Кенийские сиамские близнецы

В Кении в городе Тика в конце марта - начале апреля сего года родились две пары сиамских близнецов: два мальчика, соединенные в области грудной клетки и живота, и две девочки, соединенные подобным же образом.

Азизу и Амину, как назвали девочек, сразу же после появления на свет отправили в столицу Кении Найроби, где врачи пытались определить, можно ли разделить близнецов. Проблема заключалась в том, что у девочек было одно сердце на двоих! По мнению докторов, шансов у девочек на выживание практически не было и через две недели они скончались.

Теперь врачи пытаются определить возможность разделения двух мальчиков, что определяется степенью их взаимной зависимости. Согласно мировой статистике, сиамские близнецы рождаются в одном случае из двухсот тысяч родов. В среднем их выживает лишь четверть. Родоначальники названия, сиамские близнецы Энгин и Чанг-чун, соединенные в районе живота и имевшие одну печень на двоих, родились в 1811 году в Сиаме (нынешнем Таиланде) и прожили, женившись на сестрах, 63 года!

Вес человека при рождении и его будущее

Специальное исследование, проведенное учеными университета штата Мичиган (США), привело их к неожиданному заключению: как оказалось, будущее человека в определенном смысле зависит от... его веса при рождении!Детям, появившимся на свет при весе меньше 2,5 килограмма, с большой вероятностью «гарантированы» жизненные неприятности! В большинстве случаев в дальнейшем эта странная зависимость только усиливается. Так, например, у слишком «легких» детей шансы иметь слабое здоровье в зрелом возрасте увеличиваются более чем в полтора раза по сравнению с «нормальными» сверстниками, а шансы на благополучное окончание средней школы - снижаются на одну треть. Еще одна похожая статистика: легковесные новорожденные к 25 годам имеют материальный доход на 10 процентов меньший, чем их «нормальные» сверстники, к 35 годам - на 15,6 процента меньший, а к 56 годам снижается аж до 22 процентов! Некоторые специалисты объясняют столь странную статистику бедностью родителей, у которых рождаются легковесные дети со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Я объявляю голодовку !

"Наш организм - живая машина, постоянно перерабатывающая пищу и нейтрализирующая токсины. Более того, ему приходится бороться с грузом "эмоциональных токсинов" - негативными эмоциями, стрессом. И один из мощных терапевтических методов,способствующих оздоровлению организма, - голодание".

Я голодаю еженедельно по 24 или 36 часов, а также четырежды в год по 10 дней. Каждый раз, когда прохожу десятидневное голодание, утром беру пробу первой мочи после дна, отдаю ее на анализ, который, как правило, показывает наличие в ней следов ядовитых пестицидов.

Однажды когда я голодал 21 день, на 19-й почувствовал сильные боли в мочевом пузыре. Сдал мочу на анализ, оказалось, что она была перенасыщена токсинами.

Когда эти яды из меня вышли, я ощутил огромный прилив энергии и смог в этот день без особого напряжения подняться на вершину горы 1800 метров.

При отсутствии медицинских противопоказаний (это определяющее!), голодание полезно. А начинать нужно по формуле "м100%М", где м - минимум 12 часов, 100% - 24 часа и максимум -36 часов. Начинать голодать хорошо после обеда, примерно с 14.00. В этот день следует лечь пораньше и если позволят силы, продолжать голодать до 14.00 следующего дня.

НА ЗАМЕТКУ

У тех, кто голодает впервые, может разболеться голова. Это условный рефлекс: надо принимать пищу. В первый раз можно прекратить процедуру, поесть и вернуться к голоданию через неделю. Постепенно рефлекс отступит.

Может знобить. Это включается механизм использования внутренних запасов для питания органов. Поможет горячая ванна.

Возможен дискомфорт от сухости во рту, горечи или неприятного запаха. Горечь и запах сигнализирует: чистка началась. Для улучшения самочувствия можно выпить кипяченой воды, добавив в нее несколько капель свежевыжатого лимонного сока.

Поддерживайте свой моральный дух во время голодания такими словами: " В этот день я вручил свое тело Богу (Природе) с просьбой о внутреннем очищении и обновлении. Каждую минуту голодания я изгоняю опасные яды из организма и становлюсь счастливее". После выхода из суточного голодания можно съесть салат из свежей моркови и капусты, выпить стакан свежевыжатого морковного сока, который укрепляет слизистую оболочку желудочно - кишечного тракта и дополнительно очищает печень. Прерывать голодание мясом, молоком, сыром, рыбой или орехами не рекомендуется. Эти продукты можно включить во второй прием пищи, но в достаточном количестве клетчатки сырых овощей (яблоками, морковью, репой, огурцами, капустой, зеленью).

Сам себе диагност

По теории немецкого врача Г. Рекевега различают шесть степеней зашлакованности организма.

1. Усталость,быстрая утомляемость, пока еще редкие головные боли, апатия.

2. Частые головные боли, ломота в суставах, раздражительность.

3. Высыпание на коже, псориаз, пигментные пятна, прогрессирование дальнозоркости.

4. Все указанное выше, плюс болезни суставов, частые простудные заболевания, пародонтоз, налет на языке, мушки или пятна в глазах, грибковые заболевания.

5. Тромбофлебит, сахарный диабет, дискензия желчновыводящих путей, почечнокаменная болезнь, болезни ЖКТ, остеоходроз, инфаркт, заболевание крови, артроз, геморой.

6. Новообразования (фибриома, киста, миома, аденома, мастопатия, множественные дородавки на теле), параличи, цироз печени.

Если ваши заболевания относятся ко второй и последующей степеням зашлакованности, самое время заняться чисткой организма, чтобы избавится от шлаков, ядов и токсинов, препятствующих нормальному функционированию и приводящим к болезням.

Простудилась? Прекращаю есть

Голоданием я заинтересовалась еще в старших классах.Открытием для меня стал тот факт, что во время болезни не стоит есть, нагружая пищеварительную систему, и тем более, принимать лекарства. При любом "чихе" врачи прописывали тетрациклин, а мама наперегонки с бабушкой "кормили" меня антибиотиками и калорийной едой, мотивируя тем, что организму нужны силы на выздоровление. 

Но после заболевания,я демонстративна прекращала есть, пила много воды, иногда с соком лимона, и категорически отказывалась принимать таблетки.

Родители "грозились" вызвать скорую помощь и отправить на принудительное лечение в больницу, ноя упорно стояла на своем и - очень быстро выздоравливала!

Практика голодания раз в неделю 36 часов, а иногда и до трех суток, прочно вошла в мою студенческую жизнь и никак ей не мешала: я посещала лекции, ходила в тренажерный зал да и не болела в принципе, несмотря на ежегодные эпидемии гриппа...

К сожалению постепенно регулярное еженедельное голодание ушло из моей жизни. Однако при первых признаках простуды, гриппа я на сутки трое прекращаю есть (при гриппе и ангине также обязателен постельный режим) и всегда в короткие сроки выхожу победителем болезни без каких - либо лекарств и осложнений.

Лечебное голодание

Как правильно подготовится к голоданию и сколько можно голодать самому дома без необходимости контроля со стороны специалистов? Какой эффект дает этот метод? Кому категорически нельзя прибегать к голоданию?

ВКЛЮЧАЕТСЯ ПРОЦЕСС САМООЧИЩЕНИЯ

Какой эффект можно получить от лечебного голодания?

Самый главный - дезинтоксикационный. В результате дозированного голодания происходит очистка внутренней среды организма от токсинов, очищаются клетки и межклеточное пространство. Предположим, вы начали двухнедельный курс голодания под контролем специалиста, пьете только жидкости, не содержащие калорий: воду, отвары трав. Организм не знает, когда он опять получит пищу, и вынужден сохранять все жизненно важное, а расщеплять в первую очередь все самое не нужное. А это токсины постоянно накапливающиеся в результате обменных процессов, и те, которые попадают в организм с пищей, водой,воздухом. Это и излишнее отложение тканей: спайки после воспалительных заболеваний, избыточная подкожно-жировая клетчатка. Такой естественный процесс расщепления называется эндогенным питанием.

Во время голодания токсины, накопившиеся в жировых клетках, расщепляются, с ними уходит вода. На глазах рассасывается целюлит! Срабатывают мощнейшие естественные механизмы дезинтоксикации, которые заложены в человеке самой природой. Происходит фантастический по силе процесс самоочищения и самообновления.

НЕ ДОЛЬШЕ ТРЕХ ДНЕЙ

Сколько можно дней голодать в домашних условиях без консультации специалиста?

Без вреда для здоровья можно провести однодневное голодание. Это даже не голодание, сколько отдых для пищеварительного тракта. Организм за это время частично избавляется от лишней воды.

- Если у вас нет проблем со здоровьем, в домашних условиях можно голодать при дня. Более длительное голодание нужно производить под присмотром специалистов.

КОМУ МОЖНО, А КОМУ НЕЛЬЗЯ

Какие существуют показания и противопоказания для лечебного голодания?

Противопоказаниями для голодания являются злокачественные опухоли, активный туберкулез, заболевание крови, инсулинозависимый сахарный диабет,нарушение сердечного ритма и проводимости, перенесенный инфаркт миокарда, сердечная недостаточность, цироз печени, острая печеночная и почечная недостаточность.

А вот показаний для лечения голоданием в разы больше. Это ожирение, отечные синдромы, последствия энцифалитов, мененгитов, арахноидитов, черепно-мозговых тавм, а также головные боли.

Голод - лучший доктор призаболевании внутренних органов: гастритах, гастродуаденитах, холесцеритах, панкреатитах, энтеритах, дискенизии желчновывадящих путей, жировой дистрафии печени, гипотериозе, сахарном дибете (инсулинозависимом), гепатите в стадии ремиссии. Голод помогает избавится от аллергических заболеваний, болезней системы мочевыведения, репродуктивной системы, хронических заболеваний опорнодвигательного аппарата (артритов,артрозов, остеохондрозов). В Практике был случай когда женщина избавилась от фибриомы и кисты яичника после курса голодания, и ей не пришлось оперироваться, как это было запланировано. Есть примеры, когда после проведенного курса голодания у женщин, давно мечтавших стать матерью, наступает долгожданная беременность.

ВАЖНА ПОДГОТОВКА

Как правильно подготовится к голоданию?

Накануне (это относится даже к однодневному голоданию) постарайтесь не есть мясной пищи, отдавайте предпочтение овощам и фруктам. Необходимо очистить желудочно - кишечный тракт и кишечник с помощью слабительных и клизм, пить воду в большом количестве (не менее 2 л. ежедневно). Такой же питьевой режим нужно соблюдать и во время голодания. при желании пить можно больше, это индивидуально.

НИКАКОЙ ХИМИИ !
Слышала,что во время голодания нужно принимать комплекс витаминов, чтобы поддержать организм.

Ни в коем случае, это будет не польза, а вред ! Во время голодания организм сам синтезирует все необходимое и недостатка в витаминах и микроэлементах не испытывает. Можно пить только чистую воду, отвары трав без сахара.

ВЫХОДИМ ПО ПРАВИЛАМ
Как правильно выйти из голода? Можно ли есть мясную или другую белковую пищу?

Выход из голода обычно занимает столько же дней, сколько и само голодание. Главная цель - запустить пищеварительную систему, соблюдая определенные правила, иначе весь эффект будет сведен к нулю. Первая пища после голода - это фрукты и овощи в небольшом количестве, разбавленные некислые свежевыжатые соки.
Если же сразу включить в меню тяжелую белковую пищу, организм не сможет ее полноценно переработать, и в кровь попадут новые шлаки. В результате могут возникнуть новые болезни, которых не было до голода. При длительном голодании в первые четыре дня после выхода рацион состоит из отваров (мята, ромашка), овощных соков,овощей, фруктов. С четвертого дня можно есть каши на воде вплоть до десятого дня. Затем переходите на обычное питание, но  не злоупотребляйте белковой пищей.

ДИЕТА ИЛИ ГОЛОД?
Что эффективнее - голодание или диета?

На диете происходит лишь ограничение белковой пищи, жиров, углеводов или калорийности пищи. При этом пищеварение или обмен веществ не подвержен сильным колебаниям, если конечно не выходить за рамки разумного.
При голодании же уже с первых дней запускается постепенная перестройка обмена веществ на так  называемое внутреннее питание (за счет внутренних резервов).
Пищеварительный тракт во время голодания отдыхает, что сопровождается высвобождение колоссального количества энергии, которая используется организмом для запусков механизмов самовосстановления.

ВАЖНЫЕ СОВЕТЫ

• Поставьте перед собой конкретную цель: сколько дней вы намереваетесь голодать и от каких  болезней хотите избавится. Проконсультируйтесь со специалистом, нет ли у вас для этого противопоказаний.
• Очень важен общий психологический настрой на успех. Чтобы не сорваться, используйте соответствующие аффирмации (формулы самовнушения), аутогенную тренировку.
• Во время голодания ведите обычный образ жизни, как можно больше гуляйте на свежем воздухе, но не перенапрягайтесь. Дачными работами в это время лучше не заниматься. Трудитесь умеренно.
• Не стоит проводить длительные голодания, если вам более 70 лет, есть хронические заболевания.
• Во время голодания нельзя также принимать никакие аптечные препараты. пить не менее 2 л чистой воды в день. Ежедневно на ночь делать клизмы с кипяченой водой (на 2 л воды 2- 3 ст.л. яблочного уксуса).
• Не забудьте, что выход из голода не менее важен, чем само голодание.

Укрепляем память

Наш мозг - мощный источник энергии, который должен постоянно работать, подпитываться новой информацией. Между тем, по статистике, примерно у половины вступающих в пенсионный возраст умственные способности снижены по сравнению с тем, что было раньше. Причина - дремлющее состояние значительной части мозга.

Как правило, проблема с работой памяти касается запоминания текущих событий обыденной жизни: мы забываем фамилии, имена, названия улиц, мелкие факты,незначительные случаи. Забываем лишь потому, что не увязываем выскочивший из памяти факт с какой-нибудь точкой отсчета. А «узелок на память» далеко не всегда помогает.

УЛИЦА ПЛЮС ФАКТ ПРО НЕЕ

Пробуждают мозг и вовлекают его в работу только тренировки. Поэтому умственные способности нужно тренировать, причем тренировать в любом возрасте.

Если у вас плохая память на бытовом уровне  например, забыли, куда что-то положили, название улицы - это не что иное, как рассеянность. Чтобы такого избежать, попробуйте не автоматически, а сознательно выполнять все дела. Кроме того, поможет метод повторения. Мысленно повторяйте название мест, улиц, расписание поездов, номера телефонов, то, что предстоит сделать за день. И обязательно увязывайте их с хорошо известными вам фактами, с ними связанными, которые наверняка не забудутся. Укреплению памяти помогает чередование труда и отдыха. Одним и тем же делом не рекомендуется заниматься более трех часов. Своевременно переключайтесь с одного занятия на другое, отличающееся по характеру выполнения. Это особенно важно для людей старшего возраста. Такое переключение обе-спечивает ясность и четкость мысли, способствует притоку новых сил.

ТРЕНИРОВКА И ЕЩЕ РАЗ ТРЕНИРОВКА

Тренировать мозг можно, разгадывая кроссворды, сканворды, выполняя другие игровые упражнения. В это время из уголков памяти мы извлекаем забытые названия, а значит, заставляем мозг работать.

Есть также великое множество игр, для которых необходим определенный уровень знаний, логическое и стратегическое мышление. Среди них, кстати, и компьютерные (внуки уж точно такие подскажут).

Игры в карты, шахматы развивают стратегическое мышление и память.

Больше читайте и не просто читайте, а старайтесь запомнить прочитанное. Учите наизусть стихи. Телевизор не заменит гимнастику для памяти.

Только при чтении происходит активная работа мозга. Тренировка памяти - лучшее средство ее стимуляции. Неслучайно «тайным оружием» долгожителей является умственная работа, а также физические упражнения.

МОЗГ НУЖНО «ПОДКОРМИТЬ»

■ Чтобы мозг нормально функционировал, необходимо обеспечить его достаточным количеством ненасыщенных жирных кислот (они содержатся в льняном, подсолнечном,оливковом масле и масле проростков пшеницы).

■ Мозгу необходимы также витамины группы В, особенно В1, В2, B6 и Е. Основные источники последнего - злаковые, растительные масла, яйца, печенка.

■ Чтобы в старости не жаловаться на плохую память, геронтологи советуют хотя бы раз в год зимой принимать такую смесь.

1 кг клубней сельдерея и два лимона с кожурой, но без косточек, пропустить через мясорубку, добавить 5 ст.л. меда, перемешать и хранить в холодильнике. Съедать натощак по

1 ст.л. за 40 минут до еды всю зиму.

■ Дает питание мозгу и такая смесь: два натертых средних яблока, сок половины апельсина и 5-10 измельченных ядер грецких или других орехов. Принимать по 1-2 ч.л. два раза в день. Курс - месяц, затем такой же перерыв и повторить. И так - постоянно.