Чтобы выяснить причину вашей проблемы, для начала необходимо уточнить множество нюансов.
• Как часто вас беспокоит вздутие живота?
• Когда оно появляется: только после обеда или же и после других приемов пищи? Если только после обеда, нужно уточнить ваши гастрономические предпочтения.
• Через какое время после обеда возникает вздутие живота (сразу после еды, через полчаса, через час после приема пищи)?
• В каком месте вздутие живота больше (либо он вздувается равномерно)?
• Беспокоят ли вас при этом урчание в животе, тошнота, отрыжка, изжога? Есть ли другие жалобы?
Зная ответы на эти вопросы, можно с большой точностью предположить причину вздутия живота. Впрочем, иногда человек непроизвольно вместе с едой заглатывает много воздуха (такое явление называется "аэрофагия"). Это тоже может стать причиной вздутия живота.
В некоторых случаях пациенты воспринимают как вздутие тяжесть "под ложечкой" - она возникает сразу после еды, но связана с нарушениями со стороны желудка (например, со сниженной кислотностью желудочного сока).
Советую вам понаблюдать за беспокоящими вас симптомами. Кроме того, попробуйте питаться часто, дробно, небольшими порциями. Постарайтесь ограничить продукты, вызывающие повышенное газообразование: фасоль, горох, сою, выпечку, хлебо-булочные изделия, орехи, семечки. Учтите также, что многие овощи и фрукты перерабатываются в пищеварительном тракте с образованием большого количества газов, а у некоторых людей не "работают" (или "работают" слабо) ферменты, перерабатывающие грибы, мед и другие продукты, что также может привести к вздутию.
Справиться с данной проблемой иногда помогает "укропная вода" (слабый настой семян укропа). Принимать ее рекомендуется по 1-2 ст. ложки во время еды. Также сейчас появилось немало ферментных препаратов, которые помогают избавиться от беспокоящих вас симптомов. Если эти рекомендации не помогают, тогда поспешите к врачу-гастроэнтерологу и пройдите назначенное обследование.
• Как часто вас беспокоит вздутие живота?
• Когда оно появляется: только после обеда или же и после других приемов пищи? Если только после обеда, нужно уточнить ваши гастрономические предпочтения.
• Через какое время после обеда возникает вздутие живота (сразу после еды, через полчаса, через час после приема пищи)?
• В каком месте вздутие живота больше (либо он вздувается равномерно)?
• Беспокоят ли вас при этом урчание в животе, тошнота, отрыжка, изжога? Есть ли другие жалобы?
Зная ответы на эти вопросы, можно с большой точностью предположить причину вздутия живота. Впрочем, иногда человек непроизвольно вместе с едой заглатывает много воздуха (такое явление называется "аэрофагия"). Это тоже может стать причиной вздутия живота.
В некоторых случаях пациенты воспринимают как вздутие тяжесть "под ложечкой" - она возникает сразу после еды, но связана с нарушениями со стороны желудка (например, со сниженной кислотностью желудочного сока).
Советую вам понаблюдать за беспокоящими вас симптомами. Кроме того, попробуйте питаться часто, дробно, небольшими порциями. Постарайтесь ограничить продукты, вызывающие повышенное газообразование: фасоль, горох, сою, выпечку, хлебо-булочные изделия, орехи, семечки. Учтите также, что многие овощи и фрукты перерабатываются в пищеварительном тракте с образованием большого количества газов, а у некоторых людей не "работают" (или "работают" слабо) ферменты, перерабатывающие грибы, мед и другие продукты, что также может привести к вздутию.
Справиться с данной проблемой иногда помогает "укропная вода" (слабый настой семян укропа). Принимать ее рекомендуется по 1-2 ст. ложки во время еды. Также сейчас появилось немало ферментных препаратов, которые помогают избавиться от беспокоящих вас симптомов. Если эти рекомендации не помогают, тогда поспешите к врачу-гастроэнтерологу и пройдите назначенное обследование.
Комментариев нет:
Отправить комментарий