Тернистый путь

 Живу я на благодатной земле в Вырице, где раньше жил и трудился святой Серафим Вырицкий. Его усыпальница находится на территории местной Казанской церкви. А пишу я потому, что хочу рассказать о судьбе женщины, которая работает в этой церкви. Ее зовут Наталия.
Познакомилась я с ней на автобусной остановке темным ноябрьским утром 2011 года. Нам надо было ехать в районный центр, каждой - по своим делам. Разговорились. И я узнала историю Наташи.
В апреле 2011 года у ее мужа случился инсульт. Она с дочерью Еленой повезла его в Вырицкую больницу. Там они находились с больным два дня. Вернулись, а от дома остались одни уголечки. Только у колодца нашли немного обгоревшую Библию (хотя раньше она находилась в доме). Во время пожара сгорел Дмитрий -сын Наталии. От страшного потрясения женщина попадает в ту же больницу, где был ее муж. Дочери тоже стало плохо, и ее увозят в питерскую больницу. Их подлечили, но перенесенный стресс дает о себе знать...
Кроме уцелевшей Библии Господь в утешение Наташе посылает другое чудо -  в палате, в которой она находилась, была женщина с именем Надежда. Добрая, внимательная, истинно верующая. Она помогла Наташе с жильем. И вот Наташу с семьей временно поселяют в квартиру, где раньше жила монахиня Тамара. Сейчас монахиня ушла в мир иной -  царствие ей небесное! Монахиня Тамара в детстве общалась с Серафимом Вырицким, но это-другая история. Ачто же у Наталии? Ее новая подруга - Надежда - помогла устроиться на работу в храм Казанской Божией Матери. И с Божией помощью все стало налаживаться.
Вот такой тернистый путь Наташи к Богу. Теперь она истинно верующий человек. Мечтает построить дом. Но это сложно... И мне хочется обратиться к людям: «Помогите ей, пожалуйста, кто как может!» Может, у кого-то есть строительные материалы, которые он может подарить, или что-то другое. Нужна, конечно, и молитвенная помощь болящим и скорбящим Наталии и Елене, тяжело болящему Ивану, а также молитвы об упокоении Дмитрия.

Кладезь витаминов на окне

Прошлой весной впервые попробовала завести на подоконнике маленький «огород». Вырастила петрушку, укроп, зеленый лук и базилик. Сэкономила много денег и обеспечила себя витаминами. В этом году открыла сезон пораньше, и уже наслаждаюсь первым урожаем. Ничего сложного здесь нет - ничуть не труднее, чем заниматься обычными комнатными цветами. Зато какая радость в том, чтобы есть свежую, без всяких химикатов зелень! А все затраты - семена да грунт.
В нынешнем году решила расширить ассортимент и посадила ради эксперимента один вид салата, который мне очень нравится. Но в магазинах он стоит очень дорого, да и не всегда есть. Речь идет о рукколе - огородном растении, очень популярном у итальянцев, а к нам пришедшем не так давно. Этот салат - настоящая кладовая витаминов и полезных веществ. В нем много витамина А, аскорбиновой кислоты, железа, цинка и йода. И самое главное: содержащиеся в рукколе биологически активные вещества помогают улучшить обмен веществ, способствуют похудению и предотвращают образование опухолей. Первый урожай я уже собираю.
Есть рукколу лучше в свежем виде, добавляя в салаты, Но мне нравится жевать ее и просто так. Она мне заменила вечерние перекусы конфетами и орехами. Просто срываю листок своего салата и жую. Аппетит усмиряется, вес не прибавляется, тело насыщается витаминами.

Диета при подагре

Как только вышла на пенсию, так сразу же начали болеть коленные и другие суставы. Мазала их разными средствами, пила обезболивающие таблетки, но это приносило только временное облегчение.
Всю жизнь на таблетках да растирках не продержишься. Когда пришлось задуматься об этом всерьез, решила сходить к врачу. Меня направили сдавать мочу и кровь, нашли избыток мочевой кислоты и поставили диагноз подагра. Я пыталась узнать, какие таблетки помогают от нее. Но оказалось, что основное лечение - правильная диета, без которой улучшение невозможно.
С тех пор изменила питание. Но переходить на новую диету пришлось постепенно, потому что желудок и кишечник у меня очень чувствительные.
Сначала стала пить побольше воды - перед едой и через час после. До того жидкостью считала бульоны, супы, чай и кофе. А воду я почти не пила. Возможно, именно это и привело к накоплению в организме мочевой кислоты, к подагре. Теперь-то понимаю, что вода жизненно необходима организму, чтобы усваивать полезные вещества и выводить вредные.

-  В сутки выпиваю от 1 до 1,5 л чистой воды, то есть по 4-6 стаканов в день.  Привыкая к новому питьевому
режиму, сократила количество
мяса в рационе. Пару раз в неделю ем его в отварном виде, но  не жарю, как раньше. На столе появилось больше молочных продуктов, особенно кефира, творога, сыра.    Яиц - не больше 3 штук в неделю, а в день не больше одного.Вместо обычных борщей и супов на основе куриного или говяжьего бульонов стала варить свекольники и молочные супы. Полюбила и овощные супчики с картошкой, морковкой, капустой. Варю их только на воде.
•    Каши ем самые разные, но в меру, а вот овощей и зелени гораздо больше, чем раньше.
• От солений и маринадов отказалась (изредка позволяла себе квашеную капусту]. Полностью исключила щавель, шпинат и бобовые, копчености и колбасу, субпродукты, чай и кофе. Цветная капуста, грибы, хрен и горчица тоже оказались под запретом. Даже клюкву и малину врач советовал не есть, так как они вызывают усиленное образование мочевой кислоты.
Стоило отказаться от соленого и острого, начать пить побольше воды, как боли прошли, улучшилась подвижность в коленях. А когда я стала строго соблюдать остальную диету, болезнь будто пропала.
Я поняла, что самое главное - подобрать правильные продукты. Но в то же время менять диету надо постепенно. Подагра не любит резких изменений, как и голодовок, - от этого может случиться обострение болезни.

Домашняя мазь

Если есть возможность, лучше купить готовую гомеопатическую мазь, с арникой. Она может выручить вас в самых разных ситуациях: от ушибов до воспаления вен, геморроя. Кстати, при геморрое эффективно действуют свечи с арникой, которые продаются в гомеопатических аптеках. Но можно приготовить и самим мазь от ушибов.
Стеклянную банку наполнить доверху цветочными корзинками арники. Залить оливковым маслом и поставить на 40 дней настаиваться. Процедить. Отмерить 0,5 л масла, добавить 200 г пчелиного воска, 100 г еловой смолы и 20 г прополиса. Растопить на водяной бане, помешивая. Мазь должна получиться мягкой, однородной.
Используйте ее для лечения любых ран, варикозных шишек, трещин на коже. Поможет она и при воспалении, болях в суставах.

И для сердца хроша

Я бывший спортсмен, поэтому знаком с противовоспалительными свойствами арники горной. Не раз она меня выручала, когда болели ноги от ушибов и синяков.
Недавно очень удивился, узнав, что настой из корней арники помогает и при ослабленной сердечной мышце. А свежий сок эффективен при сердечной слабости и стенокардии, при внутренних и наружных кровотечениях, подагре, сотрясении мозга, судорогах, эпилепсии, гриппе. Не зря это ценное растение занесено в Красную книгу природы.
Приготовил я себе настойку, так как сердце пошаливало. Начал принимать ее курсами и почувствовал облегчение: сердце стало биться уверенно и ровно,спазмы прошли.
На 1 весовую часть измельченных корней арники надо взять 5 частей 70-процентного спирта, залить, настаивать 14 дней в темном месте, процедить. Принимать по 25-30 капель в 1/4 стакана воды перед едой. Курс лечения -21 день.
В результате увеличивается амплитуда сердечных сокращений, расширяются коронарные сосуды, улучшается работа сердечной мышцы. Поэтому настойка арники помогает также при кардиосклерозе, миокардите, атеросклерозе.Только нельзя увеличивать дозу, а повторный курс можно проводить после месячного перерыва.Арника горная содержит некоторые вещества, из-за которых при передозировке могут наблюдаться озноб и потливость, одышка, тошнота и рвота, боли в животе, понос или запор.

Соленая маска

Весной кожа выглядит уставшей, бледной. Терпеть такое не стоит. Надо и самой встряхнуться, и кожу оживить.
Самой встряхнуться поможет еженедельное однодневное голодание. А кожу быстрее всего оживит морская соль. В ней содержится очень много микроэлементов, и она усиливает приток крови к поверхности кожи, если использовать ее в компрессах или масках для лица.
Смешайте по 1 ст. л. свежего творога и сметаны и добавьте 1 ч. л. измельченной морской соли. Тщательно размешайте до однородной консистенции (важна, чтобы соль растворилась). Оставьте смесь на 5 минут, затем нанесите маску на очищенное лицо на 15 минут. Смывайте теплой водой.
После того как смоете маску водой, обязательно протрите лицо тоником. Здесь недавно писали о пользе коньяка - пожалуй, это самый лучший тоник для лица. После тоника нанесите крем. Повторяйте маски через день, сделайте их 10-12 - вполне достаточно для весеннего курса. Только очень не советую заменять морскую соль обычной, поваренной, которая все-таки беднее по составу.

Алоэ с виноградом вернет красоту

Что делать с проблемной кожей? Такой, на которой периодически то краснота, то прыщики, то шелушение?
Главное - не паниковать, а приучиться тщательно ухаживать за кожей. То есть регулярно ее очищать и не прикасаться к лицу руками в течение дня. Кроме того, использовать специальные средства по уходу (в аптеке можно поинтересоваться, что вам подойдет) и делать домашние маски. Мне больше всего нравится маска из алоэ с виноградом. Виноград сейчас продается круглый год. И даже если он не очень вкусный, то для маски подойдет. Виноград содержит антиоксиданты, а алоэ придает коже упругость и восстанавливает ее изнутри.
Не поливайте растение в течение недели. Затем сорвите листочек, тщательно промойте, обсушите салфеткой и превратите в кашицу. Измельчите и 2-3 помытые виноградины. Добавьте их к алоэ и размешайте. Выложите массу на нетканую основу для маски и наложите на умытое лицо на 20-30 минут.
Маска прекрасно восстанавливает проблемную кожу лица. Нетканую основу для маски можно купить. Просто купите любую готовую маску, используйте ее, а потом прополощите основу. Только следите, чтобы она всегда была идеально чистой.