Показаны сообщения с ярлыком зрение. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком зрение. Показать все сообщения

воскресенье, 13 мая 2012 г.

Зрение улучшилось за месяц

Как укрепить зрение, все пишут в разных журналах по-разному. Лечение, которое предлагают, очень длительное, от полугода до года. Это не для меня. Я свое зрение улучшила за 1 месяц.
Мне 62 года, зрение было плюс 0,75, затем плюс 1. Сначала читала в очках только вечером, затем зрение стало хуже, так что пришлось надевать очки и днем. Пришла к выводу, что лучшее лекарство - правильное питание, диета. Ведь мы то, что мы едим. Вот и появились мысли от Бога - соблюдать диету.
•    Давно обхожусь без соли и сахара.
•    Хлеб ем черный. Питаюсь разными кашами, иногда молочными продуктами. Несколько раз
в неделю употребляю куриную котлету, сливочное масло. Салат из морской капусты - до 2 раз в неделю. Иногда 2 раза в неделю ем кислые яблоки, иногда 1 банан в неделю.
Месяц пила рыбий жир по 1 ст. л. утром, подмешивая в кашу. А вечером после ужина съедала по 2 сырые морковки без всяких добавок (после 19 часов).
При этом нельзя употреблять мочегонные средства, так как они отрицательно влияют на зрение.
Вот мой результат: зрение укрепилось, кожа тоже. Читаю газеты без очков, как в былые годы, до 50 лет. Вес мой в норме целый год - ни прибавки, ни убавки. Знакомым своим советую употреблять рыбий жир и сырую морковку, которые богаты витаминами и минералами. Они полезны для зрения, кожи и костей, а также спасают от герпеса и артрита.
Желаю успехов в вашем лечении, дорогие читатели  моего блога!

суббота, 12 ноября 2011 г.

Ароматная помощница

Решила я себе зрение исправить. Много книг умных прочитала, упражнения каждый день терпеливо выполняла, очки носить перестала, чтобы глаза приучить самостоятельно работать, а потом поняла, что надо мне и о питании для глаз задуматься. Жизнь напряженная, стрессов много, а витаминов и минеральных веществ в моей еде маловато. Вот и стала я думать, что моим глазам необходимо. Из книг я поняла, что для хорошего зрения важно следить за состоянием сосудов, поэтому необходимы антиоксиданты и витамин С. Стала я есть сырые овощи и фрукты, но вот если с фруктами все было в порядке, то с овощами так уж регулярно не получалось, потому что мне было лень постоянно чистить морковь, да и не очень-то я люблю вкус морковки. А ведь именно морковку все врачи советуют есть для здоровья глаз. Потому что в ней много каротина, необходимого для выработки витамина А. А без него нормальное зрение невозможно.
Стала тогда я гадать, чем можно было бы морковку заменить, и поняла, что и в моей любимой хурме каротина много. Ведь она такая же оранжевая, как и морковка. Обрадовалась я своей находке и стала каждый день съедать хурму на завтрак, на полдник и перед сном. Иногда и чаще получалось. Ела я ее с удовольствием, но вот только старалась покупать хурму спелую, с полосочками, чтобы сладкая была и вкусная. Я заметила закономерность, что чем больше на хурме темных полос, тем она слаще и ароматнее.
Целый месяц я ела хурму, и только иногда заменяла ее морковкой или яблоками, а в обед съедала салат из яблок, капусты или той же моркови. Упражнения для глаз продолжала делать, промывала глазки настоем василька. Умудрилась улучшить зрение на целые полторы диоптрии за этот месяц. Но самое удивительное было в том, что за это время у меня ни разу давление не скакнуло, хотя я уже гипертоник со стажем. Конечно, у меня не бывает давления за двести, но ведь же частенько приходилось поволноваться из-за своего состояния. А тут целый месяц все в порядке, вот только по маленькому чуть чаще стала бегать, как начала много хурмы есть. Видимо, именно это и помогло мне давление нормализовать, ведь избыток жидкости и отеки означают перегрузку всех органов, почек, сердца, а значит, и сосудов, а хурма мне лишнюю жидкость вывела из организма.
Так я одним средством помогла и своим глазам близоруким, и давление в норму привела без всяких лекарств. И за все это моей ароматной помощнице хурме спасибо сказать надо. Мне даже кажется, что я и выглядеть стала моложавее, цвет лица поменялся в лучшую сторону. Недаром мне мама в детстве говорила, что для красоты лица надо есть морковку. Видно, похожи хурма с морковью чем-то, раз я помолодела. Мне теперь другого лекарства не надо. Вся надежда на хурму - и сосуды после нее в норме, и зрение улучшается, и внешний вид.

суббота, 29 октября 2011 г.

Наш девиз - здоровый образ жизни

А я много времени провожу на даче — выращиваю овощи, цветы, лекарственные травы. Дышу свежим воздухом и отдыхаю от городской суеты. Пожалуй, только сейчас поняла, как лечат земля и ее чистая родниковая вода. Особенно приятен чай с листьями смородины, малины, вишни, плодами шиповника. Я сушу их про запас. Зимой, чтобы не болеть, мы всей семьей едим клюкву, протертую черную смородину, квашеную капусту.
Хочу рассказать, как я избавилась от катаракты. Срезала верхнюю часть у яблока, удаляла сердцевину, в углубление накладывала меда, сколько войдет, накрывала срезанным верхом яблока и 2-3 дня настаивала.
Полученную медово-яблочную жидкость переливала в бутылочку и хранила в холодильнике. Закапывала по две капли в каждый глаз утром и вечером в течение 2,5-3 месяцев.
Посетив врача-офтальмолога, получила подтверждение, что мое зрение заметно улучшилось. Да я и сама это почувствовала, так как стала читать без очков.

вторник, 25 октября 2011 г.

Очки выкинула на свалку

Мне 66 лет. Три года назад заменили хрусталик правого глаза. Хирург еще до операции преду-предил, чтобы я не рассчитывал на стопроцентное зрение, так как у меня повреждена сетчатка. Операция прошла нормально. Через 20 дней я вынужден был по семейным делам, пренебрегая советом врачей, совершить длительную поездку, около семи-восьми тысяч километров - где поездом, где автотранспортом. Пятеро суток в пути! Я думал, что у меня выскочит глаз. Слава Богу, все обошлось. Но зрение с каждым годом становилось все хуже и хуже. Левый глаз стал + 3,5, а правым вижу все предметы и лица, как в тумане. Дошло до того, что с 10-15 метров перестал узнавать знакомых. А тут еще при чтении стало проявляться пятнышко перед левым глазом, такое же, как когда-то перед правым. Всего-то с копеечку. Увы! Катаракта. Пенсия минимальная. Год назад упал с дерева-сломал ключицу, два ребра и руку. Не успели собрать скелет, посыпались зубы. Все к одному. На операцию денег нет.
Купил книжку Светланы Троицкой «Избавиться от очков-убийц навсегда!». Из всего прочитанного понял главное; глаза надо заставить работать. А как? Писать оды им, плохо видящим, уговаривать их, молиться на них, как написано в книжке? Это, простите, не в моем характере, да и времени у меня в обрез. Значит, заставлю их работать!
Свои занятия я начал 18 февраля. В конце марта я почти свободно читал газету. На все это я затратил всего-то чуть больше сотни рублей, не считая времени.
К «конструированию» первого своего приспособления для тренировки глаз приступил, логически взвесив все «за» и «против». Почему большинство людей, исполняющих работу, связанную с повышенной нагрузкой на глаза, быстро теряют природную остроту зрения? Да в основном потому, что мы вынужденно ежедневно создаем для наших глаз что-то вроде конвейера с максимальной нагрузкой по 16-18, а иногда и по 20 часов в сутки. Те, кто работал на конвейере, прекрасно понимают, сколько энергии и нервов тратится за эти 6-8 часов. А какие совсем не детские нагрузки на глаза ежедневно по 10-14 часов переносят наши дети: тетради, книжки, конспекты, телевизор, компьютер, мобильный телефон...
На уроках физкультуры мы тренируем ноги, руки, пресс, дыхание, и только для наших всегда перегруженных глаз очень мало профилактических и укрепляющих наше зрение упражнений. А те, которые мы имеем в нашем арсенале, или малоэффективны, или отнимают у нас ощутимую толику и без того дефицитного времени. Значит, надо найти для наших глаз такую зарядку, чтобы она смогла переключить наше зрение со стандартных, повседневных перегрузок.
Я взял 50 см плотной бумаги (можно обои), покрасил в черный, без блеска, цвет, нарезал 7 полосок шириной 5-6 сантиметров. Из тонкой рейки смастерил рамку 90x45 см. На приблизительно равном расстоянии друг от друга наклеил полоски окрашенной бумаги. Прикрепил ее к оконной раме так, чтобы полоски смотрелись вертикально. Отходя от окна на 1-1,5 метра, медленно раскачиваясь, старался пристально всматриваться в пространство за окном, которое периодически прерывается черными полосками. После 1,5-2 минут возникает напряжение в глазном яблоке, значит, зрительный нерв получил необходимую нагрузку, и это за такое короткое время. Даю глазам кратковременный отдых. Затем без напряжения, как перед сном, смыкаю веки и прикрываю глаза ладонями, делаю 10-15 обычных вдохов, убираю ладони и через 2-3 секунды открываю глаза. То же самое делаю одновременно с наклоном. После 5-7 наклонов ощущаю напряжение в том глазу, который я прикрываю ладонью! А это говорит о том, что зрительный нерв работает.
По натуре я экстремал, и меня устраивает такой вариант зарядки. Но логика подсказывает мне, что при такой нагрузке необходимо обеспечить усиленное питание глаз. Сначала я 2 раза в день закапывал глюкозу, как это мне делали после операции, а затем сам приготовил капли на лекарственной траве очанке.
Рецепт приготовления такой: купил на рынке сухой очанки, перемолол на кофемолке, затем 1 ст. ложку травы залил 0,5 стакана прокипяченной и остуженной до 60 градусов дистиллированной воды и настаивал 8 - 10 часов. Затем настой процедил и хранил в холодильнике. Первое время на протяжении месяца закапывал в день по 2 капли 2-3 раза в день, потом стал капать по одной капле. Улучшение зрения благодаря всем предпринятым мною мерам я ощутил уже на 20-й день лечения.