Главное правило долгой и здоровой жизни - движение. И каждый, несмотря на возраст, доказывает это на собственном примере. Кто ходит пешком на работу и обратно, кто регулярно гуляет с собакой, а кто - с внуками. Повезло и мне. Любимому внуку Максимке 5 лет. Рядом с ним невозможно усидеть на месте, так что каждый день у нас «физкультура» на улице. Недавно родители подарили Максиму велосипед. В выходной день вынесли стального коня на улицу, посадили на него сына - и отпустили «в свободный полет». Сначала были синяки, ссадины, слезы. Пришлось бросить домашние дела и выручать внука. Я вспомнила, как меня саму когда-то папа учил кататься. Сначала он долго шел за мной и придерживал сзади седло, а потом вдруг незаметно отпустил. И вот я уже мчусь без страха, будто лечу, и дух захватывает от радости! Так же мы освоили велосипед и с Максимом. Оба были очень довольны. С утра у меня побаливала спина, но на той прогулке я и забыла про остеохондроз. Радость движения и общения с дорогими людьми, свежий воздух и ласковое солнышко - вот что возвращает нам здоровье. Поэтому не пропускайте теплые деньги, найдите себе занятие на улице! Хотя бы просто выходите на пешие прогулки, чтобы полюбоваться пробуждением природы.
Комментариев нет:
Отправить комментарий