Высокие каблуки снижают риск болезней суставов

Остроносые туфли и сапоги на шпильке не только красивы, но и... полезны для здоровья. К такому сенсационному выводу пришли ученые в Англии - стране, чуть ли не фирменным знаком которой являются туфли на низких и плоских каблуках. Женщины, которые часто носят обувь на каблуке высотой 7,5 см, заболевают коленным артритом на 11,9% реже тех, кто предпочитает обувь на низком каблуке или сплошной подошве. Возможно, дело в том, что на высоких каблуках не занимаются длительной изнурительной физической работой, и их избегают обладательницы избыточного веса - оба этих фактора числятся среди основных причин артрита.

Выручила медуница

Трава медуницы помогла моему двоюродному брату избавиться от экземы. Ее настой применяют как ранозаживляющее средство при многих кожных заболеваниях (экзема, псориаз, витилиго, васкулит, красный плоский лишай, фурункулез и т.п.). Готовил он настой из расчета 40 г сухой травы на 1 л кипятка. Сухое растение с корнем заливал в пятилитровой кастрюле доверху водой, доводил до кипения, варил 2-3 минуты и настаивал 2 часа. Перед применением настой подогревал и парил в нем зудящие участки. Если местную ванночку сделать невозможно, нужно смачивать в настое марлевые салфетки и накладывать их на проблемное место в виде примочек. Одним и тем же настоем он пользовался несколько раз в течение 2 дней, затем готовил свежий. Если на коже образовывалась рана (у него была мокнущая экзема), сразу после ванночки присыпал ее порошком из сухой травы медуницы. Так и избавился от экземы.

Можно использовать и еще один рецепт для лечения экземы. Это травяные ванны. Смесь из 1 столовой ложки коры дуба, 0,5 столовой ложки череды или чистотела и 0,5 столовой ложки травы тысячелистника залить 0,5 л кипятка, довести до кипения и томить на малом огне 15 минут. В терпимо горячем отваре держать руки, пораженные экземой, пока он не остынет. Отвар можно использовать 2-3 раза, каждый раз подогрев его до нужной температуры.

Душа оттаяла

В прошлом году от меня ушел муж. Не хочу описывать, что я испытала. Душа закрылась наглухо и словно окаменела. Слишком я его любила. Я ходила, как робот, на работу и обратно. Там делала вид, что со мной все в порядке, но потом и это стало мне в тягость. Все было неинтересно и неважно.

Однажды ко мне зашла подруга и видимо, от моего состояния ей стало не по себе, и она к, моему удивлению, не стала меня успокаивать, а, попрощавшись, ушла. Но на следующие день она зашла снова, принесла с собой кассету с какой-то спокойной музыкой, велела закрыть глаза и стала что-то говорить. Мне было все равно, поэтому я решила ее послушаться.Подруга попросила меня мысленно представлять то, что он говорит. Это было нетрудно. Все образы были очень вырази

тельны и красивы. Я сначала не понимала, зачем это нужно, а потом почувствовала, что что-то во мне стало словно оттаивать у меня потекли слезы. А ведь после ухода мужа я ни разу не плакала. После того как этот домашний сеанс психотерапии закончился мне стало легче, подруга потихоньку ушла, а наутро

я  проснулась другим человеком, вернувшимся к жизни.

       Моя подруга говорила примерно следующие слова

«Взгляни вглубь своего сердца и постарайся там разглядеть крошечный цветок, размером с булавочную головку. Аленький цветок-огонек. Этот огонек восхитительно красив и тихонько пульсирует. Постепенно он начинает увеличиваться в размерах и заполняет собой все сердце. Этот огонек является

источником твоей любви и исцеляющей энергии. Свет от этого цветка-огонька начинает пронизывать все твое тело. Тело начинает вибрировать в такт колебаниям этого свечения. От тела начинает исходить прекрасное свечение. Этот свет начинает очищать тело от болезней и возвращает тебе идеальное

здоровье. Позволь этому свету исцелить тебя. Поделись светом со всеми, кого знаешь и любишь, поделись со Bceм миром. И тогда от всего мира тоже получишь в ответ свет и любовь, которая согреет и очистит тебя. Позволь этой силе тоже полечить твое тело и душу. Теперь посиди тихо с закрытыми глазами. Постепенно открой глаза». Все это подруга говорит медленно, словно в такт тихой спокойной музыке.

Все кажется слишком просто, но это помогает. Главное - понять, что внутри каждого скрыты особенные силы, главное - позволить им подняться и вылечить вас.

Если рот все время на замке

Эта проблема волновала меня достаточно много лет. Поначалу я думала, что это в порядке вещей, но потом стала пытаться бороться. Не сразу, но мне удалось достичь успеха. Сейчас я хочу рассказать, как все было.

Когда мы только познакомились с мужем и стали встречаться, я почувствовала некоторый запах у него изо рта. Но он был не сильно неприятный, просто кисловатый. Тогда я была влюблена и на такие глупости, конечно, не обращала внимания. Мы поженились, стали жить вместе, и этот запах стал меня беспокоить все сильнее. Во-первых, он стал сильнее. Утром к мужу невозможно было приблизиться, да и в самой комнате запах стоял такой, что приходилось спальню долго проветривать. Я волновалась даже не столько из-за своего

удобства, сколько из-за того, что запах может быть вызван какой-то болезнью. Я отвела мужа к врачу, который обследовал его пищеварительную систему. Никаких отклонений не нашли. Я повела его к стоматологу. Несколько дырок залечили, но дышать от этого мне легче не стало. А с каждым годом этот запах усиливался. Я стала замечать, что по утрам у мужа рот обметан белым налетом. Муж сам стал стесняться этого своего недостатка. Ему уже с людьми неудобно было общаться. Я начала изучать литературу по этому поводу. Оказалось, что подобные симптомы могут вызываться различными заболеваниями полости рта. Мне это очень не понравилось. Что хорошего, если у человека во рту постоянный источник инфекции?

Я нашла несколько рецептов от этой болезни. Выяснилось, что некоторые фирмы предлагают очень дорогие лекарства от такой беды. Стоят они действительно дорого. Значит, болеют таким недугом не так редко. У меня больше доверия вызывают травы. Я стала готовить для мужа специальный фиточай. В нем есть все, чтобы десны и вся полость рта были здоровыми. Итак, я брала в равных количествах кору дуба, траву зверобоя, лист березы, траву крапивы и ромашку. Все компоненты должны быть сухими и измельченными. Заваривала этот сбор мужу, как чай. Брала 1-2 столовые ложки на заварочный чайник. Настаивала не больше получаса. В день он выпивал 2-3 чашки этого чая.

Результат стал заметен не сразу, но теперь он налицо. Пропал налет, а запаха нет вообще! Муж на седьмом небе от счастья, я рада, что мы наконец решили эту проблему. Возможности для этого есть! И необязательно тратить большие деньги.

Давайте танцевать

Знаете, о чем я искренне жалею? О том, что нынешнее поколение наших соотечественников потеряло непосредственность и открытость. Может, кто-то из читателей вспомнит, как раньше летом в парках играла музыка и на небольших пятачках все танцевали? Кружились парами в вальсе, почти все умели танцевать танго и фокстрот.

Помню, я одно время жил в маленьком городке на Волге, так и там, в городском саду, была обустроена крошечная танцплощадка, на которой в основном танцевали девушки под гармошку, потому что после войны парней не осталось. Но это не мешало им лихо отплясывать и польку, и другие танцы. Ни у кого это не вызывало смеха, наоборот, люди спокойно присоединялись и танцевали вместе со всеми.

Сейчас, мне кажется, не осталось таких открытых танцплощадок. По большей части теперь популярностью пользуются ночные клубы и дискотеки, да еще крайне редкие клубы «Кому за 30». Я сам ни разу в таких местах не бывал, могу судить только по рассказам друзей моего сына да по фильмам. Ныне обстановка в таких местах совсем иная, .большие компании молодых людей танцуют другие танцы и вряд ли знают, какие движения и сколько тактов в вальсе, не говорю уж о танго. Мне жаль, что вот так мы теряем что-то важное - то, что составляло культуру обыкновенных людей. Уже потеряли такие вещи, как владение этикетом беседы и поведения за столом, ведение переписки.

Вот многие часто говорят об одиночестве, о разобщенности. Откуда же взяться единению, если мы даже танцевать не умеем?. Раньше во время танца можно было познакомиться, а разве сегодня в толпе отдельно сотрясающихся людей успеешь разглядеть или расслышать танцующих? Наверное, все это похоже на ворчание старого человека, но мне-то хотелось не осуждать сегодняшние нравы, а просто напомнить о том, что мы теряем. Представьте только: заходите вы сегодня в развлекательный центр, как это теперь называют, а вместо ресторанов быстрой еды и огромных корзинок с кукурузными хлопьями по завышенным ценам вас встречает живая музыка и кружащиеся пары? И никто не смущается, если приглашает совершенно незнакомый человек потанцевать. И как меняется настроение, как сразу хочется выглядеть привлекательно и соответствовать моменту, а может, и заранее подготовиться к такому мероприятию! Тогда не так уж и страшно потом вернуться домой в пустую квартиру, потому что в любой другой день можно опять устроить себе маленький праздник. Наверное, это утопия, но мне очень хочется верить, что все это снова появится в нашей жизни.

Давайте жить интересно

 С 35 главной моей проблемой стал лишний вес. При росте 164 сантиметра я весила больше 80 килограммов. И к 40 годам уже начались проблемы с сердцем, сосудами. Появились страшные вены на ногах, ходить стало тяжело. А чем меньше двигаешься, тем больше набираешь вес. Ну и, конечно, затяжная депрессия. Сами понимаете: когда не можешь без отвращения смотреть на себя в зеркало, настроение не становится лучше. Полнеть я начала после развода, так как свои проблемы просто «заедала». Вот и попала в замкнутый круг. Держалась кое-как только ради дочери. Думала, хоть бы до ее совершеннолетия дотянуть...

Как-то выдалось очень душное лето, а я сидела в городе без отпуска, отправив дочку к бабушке в деревню. Сильно меня пугали перебои с сердцем, и врач сказал, что обязательно нужен свежий воздух. Тогда впервые за много лет я выбралась на выходные за город - взяла путевку на базу отдыха. Там и познакомилась с замечательными людьми, друзьями  Они приехали на базу группой - человек 8. Оказалось, эти люди - сторонники здорового образа жизни . Все они живут в одном городе, вот и стали встречаться по выходным, вместе ходить за грибами, за ягодами, кататься на велосипедах, а зимой - на лыжах. Меня сразу же радушно приняли в эту компанию как свою. И с тех пор моя жизнь начала меняться к лучшему.

Из всех оздоровительных методик, с которыми я познакомилась благодаря новым друзьям, меня особенно привлек метод П. Брэгга, его системы здорового питания, дыхания и закалки организма. Наверное, еще и потому, что просто поразила биография этого известного человека. Конечно же, я прочитала его удивительные книги, в том числе о лечебном голодании, о том, как сбросить вес естественным путем и поддержать сердце. Аеще я узнала, что П. Брэгг родился слабым ребенком, с больным сердцем, к тому же в детстве переболел туберкулезом. Спасли его здоровое питание и упражнения на свежем воздухе. К 16 годам он был здоров, посвятил свою жизнь медицине и жил долго. А умер из-за несчастного случая, занимаясь серфингом. Только представьте: катался по волнам, когда ему было уже за 80! Брэгг считал, что каждый человек может жить 120 лет и больше, но из-за нездорового образа жизни люди умирают раньше. Сколько же у людей бывает энергии, интереса к жизни! И сколько всего проходит мимо, когда мы замыкаемся в себе, ни о чем не думая, кроме своих болячек и неприятностей!

Благодаря новым друзьям я ожила, болезни отступили. Дочь уже взрослая, в моей жизни все наладилось, и теперь я пишу вам , чтобы поддержать тех, кто упал духом. Так же и меня когда-то поддержали друзья.

Доброе слово и корове приятно

Перечитывая рассказы о братьях наших меньших, вспомнила случай из своей жизни. Постараюсь коротенько.

Было это в начале 90-х. Вместе с мужем и тремя детьми мы переехали из Грозного на Кубань. После большого города привыкала тяжело и к тишине звенящей, и к просторам бескрайним, которые не только воспевать, но и возделывать нужно.

А тут мужу телочку на ферме дали. Через год пришлось учиться доить корову. Все бы ничего, но боялась я животину нашу так, что готова была несколько гектаров свеклы прополоть, только бы меня освободили от этой «почетной обязанности». Корова мужа уважала и слушалась, а со мной вела себя бесцеремонно. На дойку я всегда шла, как на подвиг, и не знала, чем все закончится. Поэтому каждый раз, подоив корову, я говорила ей спасибо: то ли за то, что не забодала, то ли надеясь, что не увижу больше. Но надеждам моим не суждено было сбыться. Больше того, поголовье наше с каждым годом увеличивалось. В небольшом коровнике стояли уже две коровы, телочка и бычок. Мне места не нашлось. Чтобы подоить, я втискивалась между коровами и... вспоминала свою короткую жизнь, а еще мужа, кубанскую погоду и почему-то руководство страны! Осенью и зимой коровы хлестали меня грязными хвостами. Летом — чистыми, но легче от этого не становилось.

В тот вечер стояла ужасная жара, в тени 35°, а в коровнике и все 50, наверное. Начала я доить, а сердце, как обычно, от страха выскакивает. Сзади одна буренка топчется, от мух отбивается, все норовит меня растоптать. Впереди другая — на месте не стоит. Поочередно «бьют» меня метелками своими. Слепни их, бедных, кусают, они вздрагивают, я — вслед за ними.... Кое-как справилась, встала и с такой злостью коровушке выпалила: «А сегодня я тебе «спасибо» не скажу!!!»и гордо зашагала к выходу. Но не прошла и метра, как поскользнулась и со всего маху шлепнулась на землю. Ведро, описав петлю в воздухе, упало рядом, а меня окатила огромная молочная волна. Все насекомые переключились тут же на новый объект. Сидела я, вся в молоке, мухах, с отбитым копчиком, и не знала: то ли смеяться, то ли плакать, а главное, винить некого было в своих бедах.

С тех пор прошло много лет. Сейчас детки наши разъехались: доченька вышла замуж, ребята учатся в краевых вузах. Остались мы с мужем одни но хозяйство держим. Есть корова, телочка, поросята. Вернее, держит муж. Я по-прежнему занимаюсь переработкой. Доить приходится редко, но каждый раз я говорю нашей кормилице спасибо. Не из-за страха, а потому, что поняла тогда, почти двадцать лет назад: гнев и неблагодарность — плохие помощники. А доброе слово и корове приятно!