Пырей - сорняк - лекарь

При артрите. 4 ст.л. измельченных корневищ за-лить 5 ст. воды, кипятить до уменьшения объема отвара на четверть, процедить. Принимать по 1 ст.л. три-четыре раза в день до улучшения состояния.

При суставном ревматизме и подагре. 2 ст.л. корневищ залить 1 ст. кипятка, кипятить 10 минут под крышкой, настоять четыре часа, процедить. Принимать по 1 ст.л. три раза в день до улучшения состояния.

У пырея практически нет противопоказаний. Однако нужно строго придерживаться дозировки. При длительном лечении следует соблюдать осторожность при гипотонии, остром панкреатите с диареей, обострении язвенной болезни желудка.

Лопух достоин гимна

Лопух встречается повсеместно около домов, вдоль дорог, по оврагам, на сорных местах, пустырях. В его зарослях может безбоязненно играть ребенок, потому что воздух там чист от микробов. Весной съесть молодой листик лопуха - не только аппетитное удовольствие, но и огромная польза. В его листьях содержится витамина С практически столько же, сколько и в ягодах черной смородины. Богат и минеральный состав лопуха - магний, медь, бор, марганец, фосфор, кремний, кальций, селен, сера, цинк и железо, витамины А, Е, Р. I Препараты лопуха нормализуют обмен веществ, состав крови, функции желудка и кишечника, усиливают рост волос, помогают при отложении солей.

Настой корней. 3 ст.л. сырья залить 500 мл кипятка, настоять в термосе час. Пить по 100 мл три раза в день после еды при моче и желчнокаменной болезни, сахарном диабете, язвенной болезни желудка, гастрите, геморрое, ревматизме, подагре, фурункулезе, как жаропонижающее средство.

Настой листьев. 6 ст.л. сырья залить 600 мл кипятка, настоять четыре часа, процедить. Пить по 200 мл три раза в день при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, моче и желчнокаменной болезни.

Настой семян. 2 ст.л. сырья настоять час в 200 мл кипятка, процедить. Пить по 50 мл три-четыре раза в день при хроническом запоре.

Кстати, зимой для укрепления организма можно включить в рацион кофе из лопуха. Для этого сушеные корни положить на противень и поставить в духовку. Как только они побуреют, размолоть в кофемолке, 1-2 ч.л. порошка за-варить 1 ст. кипятка. Это не только вкусно, но и полезно.

Диета при подагре

Как только вышла на пенсию, так сразу же начали болеть коленные и другие суставы. Мазала их разными средствами, пила обезболивающие таблетки, но это приносило только временное облегчение.
Всю жизнь на таблетках да растирках не продержишься. Когда пришлось задуматься об этом всерьез, решила сходить к врачу. Меня направили сдавать мочу и кровь, нашли избыток мочевой кислоты и поставили диагноз подагра. Я пыталась узнать, какие таблетки помогают от нее. Но оказалось, что основное лечение - правильная диета, без которой улучшение невозможно.
С тех пор изменила питание. Но переходить на новую диету пришлось постепенно, потому что желудок и кишечник у меня очень чувствительные.
Сначала стала пить побольше воды - перед едой и через час после. До того жидкостью считала бульоны, супы, чай и кофе. А воду я почти не пила. Возможно, именно это и привело к накоплению в организме мочевой кислоты, к подагре. Теперь-то понимаю, что вода жизненно необходима организму, чтобы усваивать полезные вещества и выводить вредные.

-  В сутки выпиваю от 1 до 1,5 л чистой воды, то есть по 4-6 стаканов в день.  Привыкая к новому питьевому
режиму, сократила количество
мяса в рационе. Пару раз в неделю ем его в отварном виде, но  не жарю, как раньше. На столе появилось больше молочных продуктов, особенно кефира, творога, сыра.    Яиц - не больше 3 штук в неделю, а в день не больше одного.Вместо обычных борщей и супов на основе куриного или говяжьего бульонов стала варить свекольники и молочные супы. Полюбила и овощные супчики с картошкой, морковкой, капустой. Варю их только на воде.
•    Каши ем самые разные, но в меру, а вот овощей и зелени гораздо больше, чем раньше.
• От солений и маринадов отказалась (изредка позволяла себе квашеную капусту]. Полностью исключила щавель, шпинат и бобовые, копчености и колбасу, субпродукты, чай и кофе. Цветная капуста, грибы, хрен и горчица тоже оказались под запретом. Даже клюкву и малину врач советовал не есть, так как они вызывают усиленное образование мочевой кислоты.
Стоило отказаться от соленого и острого, начать пить побольше воды, как боли прошли, улучшилась подвижность в коленях. А когда я стала строго соблюдать остальную диету, болезнь будто пропала.
Я поняла, что самое главное - подобрать правильные продукты. Но в то же время менять диету надо постепенно. Подагра не любит резких изменений, как и голодовок, - от этого может случиться обострение болезни.

И для сердца хроша

Я бывший спортсмен, поэтому знаком с противовоспалительными свойствами арники горной. Не раз она меня выручала, когда болели ноги от ушибов и синяков.
Недавно очень удивился, узнав, что настой из корней арники помогает и при ослабленной сердечной мышце. А свежий сок эффективен при сердечной слабости и стенокардии, при внутренних и наружных кровотечениях, подагре, сотрясении мозга, судорогах, эпилепсии, гриппе. Не зря это ценное растение занесено в Красную книгу природы.
Приготовил я себе настойку, так как сердце пошаливало. Начал принимать ее курсами и почувствовал облегчение: сердце стало биться уверенно и ровно,спазмы прошли.
На 1 весовую часть измельченных корней арники надо взять 5 частей 70-процентного спирта, залить, настаивать 14 дней в темном месте, процедить. Принимать по 25-30 капель в 1/4 стакана воды перед едой. Курс лечения -21 день.
В результате увеличивается амплитуда сердечных сокращений, расширяются коронарные сосуды, улучшается работа сердечной мышцы. Поэтому настойка арники помогает также при кардиосклерозе, миокардите, атеросклерозе.Только нельзя увеличивать дозу, а повторный курс можно проводить после месячного перерыва.Арника горная содержит некоторые вещества, из-за которых при передозировке могут наблюдаться озноб и потливость, одышка, тошнота и рвота, боли в животе, понос или запор.

В XIX веке подагру называли дворянской болезнью. И это не случайно, ведь именно представители этого богатого слоя общества имели возможность часто и в больших количествах есть мясную пищу. А она (в чрезмерных объемах) является одной из предпосылок возникновения подагры. Хотя иногда «первую скрипку» могут играть пристрастие к алкоголю или наследственная предрасположенность.
Но каким бы ни был «первоисточник» проблем, итог получается один - нарушение обмена веществ, которое, в свою очередь, ведет к отложению мочекислых солей (уратов) в суставах, хрящах, сухожилиях и других тканях. Очень редко болезнь протекает без выраженных болезненных приступов: как правило, человек испытывает очень сильные боли. Постепенно происходит деформация суставов, нарушается их подвижность.
Задача номер один при подагре - уменьшить содержание в организме уратов и мочевой кислоты. Один из главных ее источников - так называемые пуриновые основания, присутствующие во многих продуктах питання.
Исходя из зтого, к полезним относятся молоко, сыр, яйца, картофель, морковь, салат, хлеб, крупи, фрукти, орехи. В группе вредных - мясо, печень, почки, рыба, мясние и рыбнье консервы, бульоны, грибы, бобы, фасоль, чечевица. Их надо либо вовсе исключить из рациона, либо резко ограничить.
Следует знать, что при варке мяса до половины пуриновых оснований переходит в бульон. Позтому «налегать» на мясо лучше всего в вареном виде. В любом случае блюда из мяса и рыбы, если нельзя от них полностью отказаться, следует включать в меню не чаще 2-3 раз в неделю.
Выведению из организма мочевой кислоты способствует обильное питье. Врачи советуют больным подагрой выпивать 1,5-2 л жидкости в день (если,конечно, позволяет состояние сердечно-сосудистой системы). Можно пить чай, фруктовые, ягодные, овощные соки, молоко, щелочную минеральную воду типа боржоми.
Перед сном очень полезно выпивать стакан некрепкого чая или молока. А крепкий чай и кофе лучше исключить, потому что они могут стать причиной обострения болезни.
Избыток поваренной соли, вреден: соль способствует отложению уратов в тканях. Поэтому лучше есть недосоленную пищу.
А вот витамины (особенно С и В,) должны быть в достатке. Если в рационе их мало, врач порекомендует аптечные препараты.
Не следует упускать из вида такие молочные продукты, как кефир, простокваша, творог. Не забивайте о всевозможных фруктах и овощах (в том числе и о помидорах): их можно єсть, поскольку они содержат совсем немного пуринов.
При подагре врачи рекомендуют ежедневно сьедать по 100 г натертой моркови (тереть на мелкой терке, есть с 1 ст.л. растительного масла).
В случае, когда подагра сочетается с тучностью, полезно устраивать 1 -2 раза в неделю разгрузочные дни.
Очевиден тот факт, что лучше всего придерживаться диеты с вегетарианской направленностью. К слову, в тех странах, где население питается преимущественно растительными продуктами, подагра встречается крайне редко.
Но одной диетой с зтим заболеванием невозможно справиться. Вольному постоянно нужна физическая нагрузка, поскольку в подвижных, работающих суставах соли откладываются реже, чем в неподвижных.
Фитотерапия позволит наряду с диетой свести к минимуму прием медпрепаратов. Наиболее испытанное средство - листья брусники. Можно заваривать и пить их как чай. Однако следует знать, что у некоторых людей постоянное питье этого «зелья» может вызвать ЦИСТИТ (резь при мочеиспускании).
Чтобы избежать этого, лучше смешивать в равных частях брусничный лист, цветки ромашки аптечной, липовый цвет или листья малины. Заваривать и пить как чай, но не более 800 мл в день.

Чтобы сердце билось ровно

Не так давно меня стали беспокоить внезапные сердцебиения, которые сбивали с ритма дыхание. Сначала мне казалось, что это нервное. То же самое сказали врачи. Но на самом деле приступы аритмии у меня происходили даже когда я не нервничала, а сидела спокойно. Мне помогло справиться с этой напастью одно средство, которое является общеукрепляющим для всего организма. Его полезно принимать при больных почках, сердце, при подагре и ревматизме. У меня приступы бесследно прошли, а заодно у меня сошли отеки с ног.
Для приготовления лекарства нужны лимоны и мед.  На стакан отжатого лимонного сока берется стакан меда.  Все хорошенько  перемешивается  и  ставится  на  водяную  баню,
помешивая, на 30 мин. Потом лекарство нужно снять с огня,охладить и поставить в холодильник. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 мин до еды.