Грипп сканами будет бит

В последнее время просто невозможно жить без мыслей о гриппе. Об этой болезни трубят все подряд, как будто спешат вселить панику в людей. И самое удивительное, что большое количество людей этой панике поддается. Начинают закупать лекарства впрок, глотать антибиотики на всякий случай, носят маски. Да разве это новая болезнь? Гриппом люди болели всегда. В то, что он сейчас какой-то другой, лично я не верю. Думаю, что это все происки фармацевтических компаний, которые сейчас наверняка озолотились на страхе людей. Перешли уже на круглосуточную работу по производству лекарств. А ведь они недешевые! В новостях говорят о смертельных случаях из-за свиного гриппа. Так и от обычного гриппа люди умирают. Дело тут не в гриппе, а в сопутствующих заболеваниях. Просто организм больного человека не может выдержать такого стресса, который вызывает грипп. Но так было всегда! Будь готов, береги себя, не доводи до хронических заболеваний, и грипп пройдет легко и быстро.

Так что я панике не поддаюсь. Пока все стоят в очередях в аптеках и пытаются урвать таблеток, я использую лук и чеснок. Разложила их по всей квартире. Повесила на шею мешочек с нарезанным чесноком и без него на улицу не выхожу. Принимаю витамины, избегаю поездок в общественном транспорте, не переохлаждаюсь, Этого в принципе достаточно. Но, конечно, от вируса тяжело уберечься, если кто-то кашляет тебе прямо в лицо, так что и я болею. Но я предпочитаю лечиться проверенными народными средствами. Много пью, мало ем, не выхожу из дома, а еще использую специальный настой, который борется с воспалением. Сбор готовлю сама еще с лета, потому и встречаю гриппозный сезон во всеоружии и не бегаю по аптекам.

Беру в равных пропорциях душицу, листья мать-и-мачехи и черной смородины. Все измельчаю и перемешиваю. 1 ст.л. сбора заливаю стаканом кипятка, настаиваю около получаса. Процеживаю, подогреваю, чтобы настой был горячим. Добавляю меда и выпиваю несколько стаканов за день. Сразу и горлу становится легче, потом я начинаю потеть, сбивается температура, общее самочувствие улучшается. Вот так и лечусь. И никаких осложнений никогда не было.

Годы не имеют власти

Согласитесь, что после сорока наш организм стареет - вопреки нашим желаниям появляются болезни, которые сказываются на внешности. Не помогают ни супермодные кремы, ни посещение салонов красоты. А все женщины знают, как невыносимо больно терять привлекательность! Конечно, можно потратить деньги на косметические операции, но дело ведь не в дряхлеющей коже, а в причине ее увядания. В первую очередь стареет организм, меняя наш внешний вид. А от чего происходят изменения в организме и можно ли помешать этому?

Обратите внимание на женщин, которые заняты активным физическим трудом. Имеется в виду не работа у станка, а занятие, которое приносит радость и выполняется по строго определенным правилам. Например, фитнес, восточные танцы, плаванье, йога. Эти женщины даже в преклонном возрасте стройны, активны и красивы. Заниматься нужно регулярно, с удовольствием, важно получать от движений не только хорошее настроение, самочувствие, «новую» фигуру, но и новых друзей. Сидя дома, даже прилежно выполняя приседания и наклоны, вы не получите ни настроения, ни друзей.

А без эмоционального «сдвига» продолжать омоложение и оздоровление нет смысла.

Итак, бодрость уже наполняет ваше тело, но пока то тут, то там вдруг покалывает и ноет. Не волнуйтесь, «оздоровительные часы» начали свой отсчет в обратную сторону! Обычно процесс начинается с улучшения настроения - вы стали более уверенной, спокойной, изменилась осанка, улучшился сон. Главное, не сбавляйте темп, к активным физическим нагрузкам пора добавить кое-что еще. Ваш организм встрепенулся и готов к изменениям - очистим его, при ведем в порядок с помощью диет, сбалансированного питания. Чув- ствуете, как прибавились силы? Вы готовы горы свернуть, стали все успевать, улучшилась память, в теле появилась легкость.

А теперь присмотритесь к коже - она изменилась! Друзья, которые давно вас не видели, в недоумении - на каком заморском курорте вы так хорошо отдохнули? А ведь это всего лишь «природная косметика», которая доступна всем - ягоды, травы, мед. Почему они не помогали раньше? Потому, что организм не был настроен на омоложение и оздоровление.

А теперь от слов перейдем к делу. Ваш девиз отныне: «Года не властны надо мной!», ведь пока душа молода - то и года не беда.

Гимнастика для плеча

Боли в лопатках и плечевых суставах встречаются сегодня довольно часто. Страдают от них и стар и млад. Причин к развитию подобных состояний много: и длительное сидение за компьютером, и работа с поднятыми руками, и нарушения осанки. В большинстве случаев у таких пациентов врачи диагностируют плечелопаточный периартрит, который сопровождается сильными болями. Была в этом списке и я.

Могу сказать, что неплохо помогает массаж с лечебными мазями или медом плюс таблетки. Но и массаж, и мази, и таблетки — это лишь временная помощь организму, когда снимается боль, но не убирается ее причина. К тому же таблетками мы наносим вред печени и почкам.

Я выполняла специальную гимнастику и настолько полюбила эти упражнения, что не могу обходиться без них ни дня.

Каждое утроя начинаю с занятий физкультурой.

1. Лежа в постели, поворачиваюсь лицом вниз, чтобы больное плечо оказалось с края кровати. Свешиваю вниз руку и качаю ею вперед-назад 15-30 секунд.

2. Стоя прямо, пальцы рук сплетаю сзади на шее, локти — вперед. Медленно на глубоком вдохе развожу локти в стороны и держу 5 сек., на выдохе свожу локти так, чтобы они коснулись друг друга, и удерживаю 5 сек. Повторяю 5-7 раз.

3. Стою прямо, руки опущены. Медленно поднимаю их перед собой и вверх над головой.Также медленно опускаю. Повторяю до 20 раз. Можно делать упражнение только больной рукой, но и здоровой не помешает нагрузка.

4. Наклоняюсь вперед, руки внизу. Поочередно вращаю ими (черчу круг и восьмерку). Повторяю 20 раз.

5. Стою прямо, в руках держу концы широкой резинки, наступив на нее по центру ногами. (Длина резинки должна быть не менее вашего роста). Через стороны вверх свожу руки с концами резинки над головой, затем медленно опускаю их вниз. Повторяю до 20 раз. Если поначалу будет трудно выполнять упражнение, то можно несколько облегчить его: поднять руки вверх и сделать хлопок над головой.

Предвижу возражения, мол, как же делать гимнастику, если очень больно? Не нужно делать все упражнения сразу, но заниматься следует обязательно, как бы плохо вы себя не чувствовали, ежедневно и понемногу наращивая темп занятий, увеличивая количество упражнений. Не старайтесь очень уж оберегать пострадавшую руку. Просто нужно понять, что движение всего лишь причиняет боль, а неподвижность убивает...

Высокие каблуки снижают риск болезней суставов

Остроносые туфли и сапоги на шпильке не только красивы, но и... полезны для здоровья. К такому сенсационному выводу пришли ученые в Англии - стране, чуть ли не фирменным знаком которой являются туфли на низких и плоских каблуках. Женщины, которые часто носят обувь на каблуке высотой 7,5 см, заболевают коленным артритом на 11,9% реже тех, кто предпочитает обувь на низком каблуке или сплошной подошве. Возможно, дело в том, что на высоких каблуках не занимаются длительной изнурительной физической работой, и их избегают обладательницы избыточного веса - оба этих фактора числятся среди основных причин артрита.

Выручила медуница

Трава медуницы помогла моему двоюродному брату избавиться от экземы. Ее настой применяют как ранозаживляющее средство при многих кожных заболеваниях (экзема, псориаз, витилиго, васкулит, красный плоский лишай, фурункулез и т.п.). Готовил он настой из расчета 40 г сухой травы на 1 л кипятка. Сухое растение с корнем заливал в пятилитровой кастрюле доверху водой, доводил до кипения, варил 2-3 минуты и настаивал 2 часа. Перед применением настой подогревал и парил в нем зудящие участки. Если местную ванночку сделать невозможно, нужно смачивать в настое марлевые салфетки и накладывать их на проблемное место в виде примочек. Одним и тем же настоем он пользовался несколько раз в течение 2 дней, затем готовил свежий. Если на коже образовывалась рана (у него была мокнущая экзема), сразу после ванночки присыпал ее порошком из сухой травы медуницы. Так и избавился от экземы.

Можно использовать и еще один рецепт для лечения экземы. Это травяные ванны. Смесь из 1 столовой ложки коры дуба, 0,5 столовой ложки череды или чистотела и 0,5 столовой ложки травы тысячелистника залить 0,5 л кипятка, довести до кипения и томить на малом огне 15 минут. В терпимо горячем отваре держать руки, пораженные экземой, пока он не остынет. Отвар можно использовать 2-3 раза, каждый раз подогрев его до нужной температуры.

Душа оттаяла

В прошлом году от меня ушел муж. Не хочу описывать, что я испытала. Душа закрылась наглухо и словно окаменела. Слишком я его любила. Я ходила, как робот, на работу и обратно. Там делала вид, что со мной все в порядке, но потом и это стало мне в тягость. Все было неинтересно и неважно.

Однажды ко мне зашла подруга и видимо, от моего состояния ей стало не по себе, и она к, моему удивлению, не стала меня успокаивать, а, попрощавшись, ушла. Но на следующие день она зашла снова, принесла с собой кассету с какой-то спокойной музыкой, велела закрыть глаза и стала что-то говорить. Мне было все равно, поэтому я решила ее послушаться.Подруга попросила меня мысленно представлять то, что он говорит. Это было нетрудно. Все образы были очень вырази

тельны и красивы. Я сначала не понимала, зачем это нужно, а потом почувствовала, что что-то во мне стало словно оттаивать у меня потекли слезы. А ведь после ухода мужа я ни разу не плакала. После того как этот домашний сеанс психотерапии закончился мне стало легче, подруга потихоньку ушла, а наутро

я  проснулась другим человеком, вернувшимся к жизни.

       Моя подруга говорила примерно следующие слова

«Взгляни вглубь своего сердца и постарайся там разглядеть крошечный цветок, размером с булавочную головку. Аленький цветок-огонек. Этот огонек восхитительно красив и тихонько пульсирует. Постепенно он начинает увеличиваться в размерах и заполняет собой все сердце. Этот огонек является

источником твоей любви и исцеляющей энергии. Свет от этого цветка-огонька начинает пронизывать все твое тело. Тело начинает вибрировать в такт колебаниям этого свечения. От тела начинает исходить прекрасное свечение. Этот свет начинает очищать тело от болезней и возвращает тебе идеальное

здоровье. Позволь этому свету исцелить тебя. Поделись светом со всеми, кого знаешь и любишь, поделись со Bceм миром. И тогда от всего мира тоже получишь в ответ свет и любовь, которая согреет и очистит тебя. Позволь этой силе тоже полечить твое тело и душу. Теперь посиди тихо с закрытыми глазами. Постепенно открой глаза». Все это подруга говорит медленно, словно в такт тихой спокойной музыке.

Все кажется слишком просто, но это помогает. Главное - понять, что внутри каждого скрыты особенные силы, главное - позволить им подняться и вылечить вас.

Если рот все время на замке

Эта проблема волновала меня достаточно много лет. Поначалу я думала, что это в порядке вещей, но потом стала пытаться бороться. Не сразу, но мне удалось достичь успеха. Сейчас я хочу рассказать, как все было.

Когда мы только познакомились с мужем и стали встречаться, я почувствовала некоторый запах у него изо рта. Но он был не сильно неприятный, просто кисловатый. Тогда я была влюблена и на такие глупости, конечно, не обращала внимания. Мы поженились, стали жить вместе, и этот запах стал меня беспокоить все сильнее. Во-первых, он стал сильнее. Утром к мужу невозможно было приблизиться, да и в самой комнате запах стоял такой, что приходилось спальню долго проветривать. Я волновалась даже не столько из-за своего

удобства, сколько из-за того, что запах может быть вызван какой-то болезнью. Я отвела мужа к врачу, который обследовал его пищеварительную систему. Никаких отклонений не нашли. Я повела его к стоматологу. Несколько дырок залечили, но дышать от этого мне легче не стало. А с каждым годом этот запах усиливался. Я стала замечать, что по утрам у мужа рот обметан белым налетом. Муж сам стал стесняться этого своего недостатка. Ему уже с людьми неудобно было общаться. Я начала изучать литературу по этому поводу. Оказалось, что подобные симптомы могут вызываться различными заболеваниями полости рта. Мне это очень не понравилось. Что хорошего, если у человека во рту постоянный источник инфекции?

Я нашла несколько рецептов от этой болезни. Выяснилось, что некоторые фирмы предлагают очень дорогие лекарства от такой беды. Стоят они действительно дорого. Значит, болеют таким недугом не так редко. У меня больше доверия вызывают травы. Я стала готовить для мужа специальный фиточай. В нем есть все, чтобы десны и вся полость рта были здоровыми. Итак, я брала в равных количествах кору дуба, траву зверобоя, лист березы, траву крапивы и ромашку. Все компоненты должны быть сухими и измельченными. Заваривала этот сбор мужу, как чай. Брала 1-2 столовые ложки на заварочный чайник. Настаивала не больше получаса. В день он выпивал 2-3 чашки этого чая.

Результат стал заметен не сразу, но теперь он налицо. Пропал налет, а запаха нет вообще! Муж на седьмом небе от счастья, я рада, что мы наконец решили эту проблему. Возможности для этого есть! И необязательно тратить большие деньги.