Если мучает отрыжка

Во время еды выпиваю частыми глотками 1 ст. чуть теплой кипяченой воды, в которой развожу 2 ч.л. домашнего яблочного уксуса. Но такое лечение противопоказано при обострении язвы желудка.

В случае сильной и частой отрыжки во время еды выпиваю тот же раствор, подслащенный медом. Курс лечения может длиться до 10 дней.

Соблюдаю основные правила диеты:

• ем маленькими порциями 5-6 раз в день;

• тщательно пережевываю пищу;

• вместо ужина выпиваю стакан кефира;

• не ем сладких и соленых блюд. Через 8-10 дней отрыжка проходит.

В свое время я справился с отрыжкой за семь дней. Для закрепления результата два раза в день до еды в течение 5-7 дней пил по 0,5 ст. отвара корней девясила: 2 ст.л. сырья на 1 л кипяченой воды.

Также советую пить козье молоко — по 1-2 стакана три раза в день в течение двух-трех месяцев.

Настой и отвар корней девясила высокого противопоказаны при беременности и болезнях почек.

Известный башкирский травник Рим Билалович Ахмедов не рекомендует принимать препараты девясила людям, страдающим тяжелыми сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Отвары и настои из корней девясила снижают выделение пищеварительных ферментов в желудке и вместр пользы могут нанести вред при гастритах с низкой кислотностью.

Девясил высокий противопоказан и при женских заболеваниях с обильными менструациями. С осторожностью следует относиться к нему гипотоникам.

Дисбаланс микрофлоры

Врач поставил мне диагноз: бактериальный вагиноз. В чем причины этого заболевания? Оно считается венерическим? Расскажите, пожалуйста, что такое ключевые клетки.

Нет, бактериальный вагиноз не является венерическим заболеванием. Его причиной считается нарушение бактериального равновесия во влагалище. Ключевые клетки - это клетки эпителия влагалища, облепленные бактериями. Это лабораторный признак бактериального вагиноза, который, по сути, является дисбактериозом влагалища.

Слизистую влагалища защищают лактобактерии, которые вырабатывают молочную кислоту, необходимую для поддержания там нормальной среды. Сбой в балансе микроорганизмов на слизистой влагалища могут спровоцировать стрессы, ослабление иммунитета, а также заболевания желудочно-кишечного тракта. Причиной бактериального вагиноза могут стать эндокринные нарушения, которые вызваны проблемами с щитовидной железой или дисфункцией яичников.

Проявляется бактериальный вагиноз обильными выделениями с неприятным запахом. Лечат его сначала антибиотиками, потом - свечами, в которые включены бактерии нормальной микрофлоры влагалища.

Запомните!

Если уплотнение не рассасывается, то нарастает ухудшение состояния женщины, в молочной железе усиливается болезненность и прощупывается плотное болезненное уплотнение. Одновременно увеличиваются лимфоузлы в подмышечных впадинах, развивается процесс нагноения молочных желез.

Дубовое лекарство от грыжи

Эта болячка появилась нежданно-негаданно и очень нас напугала. Мы боялись, что придется делать операцию, а в мамином возрасте (62 года) любое хирургическое вмешательство очень опасно. Организм и восстанавливается не так быстро, и инфекциям не может противостоять эффективно. Так что мама захотела попробовать избавиться от грыжи дедовским способом.

Мы узнали, что грыжу можно извести при помощи специальной настойки. Сырье для ее приготовления собирали сами. Дело в том, что для настойки нужны листья, желуди и кора дуба. А это в магазине не найдешь. Еще кору можно купить, но я видела, какую труху продают в пачках. Непонятно, кора это или еще что. Я сама лично обдирала кору с молоденьких дубовых веточек. А уж листья и желуди собрать не составит никакого труда, если знать места. Все компоненты надо высушить и хорошо измельчить. Желуди не так-то просто режутся, но и это можно сделать. Кору, листья и желуди надо взять в одинаковых количествах и залить натуральным красным вином. На 1 часть сырья берем 3 части вина. Заливаем, ставим в темное место и оставляем на 2 недели.

С настойкой надо делать компрессы. Ее немного подогреваем, смачиваем в настойке марлю и прикладываем к грыже. Утепляем и оставляем на ночь. Мы делали компрессы больше месяца, пока грыжа не спряталась. Теперь ее нет! Никакого другого вмешательства не потребовалось. Мама считает свое исцеление чудом, а я — подтверждением эффективности народных методов лечения.

Можно ли сердечнику пить козье молоко

Мы держим коз, пьем молоко, готовим из него кисломолочные продукты. Однако врачи рекомендуют жене отказаться от козьего молока, так как оно жирное, содержит много холестерина. У нее больное сердце, часто случается аритмия, приходится вызывать скорую. В итоге — больничная койка.

Везде пишут о пользе козьего молока, а тут оно вдруг оказалось вредным. Так ли это?

Ценность козьего молока не подлежит сомнению. В нем содержится много калия, роль которого особенно велика в деятельности сердечно-сосудистой системы.

По сравнению с коровьим, в козьем молоке в шесть раз больше кобальта, который входит в состав витамина В|2, отвечающего за кроветворение, и контролирует обменные процессы, а также содержатся витамины А, В, С и D, много кальция, магния, фосфора, марганца, меди. Козье молоко положительно влияет на состояние здоровья при заболеваниях кожи и суставов, может оказаться весьма полезным для лечения желчно-каменной болезни. Оно полезно людям, страдающим аллергией на коровье молоко. Большая часть белков козьего молока легче усваивается организмом, не вызывая расстройств пищеварительной системы.

Жировые шарики в нем в десять раз мельче, чем в коровьем, и поэтому оно усваивается практически полностью.

Хорошей усвояемости способствует присутствие в козьем молоке жиров, которые без участия желчи сразу всасываются в кишечнике в венозную сеть, минуя лимфатические капилляры, поэтому при некоторых заболеваниях желчевыводящей системы козье молоко предпочтительнее коровьего.

В козьем молоке содержится большое количество ненасыщенных жирных кислот, препятствующих отложению холестерина, хотя его в козьем молоке и в самом деле в три раза больше, чем в коровьем. Самый простой способ снизить содержание холестерина в козьем молоке: выдержать его в прохладном месте и снять сливки. В отстоянном нежирном молоке сохранятся все полезные вещества, а содержание холестерина будет минимальным. Очень важно, чтобы животные паслись в экологически чистой зоне, тогда от козьего молока будет только польза.

Целюлиту бой

МАССАЖ — ПЕРВОЕ СРЕДСТВО Он стимулирует лимфатическую систему, ускоряет кровообращение, способствует рассасыванию жировых бугорков и размягчению затвердевших участков кожи. Для ежедневного массажа я пользуюсь щеткой с мягкой щетиной, для более интенсивного — деревянным массажером с пупырышками. Продолжительность процедуры от двадцати до сорока пяти минут. Раз в неделю делаю массаж с морской солью: пятнадцать-двадцать минут круговыми движениями растираю проблемные места.

АРОМАТНАЯ ВАННА

Принимая ванну, добавляю в воду экстракты различных трав, морскую соль или несколько капель ароматических масел (продаются в аптеке).

Розмариновое масло стимулирует кровообращение, гераниевое и можжевеловое удаляют излишнюю жидкость из организма. Смягчающим действием обладает лавандовое масло, а кипарисовое — вяжущим.

Однако людям, страдающим почечными заболеваниями, и беременным женщинам они противопоказаны.

Хорошо тонизируют кожу ванны с травой хвоща полевого или конским каштаном (лист, плоды, кора, цветки).

5-6 ст.л. измельченного сырья заливаю 1-2 л кипятка, держу на малом огне сорок пять минут, настаиваю пятнадцать минут. Процедив, добавляю в ванну.

КАРТОФЕЛЬ, КОФЕ И ИМБИРЬ — ТРИ СЛАГАЕМЫХ УСПЕХА

Очищенный сырой картофель нарезаю кружочками, укладываю на проблемные места, накрываю полиэтиленовой пленкой, держу полчаса.

Можно делать ежедневно, а положительный эффект объясняется тем, что картофель улучшает внутриклеточный обмен.

Кофейную гущу втираю в проблемные места и оставляю минут на двадцать. Кожа после этрй процедуры становится мягкой и бархатистой.

Иногда смешиваю по одной столовой ложке растительного масла и порошка имбиря и втираю до ощущения тепла и покраснения кожи, которое проходит через пятнадцать-двадцать минут (руки после этого тщательно мою). Благодаря этой процедуре усиливается кровообращение и активизируются обменные процессы в застойных областях. Стараюсь больше есть свежих фруктов и овощей, сладкое и жирное позволяю себе изредка, не пью газированные напитки. Полученными результатами я очень довольна.

Уделите себе немного внимания

«ПОДКОРМКА» ДЛЯ ВОЛОС 

Ополаскиватель. Смешиваю по 2 ст.л. крапивы, цветков календулы, 1 ст.л. коры дуба. Заливаю 1,5 л кипятка, настаиваю 30 минут, процеживаю. Ополаскиваю волосы таким настоем несколько раз в неделю. Питательная маска. 150 г черного хлеба заливаю 0,5 ст. теплого кефира, добавляю 1 ч.л. касторового масла. Тщательно перемешиваю. Смесь должна постоять 30 минут, чтобы хлеб разбух. Маску наношу по всей длине волос на 20 минут и после мою голову шампунем. Иногда перед мытьем головы волосы смазываю кефиром или простоквашей на 15-20 минут. Ухаживающая маска. Дольки одного апельсина измельчаю в блендере. Добавляю к кашице 1 ст.л. меда и наношу маску на чистые, хорошо отжатые полотенцем волосы. Покрываю полиэтиленом, укутываю полотенцем. Через тридцать минут тщательно промываю.

Ополаскиваю волосы зеленым чаем. Один-два пакетика заливаю 0,5 л кипятка, накрываю крышкой, остужаю до комнатной температуры.

ДЛЯ КРАСОТЫ ЛИЦА 

Очистить кожу лица от угрей и черных точек мне помогает паровая ванна с настоем ромашки. 1 ст.л. сухой ромашки заливаю кипятком в эмалированной миске. Накрываю голову полотенцем, держу лицо над паром пять минут. Затем ополаскиваю холодной водой и смазываю кремом. Делаю ванночку раз в неделю. А еще готовлю лосьон для умывания. В емкость насыпаю 1 ч.л. зеленого чая, добавляю две капли эфирного масла чайного дерева или розы, плотно закрываю. Оставляю на сутки, затем заливаю 1 ст. кипятка, настаиваю 45 минут, процеживаю и протираю лицо утром и вечером: Лосьон можно хранить в холодильнике около недели.

Маски из листьев капусты богаты калием, магнием, серой, витамином С и полезны при любых проблемах с кожей. Тщательно вымытые листья капусты накладываю на лицо на десять-пятнадцать минут.

Маски из моркови препятствуют увяданию кожи. Морковь натираю намелкой терке, смешиваю с яичным белком, 1 ч.л. оливкового масла и щепоткой крахмала. Накладываю на лицо и область декольте на двадцать минут, смываю

теплой кипяченбй водой. Маска из яблок помогает при обезвоживании кожи.Натираю их на терке, накладываю на лицо. Через двадцать минут смываю сначала теплой, затем холодной водой. А если шелушатся и сохнут губы, смазываю их растительным маслом.

Банный день

Каждый Новый год мы с друзьями ходим... Правильно! В баню. Кто не знает этого фильма - классики советского кино? И кто не знает, что такое баня? Таких нет. Но вот все ли знают, как ей -баней - правильно пользоваться? Ведь не всегда полезная, на первый взгляд, процедура может действительно помочь, а не навредить. О некоторых банных хитростях - в этом материале.

И для тела, и для ума

«Если сауна не помогает, значит, человек уже умер» - гласит старая финская пословица, а уж финны знают толк в подобных процедурах. В одном из их древних трактатов можно прочесть, что баня дает десять преимуществ: здоровье, ясность ума, свежесть, молодость, бодрость, силу, красоту, чистоту, приятный цвет кожи и внимание красивых женщин.

Но подходят ли финские традиции для наших суровых будней? Для чего все-таки славянскому человеку нужна эта процедура, может, хватило бы обычной ванны или душа? Нет, нет и еще раз - нет! Причин такой феноменальной популярности банных процедур несколько.

1. Укрепляется иммунная система. В ответ на воздействие высоких температур наш организм начинает  активно  вырабатывать белые кровяные тельца, которые убивают вредные бактерии и вирусы.

2. Снижается риск раковых заболеваний. Во время банных процедур в нашем организме вырабатывается антивирусный протеин - интерферон, который и снижает риск подобных заболеваний.

3. Очищается организм. Благодаря высокой температуре активизируется работа потовых желез, вместе с потом из организма выводятся токсины и шлаки. Улучшается работа почек, водносолевой обмен. Кожа становится шелковистой и упругой, разглаживаются морщины.

4. Снимается усталость.

Из организма также выводится молочная кислота, которая является основным источником эффекта усталости в теле.

5. Проводится профилактика артритов и радикулитов.

6. Улучшается обмен веществ. Пребывание в бане стимулирует белковый обмен, а это ведет к лучшему усвоению белков, жиров, углеводов и минеральных элементов.

7. Энергетическая подпитка. Эта процедура замечательно снимает стресс, улучшает сон, аппетит и

работоспособность. Человек становится бодрее, выносливее, повышаются умственные способности.

«Ты туда не ходи...»

Правда, существует ряд болезней, при которых походы в баню строго запрещены. К таким болезням относятся заболевания сердечно-сосудистой системы (инфаркт, гипертоническая болезнь, атеросклероз и другие), нервной системы (эпилепсия, параличи, болезнь Паркинсона, мигрень и др.), почек (острый нефрит, почечно-каменная болезнь, опухоли и др.), желудочно-кишечного тракта, кожи и многие другие.

В общем, чтобы баня не спровоцировала проблемы со здоровьем, предварительно следует посоветоваться с врачом. А еще важно прислушиваться к своему организму. Если в бане вы чувствуете себя плохо - не злоупотребляйте. А то дело может кончиться плохо, спектр возможных проблем широк: от обморока до серьезных проблем с сердцем.

Парьтесь правильно!

Правильно париться умеют немногие. Тут важно учитывать все факторы - температуру в бане, запахи, чередование процедур. Первое, что нужно сделать?- это подготовить тело к высоким температурам. Не стоит сразу бежать в парилку и залезать на самую верхнюю полку. Для начала постойте минуты три-четыре под теплым душем, и только потом идите в парную. Находиться там больше пяти минут не рекомендуется, и то, только на самой низкой полке, где температура не очень высокая. Выйдя в первый раз из парной, обернитесь простыней, чтобы сохранить тепло. Обязательный атрибут банных процедур - головной убор, который уберегает голову от перегревания. Лучше всего для этих целей подходят войлочные шляпы.

Через 15-20 минут можно совершить следующий заход, но тоже пока без веника. На этот раз рекомендуется полежать на верхней полке, дать телу хорошенько распариться. 15 минут для этого более чем достаточно, потом самое время окунуться в ледяной бассейн. После парилки поры раскрыты, а ледяная вода поможет их сузить. Такая гимнастика для кожи очень полезна: кожа становится упругой и эластичной, разглаживаются морщины. Но злоупотреблять бассейном тоже нельзя: худощавым людям хватит пары секунд в холодной воде, а людям более крупным - около 15 секунд. Иначе можно легко подхватить простуду.

После бассейна приходит время Его Величества Веника. Веник нужно выбирать в зависимости от того, какой эффект вы хотите получить. Если хорошенько прогреться, то вам нужен дубовый. Его широкие и плотные листья прекрасно нагнетают пар. Если вылечиться от насморка или проблем с дыхательными путями, то берите эвкалиптовый веник. В березовом содержится большое количество эфирных масел, дубильных веществ, витамина С. Хвойный используется для расслабления, благодаря своему неповто¬римому аромату. Если выбрать сложно, то можно сплести себе смешанный вариант и париться на здоровье.

Банный массаж

Правильно пользоваться веником — тоже искусство. Бездумно шлепать себя или «коллегу по полке» не стоит, ведь это может закончиться травмой. Массаж нужно начать с легких касаний кончиками веника от стоп к паху, потом с другой стороны - от пяток к ягодицам. Руки обрабатываются по такому же принципу - от ладони к плечу, с внешней и с внутренней стороны. Спину можно массировать и вдоль, и поперек.

От легких касаний переходим к похлопываниям, после которых можно уже нагнетать пар к определенному месту несколькими замахами (тремя-пятью). В конце нужно приложить веник к этому месту и припечатать ладонью. Эффект получается как от горчичника. Такая процедура полезна для травмированных участков тела.

Закончить «хождение» веником по телу можно растяжкой. Для нее требуется два веника, которые кладут на распаренное тело в районе поясницы. Потом их медленно раздвигают в разные стороны. Процедуру повторяют несколько раз.

Ароматерапия

Использование эфирных масел в бане не только делает обстановку более приятной, но и полезно для  здоровья. Главное - знать, какие  эфирные масла для чего предназначены.   Если  вы  хотите   вывести шлаки, то используйте масла можжевельника, лимона и сандала в пропорции 4:4:2 (в каплях). Чтобы укрепить нервную систему, смешайте бергамот, илангиланг и апельсин (5:2:3). Для борьбы с целлюлитом замечательно подходит сочетание масел лимона, можжевельника и мандарина в пропорции 7:5:5. А для обновления кожи - роза, лимон и лаванда (3:3:4). Используются эфирные масла и для психической разгрузки, здесь прекрасно справляются масла хвойных растений, лаванды и мирры. Мята, эвкалипт и лимон хорошо тонизируют. При простудах помогают шалфей и тимьян. Для детей, кстати, советую применять ромашковое, лавандовое и мандариновое масла.

Эфирные масла можно добавлять в воду. Для этого нужен специальный термостойкий сосуд, заполненный водой с эфирными маслами, который ставится возле источника тепла. А можно немного окропить деревянные лавки и стены. На раскаленные камни их капать не стоит.

Набор банщика

Каждый уважающий себя банщик имеет постоянный набор предметов, которые могут пригодиться ему в бане. Сменное белье, простыня или махровое полотенце, мыло, шампунь, мочалка, шапочка, веник, маленькое махровое полотенце, на котором можно будет сидеть в бане - у всех набор примерно одинаковый. Некоторые банщики берут также термос с чаем и травяным отваром, чтобы процедура стала максимально полезной.

А еще в баню стоит взять все накопившиеся проблемы, все неприятные эмоции, чтобы они ушли вместе «с легким паром»!