Творог помог

100 г. творога (предварительно подогревал в выключенной теплой духовке) смешивал с 1 ст.л. меда. Намазывал на кухонное полотенце тонким слоем, прикладывал к груди, накрывал полиэтиленом, а поверх - махровым полотенцем. С таким компрессом спал всю ночь. После нескольких процедур его состояние значительно улучшилось.
В нашей семье творог едят постоянно, а чтобы не приелся - с разными витаминными добавками.
Творог зеленый с овощами
200 г творога, 1 мелко нашинкованная морковь, 1 ст.л. пропущенного через мясорубку укропа, 1 ст.л. натертого на крупной терке кабачка, 1 ст.л. пропущен-ной через мясорубку крапивы, 1 ч.л.меда. Творог перемешать с зеленью и овощами, добавить мед.
Творожная масса со свеклой
100 г творога, 1 молодая свекла с листьями, 0,5 ст. кефира, 3 ст.л. растительного масла, щепотка соли.
Листья отделить от свеклы, промыть и мелко порубить. Свеклу очистить и натереть на крупной терке. Творог смешать с кефиром. Массу взбить, добавить свеклу с листьями, посолить. Смесь довести до кипения, охладить и заправить растительным маслом.
Творог с грибами и зеленью укропа
Смешать по 80 г тертого сыра и творога, 1 ст.л. рубленого укропа, 3 ст.л. грибного отвара. Массу взбить, добавить 2 отваренных и мелко нарубленных сухих боровичка.

Чтоб ни один волос не упал

Не так давно я столкнулся с неприятной проблемой. Я вдруг заметил, что начали сильно выпадать волосы. А ведь мне еще далеко до старости! Нет, так дело не пойдет, решил я, и сталь рыться в научной литературе. Очень скоро я обнаружил интересующий меня материал. Оказывается, большинство видов облысения имеют наследственный характер и, в основном, относятся к мужчинам. Когда склонность к облысению передается женщинам, возникает тенденция к вырождению последующих поколений.
Причиной же облысения может быть также инфекция, нарушение функций желез и высокая температура. Ни того, ни другого, ни третьего у меня, вроде бы, не наблюдалось. Так что я решил, что в моем случае «постаралась» наследственность. Впрочем, так легко и без боя сдаваться мне не хотелось, поэтому я тут же стал искать способы остановить этот неприятный процесс. Надо сказать, что перерыл я немало литературы. Да что уж греха таить, и перепробовал много чего, пока не нашел своего действительно эффективного средства.
В результате я пришел к выводу, что самое эффективное из них - касторовое масло. Его необходимо смешать пополам со спиртом. Спирт должен быть крепкий - 96%. Оговорюсь еще, что накануне волосы желательно остричь,чтобы средство лучше доходило к корням. Получившуюся смесь необходимо нанести на ватный тампон и втирать в кожу головы. После втирания смесь оставляем, а через 3-4 часа промываем голову с детским или ланолиновым мылом. Но и это еще не все: Сполоснусь голову надо подкисленной водой. Приготовить подкисленную воду можно двумя способами: в воду для ополаскивания выжать сок половины лимона или добавить половину столовой ложки уксуса.
Еще одно хорошее средство от облысения подсказал мне сосед. Оказывается, у него была сходная с моей проблема. Сосед лысел очень быстро и не знал, что ему делать. А тут как раз в гости приехала родственница из Украины. Она сразу заметила, что у родственника поредела шевелюра, и предложила ему помощь. Оказывается, ей уже приходилось спасать от облысения собственного мужа. Так что делать это было не впервой. Женщина рассказала, что при этой напасти применяется специальный отвар. Для его приготовления надо взять 20 граммов чабреца, 20 граммов коры ивы и 20 граммов коры дуба. 4 столовые ложки этой смеси всыпать в один литр воды и кипятить 15 минут. Затем отвар надо остудить и процедить. Получившуюся смесь надо втирать в кожу головы. По словам соседа, это средство останавливает облысение, а те волосы, что остались на голове, делаются крепкими и здоровыми.
И, наконец, последний совет: не теряйте присутствия духа и сохраняйте оптимизм. Ведь с верой в лучшее все всегда лучше удается!

Божий дар отцовства от дается не всем

Мои соседи Сергей и Юрий - родные братья. И хотя разница в возрасте у них солидная - семь лет, отцами оба стали почти одновременно. С разницей в пару месяцев. В апреле в семье двадцатичетырехлетнего менеджера Сергея появился первенец Игорек. А в начале июля одноклассница Анюта преподнесла семнадцатилетнему Юрику сюрприз, родив дочку Лизу. Казалось бы, обстоятельства складывались в пользу старшего брата. У него за плечами и высшее образование, и хорошая работа, и отдельная квартира, доставшаяся парню «по наследству», от бабушки. А младший брат гол как сокол. Учится на первом курсе мехмата. Живет с родителями жены. По вечерам подрабатывает в кафе «Шоколадница» официантом. По утрам газеты бесплатные по почтовым ящикам раскладывает. По субботам вагоны на Белорусском вокзале разгружает. В общем, бьется, как рыба об лед, да еще и грызет гранит науки.
И тем не менее, как ни встречу вечно куда-то спешащего Юрия, у того улыбка в поллица. Про таких обычно говорят: «рот до ушей, хоть завязочки пришей!» Кивнет энергично, руками разведет: мол, некогда мне, после поговорим, и... заторопится по своим, отцовским, делам. А уж Анюта, его негаданая женушка -они и расписались-то без году неделя, уже после рождения малышки - вся так и светится, будто не за студента нищего, а за олигарха замуж вышла. И матушка ее Наталия Вениаминовна, еще недавно «с пеной у рта» настаивавшая на аборте, словно десяток лет скинула. Воркует над румяной внученькой, нахваливает юного зятя, гордится дочерью, которая и ребенка растит, и в ИНЯЗе учится на одни пятерки, сессию сдала лучше всех в группе, повышенную стипендию получает.
А вот Ирина, Сережина жена, наоборот, с лица спала. Ходит понурая, глаза красные, заплаканные. А Сергей губы в тонкую ниточку сожмет, руки глубоко в карманы засунет, слова цедит сквозь зубы, на жену и не глядит. С коляской его ни разу не видела. В то время как Юра каждую свободную минутку старается провести с дочкой. Чтобы внести ясность в создавшуюся ситуацию, я попросила Иру и Юру рассказать, что происходит в их семьях.
«Сама родила - сама и нянчись...
Сережа считал, что заводить ребенка нам рановато. Надо, мол, сначала карьеру сделать да мир посмотреть. Мы два года жили «для себя», а потом все получилось, как в анекдоте. В одно прекрасное утро я поняла, что беременна. Муж в шоке: «Этого не может быть!» Как выяснилось, может.
Во вторую половину беременности меня положили на сохранение. Сергей дневал и ночевал под окнами роддома (я лежала в патологии). С врачом разговаривал, пытался выяснить, что у меня не так. У меня действительно многое оказалось не так, и рожала я - не приведи господь. Думала, на тот свет отправлюсь. Но, к счастью, все обошлось, мальчишка родился здоровым.
Выписали нас с Игорьком из родильного дома, встречала вся родня. Приезжаем домой - комнату узнать не могу. Чего только муженек не накупил, и все с какими-то прибамбасами. Кроватку где-то нарыл - она и кровать, и пеленальный столик, и ящики для пеленок - распашонок. Новоиспеченный папа с гордостью сообщил, сколько он за это выложил. В душе я порадовалась: мол, образумился. Рано радовалась. Он меня совсем измучил: и то ему не так, и это не по его. С ребенком погулять - занят, ночью встать - устал и хочет спать. Елки - моталки, думаю, что я - мать-одиночка? Все, что бы я ни сказала, муж воспринимал в штыки - я ребенка не хотел, сама родила - сама и нянчись. Я с ног валюсь после бессонных ночей, а он, развалившись на диване, телевизор смотрит!
Терпела я три месяца. А потом собрала его вещички и выставила за дверь. И знаете, мне легче стало! Никто меня не раздражает, не цепляется по поводу неразогретого ужина. Малыш подрастал, меньше капризничал, больше улыбался и агукал. В общем, я начала получать удовольствие от возни с Игорьком и наконец-то в полной мере смогла ощутить прелести материнства. Но Сергей вернулся. Это, говорит, квартира его бабушки, и я не вправе его выгнать. Я смирилась. Вот так и живем, как чужие люди. Сергей - в маленькой комнате, мы с Игорем - в большой. Иногда и пожалею его - ведь сын, когда вырастет, не простит. Он хоть и говорить не умеет, а все понимает, чувствует...»

К ВРАЧУ МЫ ПОШЛИ ВМЕСТЕ...
«...Когда Анюта, смущаясь, сказала: «Знаешь, я, наверное, завтра к врачу схожу. Чего себе и тебе жизнь портить», я поначалу обалдел. Потом испугался, а вдруг она и вправду аборт сделает. Сейчас ведь это - раз плюнуть. Короче, к врачу мы пошли вместе. Я ввалился вослед за Анютой в кабинет и с порога возвестил: «Мы будем рожать!» Врач рассмеялась и сказала, что такого, как я, впервые видит. Ладно, аборта мы избежали, родителей поставили перед фактом. Самое главное было все уладить в школе. Помыл я шею как следует - и к директрисе: Марь Иванна, дорогая, то да се. Выгорело, обошлось без экзаменов. Анютка и так аттестат получила. Она же умница, всегда училась очень хорошо.
Жить стали у нее. Я сдал экзамены. И школьные, выпускные. И вступительные, на мехмат. Прихожу с последнего, радостный - как же. студентом стал, а мне говорят: Аня родила. Дочку. Ну, я обзвонил дружков - и в роддом. Стоим под окнами, пьем шампанское, ребятам интересно - я первый из класса стал отцом...
Через две недели после родов Аня заявляет, что будет поступать в ИНЯЗ! Хорошо, говорю, поступай. Она на экзамены, а мы с Лизкой ждем ее возле института. Елизавета лежит в коляске, причмокивает во сне. Проснется - у меня бутылочка наготове. В общем, стала наша мама студенткой.
А я начал искать работу. Пусть, деньги и небольшие в дом приношу, но мы с Аней - неприхотливые, нам хватает. Конечно, без помощи родителей мы бы не смогли выплыть. Но нам повезло с родителями.
У нас с Аней обязанности распределились сразу. Например, пеленать я просто боялся. Это делала жена. Я же с удовольствием купал дочку. И не просто купал, мы с ней
плавали. Нас врачиха научила, показала, как и что делать, - Анька говорит: у меня это здорово получается. Когда у Лизы зубки резались, она плохо спала, капризничала. Мы дежурили около нее по очереди. Ночь - я, ночь - Аня. Новорожденный малыш - он ведь совершенно беспомощен и, естественно, требует очень много забот. А насчет того, что до года - это, мол, бабские проблемы, я не согласен. Вместе родили, вместе и заниматься ребенком надо.
...Мой старший брат Сережа говорит: ты сам еще салага, а берешься рассуждать да жизни учить. Ничего подобного и в мыслях нет. Мне кажется, дело вовсе не в возрасте родителей. А в самом человеке».
ТРОЕ В ОДНОЙ СВЯЗКЕ
Появления первого ребенка ждут где с нетерпением и радостью, где со страхом и надеждой, но, пожалуй, ни в одной семье не думают о том, что, прежде всего, он принесет изменение всего уклада жизни. Каждый взрослый примет другое качество не только по названию - мама, папа, но и по существу. Не всякий готов к этому изменению.
Но сначала о малыше. Он идет в мир «запланированный» или нет, о чем не догадывается. Он приходит и сталкивается в роддоме с может быть, и умелыми, но чужими руками, в них нет ласки. Его насильно пеленают, будят, переносят с места на место. Он оглушен.
Наконец его выписывают, и те же руки отдают его - по традиции нашего народа - отцу. Я советую вам посмотреть ему в глаза именно в тот момент, когда вы его взяли. И вы неожиданно для себя можете увидеть, что его глаза раскрылись и сквозь пелену начало проступать осмысленно-удивленное, радостно-облегченное выражение. Знайте: он вас запомнил. И не удивляйтесь, если после вашего длительного отсутствия в доме он при вашем появлении вдруг радостно заагукает и даже впервые скажет «папа» в возрасте четырех месяцев.
Впрочем, папам надо понять и многое другое. Изменилась жена. Она стала матерью уже 9 месяцев назад, и вы еще тогда замечали в ней некоторые перемены: задумчивость, сосредоточенность, но она все-таки еще принадлежала всецело вам, как обычно, готовила, стирала, ласкала. А теперь она просит самому подогреть себе ужин, сходить за продуктами, прополесосить в комнате. Многие мужья воспринимают это как посягательство на свою свободу. Они считают, что жена задвинула их на второй план, перестала любить. Некоторые начинают ревновать, сетовать на бытовые трудности. Но это не выход. Если вы хотите сохранить семью, вам надо присмотреться к своей жене, может быть, пожалеть ее, посочувствовать и, главное, помочь. Оцените свои силы и подумайте, какую часть работы по дому или по уходу за ребенком вы можете взять на себя. Один папа, далеко не идеальный - выпивоха и забияка, но полный сил и энергии, стал вставать к ребенку по ночам, успокаивать его, носить на руках, менять ему памперс. К году он получил такого влюбленного в него сына, что смотреть на них без умиления невозможно.
А жене при этом пристало поощрять мужа, благодарить за помощь, уделять ему внимание. Не следует забывать, что мужчины очень любят, когда их действия получают положительную оценку, а не воспринимаются как нечто само собой разумеющееся. Уютный домашний очаг согреет вас, поможет укрыться от внешних бурь. Вы почувствуете это, когда на традиционный (не самый умный) вопрос родственников, кого он больше любит, маму или папу, ваш ребенок ответит: «Я люблю и маму, и папу». Вот вас и стало трое в одной связке. В вашей семье все равноценные, дорогие друг другу люди, и это - награда за ваши обоюдные усилия.

Прощайте блондины

По данным ВОЗ, последняя блондинка родится в 2202 г. в Финляндии. После этого блондинки будут исключительно делом рук парикмахеров. Кстати, ученых куда больше волнует вопрос, откуда блондинки появились: ген «блондиности» считают мутацией. По одной из теорий, он связан с повышенным содержанием эстрогена, а значит, с большей сексуальностью. Этим можно объяснить с научной точки зрения интерес мужчин.

Как я борюсь с гриппом

    При первых признаках заболевания пью по 0,5 г аскорбиновой кислоты или одно-два драже поливитаминов два-три раза в день.
    В течение 10-15 минут раз в день принимаю горячую ванну, после чего тщательно вытираю тело.
    Для ингаляций использую заварник. Смешиваю по 0,5 ст.л. соды и измельченной травы (шалфей, ромашка или эвкалипт), заливаю 2/3 ст. кипятка и дышу над паром 10-15 минут.

ВСД придуманная болезнь

Вегето-сосудистая дистония... В последнее время наши читатели все чаще задают вопросы по поводу такого состояния. Многие уверены, что это вовсе и не болезнь, а просто придуманный диагноз. Сопровождающие ВСД симптомы не опасны для жизни, но могут сделать ее невыносимой: чувство тревоги и страха, тяжесть и жжение в груди, учащенное сердцебиение, дрожь в теле, одышка, головокружения, периодические скачки давления, головные боли, повышенная утомляемость и потливость, колебания температуры тела, расстройства желудочно-кишечного тракта и т.п.
Разобраться в этом непростом диагнозе поможет врач-психиатр высшей категории, заместитель директора по медицинской части Белорусского республиканского научно-практического центра психического здоровья Аэлита Викторовна ШТИН.
—    Согласно последней международной классификации болезней (МКБ-10) вегето-сосудистуюдистонию теперь
именуют соматоформной вегетативной дисфункцией. И это не выдумка, а заболевание, требующее лечения.
Вегетативная нервная система — часть центральной нервной системы, которая регулирует функции внутренних органов. Когда она разбалансирована, у человека появляются симптомы, схожие с заболеваниями внутренних органов. Такие пациенты зачастую обращаются к терапевту, жалуются на массу телесных недомоганий и недоумевают: почему врач вместо конкретного заболевания (например, гипертония, стенокардия) ставит какой-то неопределенный диагноз — вегетативная дисфункция.
—    Каковы причины появления соматоформной вегетативной дисфункции?
—    Одной причины не существует. Невротические заболевания имеют массу оснований: наследственная предрасположенность, психоэмоциональные стрессы, глубоко скрытые внутренние конфликты личности, информационная перегрузка, нездоровый образ жизни (нарушение режима питания, сна, вредные привычки).
—    На основании каких исследований могут поставить такой диагноз?
—    Прежде всего, необходимо обратиться к терапевту для того, чтобы провести обследование (общий анализ крови и мочи, биохимический анализ крови, ЭКГ, осмотр врача) и исключить наличие заболеваний внутренних органов. Но выставить окончательный диагноз и назначить полноценное лечение может только психотерапевт или психиатр на основании специального интервью. Иногда дополнительно проводится психологическое тестирование.
Сразу хочу успокоить читателей, которые боятся сделать первый шаг: при обращении по диагнозам «вегетативная дисфункция», «паническая атака» пациентов не ставят на диспансерный учет у психотерапевта, и это не влечет за собой социальных ограничений (например, получение водительских прав). Поэтому не бойтесь и не стесняйтесь обращаться к психотерапевтам по месту жительства. При своевременном обращении к врачу это заболевание хорошо поддается лечению.
—В чем заключается лечение вегетативной дисфункции?
— При работе с такими пациентами важно не акцентировать внимание больного на терапевтических симптомах, избегать лишних исследований. Иначе еще больше закрепляются страхи наличия телесных болезней, и заболевание обрастает другими невротическими симптомами. Лечение, как правило, комплексное, назначают транквилизаторы, антидепрессанты, иногда применяют растительные седативные средства, но только под контролем врача. Широко применяется психотерапия различных направлений, для начала — релаксация.
В настоящее время много литературы по навыкам медитации, дыхательной гимнастики, нервно-мышечной релаксации. Каждый может легко освоить эти методы, позволяющие сбросить эмоциональное напряжение через расслабление мышц, спокойное глубокое дыхание, самовнушение. Иногда даже этого бывает достаточно, чтобы значительно улучшить свое состояние.
Мне очень нравится древний китайский принцип подхода к лечению: «Сначала нормализуй свое питание и стиль жизни. Если первое и второе не помогли — обратись к врачу». Успех лечения в большой степени зависит и от стараний самого пациента, желания работать над собой.
—    Как должны относиться к больному члены семьи?
—    При соматоформных расстройствах родные пациентов часто впадают в две крайности: излишне фиксируют внимание на телесных симптомах, поощряют ненужные обследования и походы по врачам различных специальностей, жалеют, потворствуют больному или, наоборот, не понимают, отмахиваются, жалобы принимают за капризы.
Оба подхода создают лишь дополнительные проблемы: в первом случае больной все больше и больше входит в рольстрадальца, а во втором—чувствует себя непонятым, одиноким. Главное в общении—спокойствие, дружелюбие и сопереживание. Важно в мягкой форме посоветовать обратиться к врачу, помочь сделать этот первый шаг.
—    Каковы ваши рекомендации по питанию, режиму дня?
—    Специальных предписаний нет. Важно вести здоровый образ жизни, соблюдать режим дня, чередовать работу и отдых, обязательно высыпаться. Питание должно быть сбалансированным, богатым витаминами и микроэлементами. Исключить алкогольные напитки, курение, крепкий кофе, чай и все, что возбуждает нервную систему.
В течение дня нужно обязательно находить время для себя, для своих маленьких радостей. Научитесь расслабляться, делать небольшие перерывы, найдите любимое дело — для души. Легкие физические упражнения вернут вам бодрость и здоровый тонус. Не забывайте о целительной силе юмора. Улыбайтесь чаще и выздоравливайте!

Чтоб спина не болела, щавель берется за дело

У меня часто схватывает поясницу. Всегда это случается в неподходящее время и в неподходящем месте. Хочешь человеку что-то сказать, а вдруг боль пронзает поясницу так, что и слова вымолвить нельзя. Наклоняться я могу только осторожненько, не делая резких движений. От стояния часто поясница просто разрывается от боли. Даже ходить легче, чем стоять. Раньше я все пыталась свою поясницу утеплять, компрессами лечить, мазями натираться и припарки делать. Но как-то подруга сказала, что такие вещи лечить лучше изнутри. Убедила меня, что боли в пояснице, как и ревматизм, проходят только после курса внутреннего лечения, а мази и компрессы только боль утихомиривают. А из позвонков и суставов надо соли и другие вредные вещества выводить. Я бы и рада вывести, но боялась, что это может влететь в копеечку. Обычно ж советуют очищаться какими-то травами, которые так просто не растут. Их купить надо. Я бы и. не против купить, но с моей пенсии не много выкроишь. Но подруга сказала, что есть средство, которое практически бесплатное. Она так от ревматизма спаслась. А я этим же средством свою поясницу вылечила. Лечиться необходимо корнем щавеля.
Этого добра у меня на даче - целый угол. Мне нравится, что щавель выскакивает сразу, только солнце начинает пригревать. Еще никакой зелени нету, а щавель уже вырос. Хочешь - суп вари, хочешь - в салат добавь. Но для лечения нужны не листья, а корни щавеля. Очень удобно, что лечиться надо свежими корнями. Хочется ведь сразу начать лечение, а сушка отнимает время. Я выкапывала корни, промывала их под теплой водой, нарезала мелко. 1 столовую ложку корней заливала 1,5 стаканами воды. Ставила на огонь, доводила до кипения и кипятила 25 минут. Потом посуду надо укутать и оставить еще на 2 часа настаиваться. Затем я отвар процеживала и принимала по 2 столовые ложки 3 раза в день до еды. Этот отвар надо пить долго, Понятно, что это не обезболивающее, а мягкое очищающее средство, так что скоро эффекта не будет. Я пила отвара месяца полтора. Зато и болей долго не было! В этом году буду снова проводить курс лечения. Привыкла уже жить со здоровой поясницей, не хочу, чтобы она вновь заболела.
Этого добра у меня на даче - целый угол. Мне нравится, что щавель выскакивает сразу, только солнце начинает пригревать. Еще никакой зелени нету, а щавель уже вырос. Хочешь - суп вари, хочешь - в салат добавь. Но для лечения нужны не листья, а корни щавеля. Очень удобно, что лечиться надо свежими корнями. Хочется ведь сразу начать лечение, а сушка отнимает время. Я выкапывала корни, промывала их под теплой водой, нарезала мелко. 1 столовую ложку корней заливала 1,5 стаканами воды. Ставила на огонь, доводила до кипения и кипятила 25 минут. Потом посуду надо укутать и оставить еще на 2 часа настаиваться. Затем я отвар процеживала и принимала по 2 столовые ложки 3 раза в день до еды. Этот отвар надо пить долго, Понятно, что это не обезболивающее, а мягкое очищающее средство, так что скоро эффекта не будет. Я пила отвара месяца полтора. Зато и болей долго не было! В этом году буду снова проводить курс лечения. Привыкла уже жить со здоровой поясницей, не хочу, чтобы она вновь заболела.