принимать по 20 капель после еды. Курс - месяц. После такого же перерыва при необходимости повторить курс.

четверг, 28 августа 2014 г.

Как помочь селезенке

На протяжении двух месяцев меня преследуют боли в левом боку. Врачи обнаружили увеличение селезнки. Перед тем я тяжело переболел простудой, принимал много лекарств. Могло ли это сказаться на работе селезенки? Посоветуйте, как с помощью народных средств увеличить состояние.
Действительно, на работу селезенки отрицательно воздействует прием ряда лекарственных препаратов (особенно бесконтрольный), а также алкоголь.
Наиболее частыми причинами измерения размеров и структуры этого органа, что влияет и на сбои в его работе оказывают острые и хронические инфекционные заболевания, поражение печени (гепатит, цироз, опухоли печени, кисты), нарушения кровообращения и др.
Поэтому в основе лечения лежит выяснение причины и ее устранение.
Также необходимо исключить вредные факторы, которые могут повлиять на течение заболевания: контакты с химикатами, излучением, красками. Чтобы селезенка работала правильно, в первую очередь нужно обратить внимание на питание: есть регулярно, желательно в одно и то же время, не передать, особенно перед сном. Следует избегать жирной, острой и холодной пищи.
Полезна посильная физическая нагрузка, улучшающая кровообращение во всем организме.
  • 1 ст.л. корня цикория залить 1 ст.л. корня цикория залить 1 ст. кипятка, настоять час, процедить. пить по два - три глотка три раза в день. Курс здесь и далее - до облегчения состояния, если не указано иное.
  • Сухие листья подорожника, щавеля и крапивы (в равных частях) смолоть в кофемолке. Принимать по 1/3 ч.л. три раза в день, запивая теплой кипяченой водой.
  • Смешать 1:1 цветки тысячелистника и календулы. 4 ст.л. сбора залить 1 л кипятка, настоять час, процедить. пить по полстакана четыре раза в день после еды.
  • 1 ст.л. травы репешка залить 1 ст.л. кипятка, настоять час, процедить. Выпить в течение дня за три раза.
  • Принимать перед едой по 0,5 ч.л. порошка из смолотых сухих семян перезревших (желтых) огурцов, запивая теплой кипяченой водой. Курс - две недели.

среда, 27 августа 2014 г.

Небезобидная отрыжка

В последнее время постоянно мучает отрыжка. Даже ночью просыпаюсь от неприятных ощущений, чувствую в животе ноющую боль. С чем связано? Стоит ли беспокоится?
Отрыжка - довольно частый симптом у людей с патологией желудочно - кишечного тракта. она возникает после переедания или физической нагрузки сразу после еды. Отрыжку могут провоцировать продукты, способствующие усиленному газообразованию - свежий хлеб, бобовые, капуста, минеральная и сладкая газированная вода.
Отмечается она и при снижении моторики желудка, хроническом атрофическом гастрите (за счет усиление процессов брожения).
Отрыжка кислым бывает у больных язвенной болезнью желудка и гастродуоденитом.
А гнилостная отрыжка (тухлым яйцом) - признак длительной задержки содержимого в желудке, в результате чего образуются вещества, содержащие аммиак и сероводород (при гниении белковых продуктов).
В любом случае отрыжка - повод для детального обследования. Необходимо проконсультироваться у специалиста, чтобы установить точный диагноз и назначить курс лечения.
  • Рассасывать ро 0,5 ч.л. меда перед каждой едой. курс -до нормализации состояния.
  • Смешать 0,5 ст.л. меда, по 1/4 ст. сока алоэ и клюквы и 1 ст. охлажденной кипяченой воды. Принимать по 1 ст. л. три раза в день. Курс - десять дней
  • 2 ст.л. корней девясила залить 1 л. кипятка, настоять сутки. Процедить и принимать по 1 ст.л. три раза в день до улучшения состояния.
  • Толченые ядра грецких орехов залить жидким медом 1:3, настоять месяц периодически помешивая. Принимать по 1 ст.л. до еды. Курс - до улучшения состояния.
  • Свежие измельченные листья подорожника залить кипяченой водой 1:1. Тщательно перемешивать и отжать сырье через марлю. Пить по 1/3 ст. три - четыре раза в день. Курс - до облегчения состояния.
  • Пить кумыс (кисломолочный напиток из кобыльего молока) или козье молоко по 1 ст. три раза в день после еды. Курс - два - три месяца.

Зарядка при опущении матки

По профессии я штукатур. Работа тяжелая, скорее мужская, бывали случаи, что себя не берегла. В итоге страдаю недугом - опущение матки.
Проблему можно решить хирургическим путем, но как-то побаиваюсь. Здесь важно держать мышцы в тонусу, что-бы не допускать ухудшения состояния. На помощь пришло лечебная физкультура, помогающая укрепить мышцы живота и тазового дна. Обычно выполняю упражнения.

  1. Лежа, ноги вместе, руки вдоль туловища. На выдохе поднимаю ноги, на вдохе развожу их в стороны. На выдохе смыкаю ноги, на вдохе возвращаюсь в исходное состояние. Делаю упражнение не спеша восемь раз.
  2. Ноги вместе, руки вдоль туловища. Поднимаю ноги, сгибаю в коленях и выполняю такие же движения, как при езде на велосипеде. Кручу "педали" 20 раз. Упражнения выполняю быстрее, чем предыдущее, но и не очень интенсивно.
  3. Поднимаю ноги и опускаю их за голову, стараясь коснуться пола. Повторяю пять раз. Дыхание свободное, темп медленный.
Вот такая несложная физкультура, которую можно делать каждый день. Мои правнучки с удовольствием со мной "физкультурничают".

вторник, 26 августа 2014 г.

Осторожные прогревания

С циститом в жизни сталкивалась едва ли не каждая вторая женщина. Не обошла эта беда и мою знакомому. Что она делает при обострении? Первым делом использует тепло. Но кладет его на живот (это опасно), а сидит над теплыми ванночками и греет ноги. Опишу все по порядку.
Если чувствует, что подстыла и начинает тянуть в низу живота, наливает в таз приемлемо горячую воду и держит в ней ноги в течение 15 минут. Сама при этом укутывается пледом, чтобы хорошо пропотеть. По мере надобности подливает в таз воду погорячее. Такие прогревания делает на ночь в течение трех - четырех дней.
Если есть возможность, воду можно заменить молоком - это эффективнее.
Также она делает паровые молочные ванны. Для этого доводит до кипения 2,5 - 3 л. молока, переливает его в эмалированное ведро и садится над ним (аккуратно присаживается прямо на ведро), укутав при этом нижнюю часть тела теплым халатом или покрывалом. Сидит так, пока чувствуется тепло.
Прогревания и ножные ванночки можно чередовать через день. Эти меры эффективны в начальной стадии цистита. Симптомы болезни проходят на третий - четвертый день.

Затянувшийся цистит

Несколько лет назад "заполучила цистит. Теперь чуть где просквозит или переохлажусь - сразу обострение. Значит ли это, что у меня хроническая форма? Посоветуйте,что делать.
Наиболее частые симптомы хронического цистита - учащенные позывы к мочеиспусканию ( в дневное и ночное время), жжение при мочеиспускании (особенно - в конце процесса), боли в надлобковой области, ощущение остаточной мочи. Признаки заболевания могут иметь самую разную степень выраженности - от незначительной до мучительной.
Диагностика недуга состоит из следующих процедур: общий анализ мочи и крови, бактериологический посев мочи, УЗИ почек и мочевого пузыря, цистоскопия. Лечение занимает от одного до трех - шести месяцев и состоит из двух этапов. Первый - исходя из двух этапов. Первый - исходя из результатов анализов, назначается курс антибиотиков, нестероидные противовопалительные препараты, уросептики, фитопрепараты. Второй этап связан с длительным приемам уросептиков в малых дозах плюс фитотерапия. Леарственные препараты должен назначить только врач!
Из природных средств при затянувшемся цистите помогают листья брусники, смородины. 1 ст.л. сырья на 1 ст. кипятка, настоять до охлаждения, процедить. Пить по полстакана три - четыре раза в день до еды. Курс - месяц.
ЗАПАСИТЕСЬ ОВСОМ и СЕМЕНАМИ ПЕТРУШКИ
  • 1 ст. непротравленного овса залить 2 ст. воды. Держать на кипящей водяной бане, пока не выпарится половина воды. Затем процедить, добавить отвар 2 ст.л. меда и кипятить на малом огне еще пять - десять минут. Пить по полстакана два - три раза в день. Курс здесь и далее - до нормализации состояния.
  • 2 ст.л. корней шиповника залить 1 ст. кипятка, держать на кипящей водяной бане пятнадцать минут. Настоять час, процедить сырье. Пить по полстакана четыре раза в день за 15 - 20 минут до еды.
  • Смешать в равных частях цветки липы , измельченную кору дуба и листья толокнянки. 1 ст.л. сбора залить 1 ст. кипятка, держать на водяной бане пятнадцать минут.
  • Настоять тридцать минут, процедить и пить по стакану теплого отвара на ночь.
  • 1 ч.л. семян петрушки залить 2 ст. холодной воды, настоять восемь девять часов, процедить. Выпить в течение дня маленькими глотками.
  • 1 ст. л. шишек хмеля залить 1 ст. кипятка, держать на малом огне пять минут, настоять час, процедить. Пить по 1 ст. л. три раза в день за тридцать минут до еды.


понедельник, 25 августа 2014 г.

Лечебные звуки

Система такая: нужно удобно сесть в кресло (или лежа в постели), расслабится и произносить следующие звуки:

  • ши - для легких,
  • чиу - для почек,
  • чи - для печени,
  •  ху - для селезенки, при ощущении беспокойства,
  • хи - для сбалансированности во всем теле.
Все звуки нужно произносить на выдохе, задерживая дыхание на одну - две секунды.

После четырех - пяти повторов одного звукового сочетания, как правило, появляется зевота.
Это означает, что необходимо прекратить выполнение упражнений и перейти к следующему сочетаю звуков.
Самое главное - произнести их все.
Я делаю такую полную гимнастику раз в день перед сном. Это помогает мне поддерживать хорошее самочувствие.
А по утрам можно уже по своему усмотрению продублировать звуки именно для того органа, которому хотите уделить особое внимание.
Как объяснили в передаче, действует это так. При нарушении баланса в теле происходит сбой в работе того или иного органа, и в итоге -заболевание.
Звуковая же гимнастика как раз способствует регулировке этого самого баланса, и как результат - выздоровлению или профилактике болезней.

Волшебная мазь от температуры

У дочери была большая температура - почти тридцать девять. А на больничный она пойти не могла - участковая медсестра, много работы. Я говорю ей: "Давай сделаем тебе массаж  волшебной мазью Сразу полегчает! Быстро нарезала 2 ст.л. гусиного жира (можно брать и свиной смалец), растопила на сковороде на малом огне. Сняла с плиты, добавила четыре натертых на мелкой терке зубчика чеснока, хорошо перемешала. С теплой мазью массировала дочке спину от лопаток до поясницы в течение 15 минут, а затем 10 минут - грудь в области бронхов.
После массажа ничем укутывать не надо, просто надеть хлопчатобумажную рубашку, а на грудь положить фланелевую ткань и так полежать.
Через 25 минут у дочки было уже тридцать шесть и семь. Так я проделала еще два раза, и после этого температура уже не поднималась.

Всего один день

Однодневное голодание - отдых оп пищи для всего организма и желудочно - кишечного тракта в частности. Это мощный оздоровительный фактор, способствующий омоложению и эффективности в борьбе с разными недугами.

Так однодневный голод выступает дополнительным стимулирующим средством при лечении начальной стадии сахарного диабета, ожирении, жировом гепатозе печени, простудных заболеваниях. Также это помогает контролировать чувство голода и формировать правильный контроль к пище. Данный метод принесет пользу только в случае правильной подготовки.

Техника проведения
За три дня до голодания следует ограничить: алкоголь, мясо, рыбу и  яйца. За два дня исключить из рациона орехи, бобовые. А накануне можно есть только свежие овощи и фрукты.
Голодание желательно начинать с вечера. На следующий день лучше остаться дома, тем более, если голодать вы намерены впервые.
Не рекомендуется пить в этот день соки, чаи, кофе. Допустима только чистая питьевая вода. Нужно четко рассчитать свою норму - 30 мл на 1 кг массы тела.Пить не меньше этого объема в течение дня небольшими глотками. Нельзя заниматься спортом или тяжелой умственной работой.

24 или 36
Есть одноразовое 24-часовое голодание и 36 - часовое голодание. Накануне 36-часового (продолжается ночь, день и ночь) нужно поужинать, но не стоит перегружать организм тяжелой пищей. Весь следующий день есть ничего нельзя. Разрешается пить только воду.
Во второй половине дня, как правило, появится обильное слюноотделение (слюну проглатывать нельзя, так как в ней содержатся токсины. Надо сплевывать). На следующее утро легкий завтрак: например, салат из свежих овощей (свекла, морковь и капуста) и зелени с 1 ч.л. растительного масла. В течение дня ешьте больше свежих овощей и фруктов.
24 - часовое голодание отличается от 36 - часового тем, что длится ровно сутки. Длительность одноразового голодания зависит от того, какое время (24 или 36 часов) вам более комфортно.

Выход
Из однодневного голодания нужно выходить плавно, но создания нужно выходить плавно, не создавая стресса для организма. В течение двух последующих дней не ешьте ничего кислого, жирного ,острого.

воскресенье, 17 августа 2014 г.

У пациента - темно-зеленая кровь

Канадские хирурги, оперировавшие ногу 42-летнему пациенту, испытали подлинный шок, когда из сделанного ими разреза хлынула не красная, а... темно-зеленая кровь!Странную жидкость сразу же отправили на экспертизу и выяснили, что у пациента развилась так называемая сульфогемоглобинемия, возникшая в результате присоединения атомов серы к гемоглобину. Произошедшая химическая реакция изменила структуру гемоглобина и поменяла его цвет. По заключению врачей, такое явление могло произойти от слишком частого применения пациентом препарата против мигрени, имеющего в своем составе серу. Операция выполнялась в госпитале Св. Павла в Ванкувере и прошла благополучно. По рекомендации врачей пациент перестал применять упомянутое лекарство против мигрени и спустя несколько недель кровь у него вновь обрела свой естественный цвет.


Смертельные передозировки

Американская статистика свидетельствует, что с 1999 по 2004 год число смертей в США от передозировки лекарственных и иных фармакологических препаратов увеличилось в два раза!
Если в 1999 году было зарегистрировано 11155 подобных летальных исходов, то в 2004 году их число достигло 19 838. Кстати, для сравнения укажем, что в 2004 году в дорожно-транспортных происшествиях погибли 43 432 американца (в 1999 году - 40 965). По причине передозировки лекарств и наркотических препаратов мужчины в США умирают в два раза чаще, чем женщины, причем в последнее время смертность все чаще поражает женщин и молодых людей. Примерно половина подобных случаев происходит от передозировки наркотиков, галлюциногенов и успокоительных и болеутоляющих средств.

Синдром годовщины трагического события

Американские врачи опубликовали описание достоверного случая нарушения ритма биения сердца пациентки в час, почти точно совпадающий с часом смерти ее отца за год до этого.
Ранее этой женщине, перенесшей инфаркт миокарда, установили специальный регулятор ритма сердца, срабатывающий только при нарушении сердечного ритма. Как свидетельствует запись в памяти прибора, опасная для жизни аритмия, о которой сказано выше, возникла у женщины через семь дней после годовщины смерти отца и точно в час его смерти! Всем известны свидетельства о смертях вдов или вдовцов в годовщину утраты близкого человека. Этот синдром, возможно, обусловлен бессознательным отсчетом времени после трагического события, а его биологической основой служит аритмия.

Последствия работы за компьютером

Японские ученые опросили 25 тысяч человек, работающих за компьютером, на предмет их самочувствия от влияния дисплея. Как оказалось, обычный офисный служащий может провести за компьютером «без последствий» не более пяти часов в день. Дальнейшее «сидение» провоцирует «мониторное похмелье», проявляющееся в утомлении, рези в глазах и суставах, в головокружении и в ухудшении общего самочувствия.

Новое полезное свойство сои

Американские врачи рекомендуют женщинам, страдающим повышенным артериальным давлением, систематически употреблять в пищу жареные соевые бобы. Это полезное свойство соевых бобов было выявлено в результате эксперимента с участием 60 женщин в возрасте от 53 до 58 лет, причем 12 из них болели гипертонией. Испытуемым в течение восьми недель не давали сои, а далее на такой же срок прописали диету с ежедневной порцией соевых бобов. В итоге у женщин, страдавших высоким артериальным давлением, оно упало на 10 процентов (нижнее - на 7 процентов), а у женщин, показавших перед началом эксперимента нормальное давление, его верхняя планка опустилась на 5 процентов, а нижняя - на 3 процента.

Кенийские сиамские близнецы

В Кении в городе Тика в конце марта - начале апреля сего года родились две пары сиамских близнецов: два мальчика, соединенные в области грудной клетки и живота, и две девочки, соединенные подобным же образом.
Азизу и Амину, как назвали девочек, сразу же после появления на свет отправили в столицу Кении Найроби, где врачи пытались определить, можно ли разделить близнецов. Проблема заключалась в том, что у девочек было одно сердце на двоих! По мнению докторов, шансов у девочек на выживание практически не было и через две недели они скончались.
Теперь врачи пытаются определить возможность разделения двух мальчиков, что определяется степенью их взаимной зависимости. Согласно мировой статистике, сиамские близнецы рождаются в одном случае из двухсот тысяч родов. В среднем их выживает лишь четверть. Родоначальники названия, сиамские близнецы Энгин и Чанг-чун, соединенные в районе живота и имевшие одну печень на двоих, родились в 1811 году в Сиаме (нынешнем Таиланде) и прожили, женившись на сестрах, 63 года!

Вес человека при рождении и его будущее

Специальное исследование, проведенное учеными университета штата Мичиган (США), привело их к неожиданному заключению: как оказалось, будущее человека в определенном смысле зависит от... его веса при рождении!Детям, появившимся на свет при весе меньше 2,5 килограмма, с большой вероятностью «гарантированы» жизненные неприятности! В большинстве случаев в дальнейшем эта странная зависимость только усиливается. Так, например, у слишком «легких» детей шансы иметь слабое здоровье в зрелом возрасте увеличиваются более чем в полтора раза по сравнению с «нормальными» сверстниками, а шансы на благополучное окончание средней школы - снижаются на одну треть. Еще одна похожая статистика: легковесные новорожденные к 25 годам имеют материальный доход на 10 процентов меньший, чем их «нормальные» сверстники, к 35 годам - на 15,6 процента меньший, а к 56 годам снижается аж до 22 процентов! Некоторые специалисты объясняют столь странную статистику бедностью родителей, у которых рождаются легковесные дети со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Я объявляю голодовку !

"Наш организм - живая машина, постоянно перерабатывающая пищу и нейтрализирующая токсины. Более того, ему приходится бороться с грузом "эмоциональных токсинов" - негативными эмоциями, стрессом. И один из мощных терапевтических методов,способствующих оздоровлению организма, - голодание".
Я голодаю еженедельно по 24 или 36 часов, а также четырежды в год по 10 дней. Каждый раз, когда прохожу десятидневное голодание, утром беру пробу первой мочи после дна, отдаю ее на анализ, который, как правило, показывает наличие в ней следов ядовитых пестицидов.
Однажды когда я голодал 21 день, на 19-й почувствовал сильные боли в мочевом пузыре. Сдал мочу на анализ, оказалось, что она была перенасыщена токсинами.
Когда эти яды из меня вышли, я ощутил огромный прилив энергии и смог в этот день без особого напряжения подняться на вершину горы 1800 метров.
При отсутствии медицинских противопоказаний (это определяющее!), голодание полезно. А начинать нужно по формуле "м100%М", где м - минимум 12 часов, 100% - 24 часа и максимум -36 часов. Начинать голодать хорошо после обеда, примерно с 14.00. В этот день следует лечь пораньше и если позволят силы, продолжать голодать до 14.00 следующего дня.

НА ЗАМЕТКУ
У тех, кто голодает впервые, может разболеться голова. Это условный рефлекс: надо принимать пищу. В первый раз можно прекратить процедуру, поесть и вернуться к голоданию через неделю. Постепенно рефлекс отступит.
Может знобить. Это включается механизм использования внутренних запасов для питания органов. Поможет горячая ванна.
Возможен дискомфорт от сухости во рту, горечи или неприятного запаха. Горечь и запах сигнализирует: чистка началась. Для улучшения самочувствия можно выпить кипяченой воды, добавив в нее несколько капель свежевыжатого лимонного сока.
Поддерживайте свой моральный дух во время голодания такими словами: " В этот день я вручил свое тело Богу (Природе) с просьбой о внутреннем очищении и обновлении. Каждую минуту голодания я изгоняю опасные яды из организма и становлюсь счастливее". После выхода из суточного голодания можно съесть салат из свежей моркови и капусты, выпить стакан свежевыжатого морковного сока, который укрепляет слизистую оболочку желудочно - кишечного тракта и дополнительно очищает печень. Прерывать голодание мясом, молоком, сыром, рыбой или орехами не рекомендуется. Эти продукты можно включить во второй прием пищи, но в достаточном количестве клетчатки сырых овощей (яблоками, морковью, репой, огурцами, капустой, зеленью).

суббота, 16 августа 2014 г.

Сам себе диагност

По теории немецкого врача Г. Рекевега различают шесть степеней зашлакованности организма.

1. Усталость,быстрая утомляемость, пока еще редкие головные боли, апатия.
2. Частые головные боли, ломота в суставах, раздражительность.
3. Высыпание на коже, псориаз, пигментные пятна, прогрессирование дальнозоркости.
4. Все указанное выше, плюс болезни суставов, частые простудные заболевания, пародонтоз, налет на языке, мушки или пятна в глазах, грибковые заболевания.
5. Тромбофлебит, сахарный диабет, дискензия желчновыводящих путей, почечнокаменная болезнь, болезни ЖКТ, остеоходроз, инфаркт, заболевание крови, артроз, геморой.
6. Новообразования (фибриома, киста, миома, аденома, мастопатия, множественные дородавки на теле), параличи, цироз печени.
Если ваши заболевания относятся ко второй и последующей степеням зашлакованности, самое время заняться чисткой организма, чтобы избавится от шлаков, ядов и токсинов, препятствующих нормальному функционированию и приводящим к болезням.


Простудилась? Прекращаю есть

Голоданием я заинтересовалась еще в старших классах.Открытием для меня стал тот факт, что во время болезни не стоит есть, нагружая пищеварительную систему, и тем более, принимать лекарства. При любом "чихе" врачи прописывали тетрациклин, а мама наперегонки с бабушкой "кормили" меня антибиотиками и калорийной едой, мотивируя тем, что организму нужны силы на выздоровление. 
Но после заболевания,я демонстративна прекращала есть, пила много воды, иногда с соком лимона, и категорически отказывалась принимать таблетки.
Родители "грозились" вызвать скорую помощь и отправить на принудительное лечение в больницу, ноя упорно стояла на своем и - очень быстро выздоравливала!
Практика голодания раз в неделю 36 часов, а иногда и до трех суток, прочно вошла в мою студенческую жизнь и никак ей не мешала: я посещала лекции, ходила в тренажерный зал да и не болела в принципе, несмотря на ежегодные эпидемии гриппа...
К сожалению постепенно регулярное еженедельное голодание ушло из моей жизни. Однако при первых признаках простуды, гриппа я на сутки трое прекращаю есть (при гриппе и ангине также обязателен постельный режим) и всегда в короткие сроки выхожу победителем болезни без каких - либо лекарств и осложнений.

вторник, 5 августа 2014 г.

Лечебное голодание

Как правильно подготовится к голоданию и сколько можно голодать самому дома без необходимости контроля со стороны специалистов? Какой эффект дает этот метод? Кому категорически нельзя прибегать к голоданию?

ВКЛЮЧАЕТСЯ ПРОЦЕСС САМООЧИЩЕНИЯ

Какой эффект можно получить от лечебного голодания?
Самый главный - дезинтоксикационный. В результате дозированного голодания происходит очистка внутренней среды организма от токсинов, очищаются клетки и межклеточное пространство. Предположим, вы начали двухнедельный курс голодания под контролем специалиста, пьете только жидкости, не содержащие калорий: воду, отвары трав. Организм не знает, когда он опять получит пищу, и вынужден сохранять все жизненно важное, а расщеплять в первую очередь все самое не нужное. А это токсины постоянно накапливающиеся в результате обменных процессов, и те, которые попадают в организм с пищей, водой,воздухом. Это и излишнее отложение тканей: спайки после воспалительных заболеваний, избыточная подкожно-жировая клетчатка. Такой естественный процесс расщепления называется эндогенным питанием.
Во время голодания токсины, накопившиеся в жировых клетках, расщепляются, с ними уходит вода. На глазах рассасывается целюлит! Срабатывают мощнейшие естественные механизмы дезинтоксикации, которые заложены в человеке самой природой. Происходит фантастический по силе процесс самоочищения и самообновления.

НЕ ДОЛЬШЕ ТРЕХ ДНЕЙ

Сколько можно дней голодать в домашних условиях без консультации специалиста?
Без вреда для здоровья можно провести однодневное голодание. Это даже не голодание, сколько отдых для пищеварительного тракта. Организм за это время частично избавляется от лишней воды.
- Если у вас нет проблем со здоровьем, в домашних условиях можно голодать при дня. Более длительное голодание нужно производить под присмотром специалистов.

КОМУ МОЖНО, А КОМУ НЕЛЬЗЯ

Какие существуют показания и противопоказания для лечебного голодания?
Противопоказаниями для голодания являются злокачественные опухоли, активный туберкулез, заболевание крови, инсулинозависимый сахарный диабет,нарушение сердечного ритма и проводимости, перенесенный инфаркт миокарда, сердечная недостаточность, цироз печени, острая печеночная и почечная недостаточность.
А вот показаний для лечения голоданием в разы больше. Это ожирение, отечные синдромы, последствия энцифалитов, мененгитов, арахноидитов, черепно-мозговых тавм, а также головные боли.
Голод - лучший доктор призаболевании внутренних органов: гастритах, гастродуаденитах, холесцеритах, панкреатитах, энтеритах, дискенизии желчновывадящих путей, жировой дистрафии печени, гипотериозе, сахарном дибете (инсулинозависимом), гепатите в стадии ремиссии. Голод помогает избавится от аллергических заболеваний, болезней системы мочевыведения, репродуктивной системы, хронических заболеваний опорнодвигательного аппарата (артритов,артрозов, остеохондрозов). В Практике был случай когда женщина избавилась от фибриомы и кисты яичника после курса голодания, и ей не пришлось оперироваться, как это было запланировано. Есть примеры, когда после проведенного курса голодания у женщин, давно мечтавших стать матерью, наступает долгожданная беременность.

ВАЖНА ПОДГОТОВКА
Как правильно подготовится к голоданию?
Накануне (это относится даже к однодневному голоданию) постарайтесь не есть мясной пищи, отдавайте предпочтение овощам и фруктам. Необходимо очистить желудочно - кишечный тракт и кишечник с помощью слабительных и клизм, пить воду в большом количестве (не менее 2 л. ежедневно). Такой же питьевой режим нужно соблюдать и во время голодания. при желании пить можно больше, это индивидуально.

НИКАКОЙ ХИМИИ !
Слышала,что во время голодания нужно принимать комплекс витаминов, чтобы поддержать организм.

Ни в коем случае, это будет не польза, а вред ! Во время голодания организм сам синтезирует все необходимое и недостатка в витаминах и микроэлементах не испытывает. Можно пить только чистую воду, отвары трав без сахара.

ВЫХОДИМ ПО ПРАВИЛАМ
Как правильно выйти из голода? Можно ли есть мясную или другую белковую пищу?

Выход из голода обычно занимает столько же дней, сколько и само голодание. Главная цель - запустить пищеварительную систему, соблюдая определенные правила, иначе весь эффект будет сведен к нулю. Первая пища после голода - это фрукты и овощи в небольшом количестве, разбавленные некислые свежевыжатые соки.
Если же сразу включить в меню тяжелую белковую пищу, организм не сможет ее полноценно переработать, и в кровь попадут новые шлаки. В результате могут возникнуть новые болезни, которых не было до голода. При длительном голодании в первые четыре дня после выхода рацион состоит из отваров (мята, ромашка), овощных соков,овощей, фруктов. С четвертого дня можно есть каши на воде вплоть до десятого дня. Затем переходите на обычное питание, но  не злоупотребляйте белковой пищей.

ДИЕТА ИЛИ ГОЛОД?
Что эффективнее - голодание или диета?

На диете происходит лишь ограничение белковой пищи, жиров, углеводов или калорийности пищи. При этом пищеварение или обмен веществ не подвержен сильным колебаниям, если конечно не выходить за рамки разумного.
При голодании же уже с первых дней запускается постепенная перестройка обмена веществ на так  называемое внутреннее питание (за счет внутренних резервов).
Пищеварительный тракт во время голодания отдыхает, что сопровождается высвобождение колоссального количества энергии, которая используется организмом для запусков механизмов самовосстановления.

ВАЖНЫЕ СОВЕТЫ
  • Поставьте перед собой конкретную цель: сколько дней вы намереваетесь голодать и от каких  болезней хотите избавится. Проконсультируйтесь со специалистом, нет ли у вас для этого противопоказаний.
  • Очень важен общий психологический настрой на успех. Чтобы не сорваться, используйте соответствующие аффирмации (формулы самовнушения), аутогенную тренировку.
  • Во время голодания ведите обычный образ жизни, как можно больше гуляйте на свежем воздухе, но не перенапрягайтесь. Дачными работами в это время лучше не заниматься. Трудитесь умеренно.
  • Не стоит проводить длительные голодания, если вам более 70 лет, есть хронические заболевания.
  • Во время голодания нельзя также принимать никакие аптечные препараты. пить не менее 2 л чистой воды в день. Ежедневно на ночь делать клизмы с кипяченой водой (на 2 л воды 2- 3 ст.л. яблочного уксуса).
  • Не забудьте, что выход из голода не менее важен, чем само голодание.