На протяжении всей жизни нас атакуют микробы, бактерии, вирусы. Их миллионы! Но наш организм сопротивляется. Бойцы невидимого фронта, наша защита, — это тоже миллионы клеток.
Годами мы не замечаем этой борьбы и этой мирной «передовой», живем, пока болезнь не свалится как снег на голову. Не обращаем внимания даже на первые ее симптомы. Подумаешь — утомляемость, слабость, сонливость, разбитость! Подумаешь — нервы стали сдавать! Не замечаем, как устали сражаться наши клетки-солдатики (лимфоциты), как ослаб иммунитет— наш главный щит — и «по швам трещит».
В состоянии иммунной усталости, т.е. между здоровьем и болезнью, сегодня пребывает около 70% людей. Иммунодепрессивный эффект дают травмы, хирургические вмешательства, бытовые излучения, прием антибиотиков, антикоагулянтов, противовоспалительных средств, кортикостероидов, цитостатиков и др. И поднимать обессилевшую армию лимфоцитов в атаку — все равно, что хлестать загнанную лошадь.
Что же делать, если пришла беда? Принимать все меры для восстановления иммунитета.
И здесь вам помогут травы, в частности, эндемик Алтая — родиола холодная (четырехчленная), больше известная как красная щетка. С лечебной целью коренные алтайцы издавна используют корни растения, удивительно похожие на щетку или кедровые лапки. В них содержатся антоцианы и бетаин, придающие препаратам из этого сырья красный цвет.
Красная щетка оказывает выраженное кровоостанавливающее и мягкое тонизирующее действие, снимает спазмы сосудов головного мозга (лучше ноотропила), очищает кровеносную систему, стабилизирует артериальное давление, устраняет эндокринные нарушения (заболевания щитовидной железы, лимфоузлов, надпочечников), восстанавливает формулу крови и нужна, в первую очередь, тем, у кого лейкемия, лимфолейкоз, лимфогранулематоз и просто «плохая» кровь.
В народной медицине Алтая красная щетка используется для лечения атеросклероза, анемии, женских болезней (мастопатия, миома, эрозия шейки матки, эндометриоз, нерегулярные месячные, опухоли молочных желез и матки и др.) и мужских (аденома, простатит). Она восстанавливает все функции организма.
40-50 г корешков измельчить, залить 0,5 л водки и настоять месяц в темном месте, периодически встряхивая. Пить по 1 ч.л. с 1/3 ст. воды три раза в день до еды. Сырье можно заливать дважды, тогда получится 1 л настойки. Курс лечения — 2,5-3 месяца. После каждого месяца делать перерыв на две недели.
Еще одно растение-воин, защитник иммунитета — медуница. Народных названий у нее много: легочница, медвежья трава, воловий язык, йод-трава, марьин цвет, медовник, семицветик и др.
Растение содержит активный кроветворный комплекс микроэлементов и применяется при заболеваниях крови. Благодаря наличию соединений кремния и йода стимулирует иммунитет и повышает защитные силы организма, эффективно при зобе, обладает отхаркивающим, мягчительным, противовоспалительным действием и применяется для лечения застарелых бронхитов и других болезней.
2 ст.л. травы медуницы настоять в 0,5 л кипятка два часа, процедить. Пить по 100 мл 4-5 раз в день.
Какой вы пьете чай — индийский, цейлонский? А полезнее — липовый! Избитая, тем не менее просто необходимая тема — питание. Вареная, консервированная, жареная пища пользы не приносит. А где же «живая»: овощи, фрукты, салаты, соки?! Это зависит только от нас самих. Чем мы кормим свою армию защитников иммунитета, такую защиту и получаем. Нашему организму необходимы живые витамины.
Заботьтесь о своем иммунитете, и он в час беды вас защитит.

Вкусная профилактика

Во время простуды. Смешиваю в равных частях сухие измельченные веточки малины, смородины, лимонника китайского, листья земляники, траву мяты и мелиссы. Храню сбор в плотно закрывающейся керамической или стеклянной посуде.

При первых симптомах заболевания 1-2 ч.л. сырья заливаю 1 ст. кипятка, настаиваю 15-20 минут и пью как чай с 1 ч.л. меда несколько раз в день до полного исцеления.

В качестве профилактики во все лук или чеснок.

В моей семье очень любят гренки. Ломтики черного хлеба обжариваю в растительном масле, натираю их чесноком и обильно посыпаю сухой или свежей зеленью. Можно положить кусочки огурца или томата.

А летом для насыщения организма кальцием и витаминами в творог добавляю сметану и любые слегка протертые ягоды.

Витаминное варенье из тыквы

 Я называю так это варенье потому, что варю его из витаминной тыквы.

1 кг сахара заливаю в тазу 1 ст. воды, растворяю его и довожу до кипения. В кипящий сироп опускаю 3 кг нарезанной мелкими кубиками мякоти тыквы и варю 40-50 мин. на малом огне, постоянно помешивая.

По два хорошенько вымытых апельсина и лимона с цедрой измельчаю на мясорубке и выливаю в другую порцию приготовленного сахарного сиропа. Варю 40-50 мин., постоянно помешивая, на малом огне.

Затем соединяю оба состава, перемешиваю, даю немного остыть, раскладываю в стерильные поллитровые банки и закатываю металлическими крышками или закрываю горячими капроновыми.

Варенье получается замечательное на вкус и полезное для организма.

Узловатая эритема и иммунитет

Узловатая эритема - острое полиэтиологическое заболевание в виде аллергической реакции кожи. Она может быть самостоятельным заболеванием, а может представлять собой лишь один из симптомов другой болезни.

Болеют чаще женщины, обострения случаются весной и осенью. На передней поверхности голеней появляются плотные узелки, болезненные при надавливании. Кожа на этих участках меняет окраску с ярко-красной на сине-бордовую, затем — буровато-желтую. Чаще всего в течение двух недель старые узлы рассасываются, иногда оставляя пигментацию, новые узлы продолжают появляться на фоне повышенной температуры.

Лечение узловатой эритемы состоит в устранении очагов инфекции (кариес, ринит, отит, ангина), исключении туберкулеза и ревматизма, устранении сопутствующих заболеваний.

Прежде всего, нужно укрепить иммунитет. Рекомендую начать с приема настойки эхинацеи. Пить на ночь 20 капель аптечной настойки прополиса на 0,5 ст. теплого молока.

Приготовить общеукрепляющую смесь. Растопить 1 ст. свиного жира и еще горячим перемешать в стеклянной банке с 1 ст. меда (до его растворения), 3 ст.л. порошка какао, 1 ч.л. молотого имбиря. Хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст.л. три раза в день перед едой (можно с молоком), пока смесь не закончится.

Кстати, советую принимать ее не только при узловатой эритеме, но и в целом для укрепления иммунитета).

Необходим прием витаминов (аскорутин, цыгапан). В пище обязательно должны присутствовать такие минералы как цинк, кальций, йод, марганец, кремний.

Делать компрессы с ихтиолом и ротоканом (смесь спиртовых настоек ромашки, календулы и тысячелистника). Рекомендую также пить ротокан: 1 ч.л. на 0,5 ст. теплой воды три раза в день до еды.

Хороший эффект дает лечение мумие.

При узловатой эритеме ни в коем случае нельзя переохлаждаться, переутомляться, следует избегать стрессов. Противопоказаны физиотерапия и солярий.

Лечебные колготки

Я жду второго ребенка. До родов мне еще далеко, но уже беспокоят тяжесть и боль в ногах. Иногда бывает отечность - чувствую себя, будто в колодках. Слышала, что следует носить специальные лечебные колготки. Что они из себя представляют? Чем отличаются от обычных?

Если беременность у вас уже не первая, вам необходимо носить специальный компрессионный трикотаж. Изделия из такого трикотажа поддерживают вены, причем особое давление приходится на лодыжки, где чаще всего бывают отеки.

Степень компрессии (сдавливания) измеряется в миллиметрах ртутного столба. Например, для профилактики и при начальной форме варикоза назначаются чулки или колготки первой степени компрессии от 18 до 21 мм ртутного столба.

Беременным при варикозной болезни рекомендуют носить колготки второй степени компрессии - с давлением от 25 до 32 мм ртутного столба. Кстати, лечебный трикотаж поможет вашим ногам и после рождения ребенка.

Камень года - тигровый глаз

Наступивший 2010 год согласно восточному гороскопу — год Тигра. Он начнется 14 февраля, в день влюбленных. А значит, в этом году нас спасет именно любовь, а еще — камень со звучным названием «тигровый глаз». Золотисто-коричневый переливчатый минерал, он действительно напоминает глаз грациозного полосатого хищника.

Камни (а тигровый глаз — в особенности) способны влиять на ауру человека и управлять его энергиями, забирая отрицательную и отдавая взамен положительную.

Тигровый глаз используют в качестве сильного оберега от злых духов, от сглаза и порчи. Он способен защитить от многих опасностей и необдуманных поступков. Например, избавляет от необоснованной ревности, гасит раздражительность и гнев.

В то же время он обостряет интуицию, развивает проницательность, дает уверенность в своих силах, укрепляет волю к победе, помогает сосредоточиться на достижении высоких целей, организовывает рассеянных людей, снимает усталость и избавляет от уныния.

Тигровый глаз помогает своему владельцу проявить такие качества, как гибкость, мобильность и мудрость. Он вносит в жизнь человека гармонию, помогает найти достойное место в жизни и наилучшим образом приспособиться к меняющимся жизненным обстоятельствам, найти наименее конфликтный выход из любой затруднительной ситуации.

Тигровый глаз оберегает от разорения, финансовых проблем и банкротства.

Маленькая пирамидка из тигрового глаза, установленная на панели, убережет ваш автомобиль от аварийных ситуаций и внешних посягательств на него. А женщинам этот камень принесет удачу в домашних делах и воспитании детей.

Очень ценится тигровый глаз и в народной медицине. Это — камень Солнца, он влияет на чакру солнечного сплетения, от которого зависит работа всего пищеварительного тракта, поэтому тигровый глаз стопроцентно помогает при заболеваниях желудка, тонкого и толстого кишечника, поджелудочной железы, селезенки, печени и желчного пузыря.

Чтобы воспользоваться помощью камня, нужно вымыть его (или изделие из него) и приложить к месту, которое вас беспокоит.

Он считается прекрасным средством и для восстановления организма после тяжелых операций или болезней. Тигровый глаз нормализует артериальное давление, лечит бессонницу и избавляет от ночных кошмаров. Его рекомендуют накладывать на пораженные псориазом участки тела, использовать для снятия болей и воспалительных процессов при заболеваниях суставов.

Он полезен при заболеваниях легких (и даже облегчает приступы бронхиальной астмы), при ослабленной сердечной деятельности, параличе после инсульта, воспалении среднего уха, ревматизме, хронических депрессиях и психических расстройствах.

Если вдруг после поездки или какой-то неприятной встречи вы почувствуете дискомфорт, как будто вас сглазили, подержите камень в руках, обратитесь к нему за помощью, разговаривая с ним, как с живым существом. Ваше состояние придет в норму.

Но надо помнить, что тигровый глаз помогает только людям с чистыми помыслами.

Уровень холестерина

Каким должен быть нормальный уровень холестерина в крови? И как можно избежать накопления этих излишков?

Норма содержания холестерина в крови - 5 ммоль/л. Чтобы ее придерживаться, нужно скорректировать свое меню. Зерновые, овощи, фрукты должны составлять 50-60% от общей калорийности. В день это примерно 500-600 г. Эти продукты - незаменимый источник клетчатки. Жиры при нормальном весе человека должны составлять 30% общей калорийности, белок -10%. Необходимо также ограничить употребление соли и алкоголя, отказаться от курения и больше двигаться.

А еще, как утверждают израильские ученые, в день нужно съедать 1 грейпфрут с красной мякотью, тогда уровень холестерина не повысится выше нормы.