Чистый рот - здоровый желудок

Жуйте тщательнее

Так, чем тщательнее мы жуем, тем быстрее и качественней усваивается пища и тем меньше энергии тратится на ее переваривание и усвоение. а чем меньше нам требуется энергии, тем меньше требуется пищи. Но дело не только в механической обработке еды. Во рту она смешивается со слюной, а это благотворно влияет на дальнейшее пищеварение. Кроме того, продукты ращепления углеводов начинают всасываться уже во рту, давая тем самым сигнал, что пища поступила в организм. Это важно для правильной работы целого ряда органов, в том числе для поджелудочной железы.

Языку тоже требуется чистка

Всем известно, что пищеварение начинается с ротовой полости. А вот о том, что большинство проблем с пищеварением возникает именно из-за отсутствия ухода за ней, мало кто догадывается. Пытаются искать причину ну где угодно, только не во рту. Чаще всего ее находят в неправильном питании, однако гастрит нередко возникает именно из-за грязного языка и заболеваний полости рта.

О том как чистить зубы нужно каждый день, думаю,никому объяснять не надо. Однако именно на языке скапливается в десятки раз больше микробов, чем на зубах.Поэтому уход за полостью рта предлагаю начинать именно с языка.

Чистить его здоровым людям необходимо не менее двух раз в день: утром и вечером. Тем кто страдает гастритом, дополнительно к этому нужно чистить язык через два часа после каждого приема пищи, а сразу после еды прополаскивать рот и горло.

Для чистки языка лучше всего пользоваться специально предназначенным для этого скребком, если его нет - отдельно выделенной для этой процедуры зубной щеткой.

У кого есть налет на щеках, его также необходимо удалять. Затем следует чистка зубов и, наконец, полоскание горла прохладным слабым солевым раствором ведь в горле тоже скапливается огромное количество микробов.

Чистить зубы желательно не только перед завтраком и сном, но и каждый раз после еды - только так вы сможете надежно защитится от кариеса. После приема пищи можно чистить зубы и без применения зубной пасты.

• Остерегайтесь использовать пасты с агрессивной средой (с содержанием фтора и отбеливающие) и антибактериальным эффектом. Они могут разрушить эмаль и "убить№ не только вредную, но и полезную микрофлору во рту. 

Если рот все время на замке

Эта проблема волновала меня достаточно много лет. Поначалу я думала, что это в порядке вещей, но потом стала пытаться бороться. Не сразу, но мне удалось достичь успеха. Сейчас я хочу рассказать, как все было.

Когда мы только познакомились с мужем и стали встречаться, я почувствовала некоторый запах у него изо рта. Но он был не сильно неприятный, просто кисловатый. Тогда я была влюблена и на такие глупости, конечно, не обращала внимания. Мы поженились, стали жить вместе, и этот запах стал меня беспокоить все сильнее. Во-первых, он стал сильнее. Утром к мужу невозможно было приблизиться, да и в самой комнате запах стоял такой, что приходилось спальню долго проветривать. Я волновалась даже не столько из-за своего

удобства, сколько из-за того, что запах может быть вызван какой-то болезнью. Я отвела мужа к врачу, который обследовал его пищеварительную систему. Никаких отклонений не нашли. Я повела его к стоматологу. Несколько дырок залечили, но дышать от этого мне легче не стало. А с каждым годом этот запах усиливался. Я стала замечать, что по утрам у мужа рот обметан белым налетом. Муж сам стал стесняться этого своего недостатка. Ему уже с людьми неудобно было общаться. Я начала изучать литературу по этому поводу. Оказалось, что подобные симптомы могут вызываться различными заболеваниями полости рта. Мне это очень не понравилось. Что хорошего, если у человека во рту постоянный источник инфекции?

Я нашла несколько рецептов от этой болезни. Выяснилось, что некоторые фирмы предлагают очень дорогие лекарства от такой беды. Стоят они действительно дорого. Значит, болеют таким недугом не так редко. У меня больше доверия вызывают травы. Я стала готовить для мужа специальный фиточай. В нем есть все, чтобы десны и вся полость рта были здоровыми. Итак, я брала в равных количествах кору дуба, траву зверобоя, лист березы, траву крапивы и ромашку. Все компоненты должны быть сухими и измельченными. Заваривала этот сбор мужу, как чай. Брала 1-2 столовые ложки на заварочный чайник. Настаивала не больше получаса. В день он выпивал 2-3 чашки этого чая.

Результат стал заметен не сразу, но теперь он налицо. Пропал налет, а запаха нет вообще! Муж на седьмом небе от счастья, я рада, что мы наконец решили эту проблему. Возможности для этого есть! И необязательно тратить большие деньги.