Лечебные звуки

Система такая: нужно удобно сесть в кресло (или лежа в постели), расслабится и произносить следующие звуки:

• ши - для легких,
• чиу - для почек,
• чи - для печени,
•  ху - для селезенки, при ощущении беспокойства,
• хи - для сбалансированности во всем теле.

Все звуки нужно произносить на выдохе, задерживая дыхание на одну - две секунды.

После четырех - пяти повторов одного звукового сочетания, как правило, появляется зевота.

Это означает, что необходимо прекратить выполнение упражнений и перейти к следующему сочетаю звуков.

Самое главное - произнести их все.

Я делаю такую полную гимнастику раз в день перед сном. Это помогает мне поддерживать хорошее самочувствие.

А по утрам можно уже по своему усмотрению продублировать звуки именно для того органа, которому хотите уделить особое внимание.

Как объяснили в передаче, действует это так. При нарушении баланса в теле происходит сбой в работе того или иного органа, и в итоге -заболевание.

Звуковая же гимнастика как раз способствует регулировке этого самого баланса, и как результат - выздоровлению или профилактике болезней.

Печень чищу боярышником

Засыпаю свежие ягоды боярышника в стеклянную поллитровую банку по плечики, разминаю, заливаю до верха водкой. Настаиваю в темном месте 14 дней. Процеживаю,отжимаю. Пью по 30 капель три раза в день. Курс - пока не закончится настойка.

Времена не выбирают

Во-первых, кто я? Обыкновенная женщина в расцвете лет. 27 октября исполнилось 64. По профессии я учитель-филолог. Стаж более 40 лет. Досуг: играю на баяне (помимо русского и литературы, всю жизнь вела музыку в школе). Хожу в хор ветеранов, пою. Вяжу, вышиваю картины, очень много читаю. Пробовала заниматься нумерологией, астрологией, хиромантией (книги читала) - не мое. Ну еще и огород (4 км от дома), внуки... Так что дел хватает, а времени в обрез.
Насчет детей и родителей. Некоторые пишут, что детей надо любить больше, чем друг друга. Из своей 40-летней практики я знала тысячи семей. Там, где родители любили друг друга, - дети добрые,заботливые, трудолюбивые, скромные. А там, где любили детей, - дети эгоистичные, избалованные, высокомерные. Потом родители приходят и плачут: "Почему он (она) такой? Я ему всегда все в первую очередь отдавала!" Потому и такой, что ему все в первую очередь, а себе - что останется. Он к этому привыкает, а потом уж и требовать начинает. Как же! Он же пуп земли!
Поэт Эдуард Асадов писал: Детей своих рабски порой любя, Мы их превращаем в своих мучителей.
Если же родители любят себя,то дети молятся на родителей.
Естественно, есть и исключения из правил. Как говорит восточная мудрость: "Хоть странно, но случается и так: у мудреца рождается дурак!" По-всякому бывает.
Теперь о животных. Разве я против того, что-бы животных любить? Да ради Бога! Но для меня люди главнее животных. Вот уж поистине человек видит и слышит то, что хочет видеть и слышать. Я еще добавлю: Говорим про одно и то же, но по-разному. Я не "против" животных, я "за" них. Но я не считаю себя сестрой волка, зайца и даже собаки. Я не Маугли, и не одной мы крови с ними. Мы люди, разумные, и должны разумно использовать животных в своих целях: или разводить или сокращать численность. А "мудрее" они тем, что не заготавливают впрок ничего для своих детей, внуков, тещ и зятьев, уничтожая для этого себе подобных.
О политике. Как я к ней отношусь? Как мы все. Естественно, я против незаконной "прихватизации", а законной у нас в России, наверное, и не было. Мы, пенсионеры, сейчас не живем, а выживаем. Кому мы нужны, старые? Мы балласт для государства, отработанный материал. Вынесли войну, голод, разруху, подняли страну из руин, восстановили промышленность, построили новые города. А теперь-то от нас какой толк? На нас уходит много денег, пенсий. Конечно, лечение, образование у нас "бесплатные". На 7% пенсию добавят, а на 70% цены поднимут. У учителя после института 3,5 тысячи зарплата. Еще в XI веке Омар Хайям писал:Пока на школу не назначена цена,просить у власти хлеб она должна.
Но, видно, плохо, школа власть учила,коль милостыней жить принуждена.
Прошло 10 веков! Что-то изменилось? Так что же вы, мои хорошие, хотите что-то изменить? Больше себе навредим: переживание - это давление, злость - печень, страх - почки, а обида - так и вовсе рак. Оно нам надо?
О кризисе. У всех сейчас один кризис, а у нас, у пожилых, - два: общий и кризис времени. Нет у нас его - времени, понимаете? Нам надо успеть сделать свои дела, а не государственные. И не обязательно быть всегда правым, лучше уж быть счастливым. Много есть политических газет: пишите, спорьте, защищайте свои права, но только потом уже не говорите о здоровом образе жизни. А то, что досталось это время нам, так "времена не выбирают, в них живут и умирают". Нам к старости надо как-то смягчать острые углы, а не обострять их. "Ложь, предотвратившая беду, лучше правды, сеющей вражду" - так говорили  мудрецы.
О вере. Я читала Библию несколько раз. Но Библия для меня это не Бог. Каждая книга имеет своих редакторов и корректоров. Церковь и иконы - тоже творение рук человеческих, пусть гениальных, но человеческих. Я хожу в церковь, у меня есть иконы, я знаю много молитв наизусть. Я свято верую в Бога, но предпочитаю общаться с ним напрямую. Для меня Бог - это небо, солнце, звезды, облака. Это березка, ромашка, муравей. Для меня Бог - это любовь, прощение, милосердие. Я не очень верю, когда говорят: "Молитесь! Бог накажет!" (или покарает). Бог не наказывает и не карает. Я думаю, что наказывает сам себя человек. Что посылает, то и получает. Восточная мудрость гласит:Не обвиняй других,
ты сам в ответе.
За все добро иль зло, что в жизни встретил.
Хоть ты свершил давно добро иль зло,глядишь - назад оно к тебе пришло.
Люди, мои дорогие христиане, буддисты, мусульмане, иудеи и все остальные, подумайте: за что и против кого вы воюете? В войну обвязывались гранатами и бросались под танки, чтобы страну свою защитить. А кого вы защищаете, обвязывая себя взрывчаткой? Богатеев, фанатиков, делящих между собой землю, недра, богатства? Этого хочет Бог? Разве Бог вас посылает убивать? Вы же читаете Коран, Талмуд, Библию. Нет, вас посылают убивать люди! Бог мусульманский или христианский не может быть лучше Бога иудейского или буд-дийского, или наоборот. Бог един! А делят его на части только люди. Страшные люди, люди, не верящие в Бога. Это мое мнение. Я так думаю.

Ублажаю печень

Каждый год весной принимаю средство для оздоровления печени. Цветки одуванчика вместе со стеблями пропускаю через мясорубку, на 0,5 л массы добавляю 2 ст.л. меда и перемешиваю. Закрываю банку крышкой и выдерживаю смесь 12 часов, время от времени помешивая.
Принимаю по 3 ч.л. с чашкой зеленого чая два раза в день: натощак за полчаса до завтрака и за полчаса до сна. И так - неделю. Потом делаю на неделю перерыв и повторяю прием.
Эта смесь полезна для организма, как женьшень. Чувствую себя после ее приема очень хорошо.

Забота- главный дефицит

Больше всего меня беспокоила печень - постоянно изжога, отрыжка, горечь во рту. Бывали сильные колики в животе по неделе, а то и больше. И нервная система с годами пришла в негодность - врач в поликлинике так и сказала, но от ее таблеток лучше не стало. А в результате всех мучений у меня появилась своя система здорового образа жизни, и в первую очередь - здорового питания. Она подходит к любому времени года.
Во-первых, еда должна быть домашней, а я от нее уже начал отвыкать после смерти жены. Давно живу с сыном, невесткой и внучкой, а молодым готовить некогда. Зачем, мол, тратить дефицитное время и силы, когда сейчас готовые продукты можно купить в магазине? Но самым большим дефицитом я считаю не время, а здоровье и семейную заботу о близких. Поэтому готовить начал сам, хотя я тоже еще работаю, несмотря на пенсионный возраст. Перетянуть на свою сторону мне удалось только внучку Катю, пока еще охоту к домашним делам у нее не отбили. Кате 11 лет, она у нас умница и хозяюшка.
Есть много вкусных и полезных блюд, которые можно приготовить быстро. И раньше женщины чаще обменивались кулинарными рецептами на работе, вот и от моей супруги осталась такая тетрадочка. Я ее открыл и вспомнил, как возвращался с работы и еще на лестнице чувствовал вкуснейшие запахи из нашей квартиры. И никаких гастритов-холециститов в семье не было!
Сейчас мы с Катей готовим по сезону - такая у нас система. Что поспело в это время года - то и на столе, а зимой домашние заготовки в ход идут. Чтобы весной были «живые» витамины, мы завели на подоконнике красивые горшочки с зеленью (Катя сама их расписывала, она у нас будущая художница). Так что лучок зеленый, петрушка, базилик у нас давно на столе. Сейчас часто используем и сушеный шиповник, и сухофрукты, и лук-чеснок. А скоро будут у нас салаты и щи из молодой крапивы, напиток из сосновых почек с лимоном и медом (это мое изобретение - вкусно и полезно!). Я стараюсь посты соблюдать, а семья - пока нет, но мои постные блюда они теперь часто заказывают (понравились!).
За последние года два я чувствую себя намного лучше и чаще выбираюсь с внучкой на природу за целебными припасами. Катя в свои 11 лет умеет делать настоящие пироги, да не какие-нибудь, а по старинным рецептам: с кеном, со снытью, с вишнями, грибами... Стол накрывает - залюбуешься, посуду моет с песнями. Многие ли родители, или бабки, могут похвастаться таким ребенком? То-то же. Я за нее спокоен: в ее будущей семье все будут здоровы!

Заяц во хмелю

Хочу предложить несколько рецептов, которые могут помочь справиться с некоторыми заболеваниями. Матушка Природа щедро наделила каждое растение целебными свойствами, которые надо использовать человеку во благо. Лично мне грустно, когда на ветках пропадают шишки хмеля, которые можно использовать для лечения. Например, если у вас болит печень или если у вас туберкулез легкого, то вам нужно пить чай, приготовленный из шишек хмеля.
Для этого надо налить в стакан кипятка и опустить туда 2 шишечки хмеля, настаивать нужно 1 ч. В день надо выпивать 3 стакана такого чая. Чай готовить всегда только свежий. 14 дней пить, 5 дней перерыв. Пить чай в течение месяца, сделать на месяц перерыв, затем повторить курс. Общий курс лечения - 3 месяца.
А еще из шишек хмеля готовят мазь, которую применяют при ушибах, ссадинах, болях в суставах. Такая мазь готовится на нутряном жире (50 г порошка из шишек хмеля и 200 г. жира), ее полезно иметь в домашней аптечке.

С хреном печени легче

Хочу дать читателям рецепт отличного желчегонного средства. Если есть с этим проблемы, обязательно попробуйте. Я сама долгое время страдала, пила таблетки, по врачам ходила. Но после того как стала принимать настойку, все беды печени как рукой сняло.
Вам понадобится 30 г корней хрена. Раньше я покупала его на рынке у бабушек, а теперь выращиваю самостоятельно. Корни моем, чистим и мелко нарезаем. Заливаем полученную массу 100 мл водки. Оставляем на неделю. Принимала я ее так. Разбавляла 1 чайную ложечку настойки в 200 мл воды. Выпивала эту смесь маленькими глоточками. Прием — 2 раза в день. Все просто, а эффект отличный. С желчью проблем у меня больше нет.