Фобии

Фобии — это стойкий и необоснованный страх перед отдельными предметами, действиями или ситуациями. Разновидностей фобий очень много, о чем свидетельствуют и письма наших читателей. Если человеку они мешают нормально жить, необходима помощь специалиста, говорит врач психиатр-психотерапевт Вячеслав Владимирович ПЕТРОВ 

— По опыту своей лечебной практики могу сказать, что фобии чаще всего начинаются в подростковом или юношеском возрасте и в течение дальнейшей жизни

уменьшаются или проходят.

ЛЕКАРСТВА ПЛЮС ПСИХОТЕРАПИЯ

— Анна К. из Бреста пишет: «В восемнадцатилетнем возрасте я вдруг поняла, что некомфортно себя чувствую на открытых пространствах, в местах скопления людей. Прошла курс лечения у психиатра. В 22 года вышла замуж по любви, родила ребенка. Казалось, все позади, но симптомы заболевания вернулись. Опять не могу находиться в людных местах, неуютно чувствую себя на улице, иногда впадаю в панику. Сейчас мне 25, впереди вся жизнь. Подскажите, как преодолеть агорафобию?»

— При агорафобии рецидивы случаются, но правильно подобранное лечение, как правило, дает хороший результат. Оптимально - это сочетание лекарственных препаратов и психотерапии. Так что Анне нужно найти врача, которому она будет доверять и который назначит адекватное лечение. Хочу ее успокоить: агорафобия довольно хорошо поддается лечению.

ШКОЛА КАК ИСПЫТАНИЕ ПСИХИКИ НА ПРОЧНОСТЬ

— Еще одно письмо — от Елены Владимировны из Краснодара:«У моей тринадцатилетней дочери появились странности в поведении. Девочка хорошо училась в школе, но в последнее время снизилась успеваемость, стали жаловаться учителя. Когда у нее что-либо спрашивают на уроках — молчит. Если вызывают к школьной доске — поворачивается спиной к классу. Выяснилось, что удочери развивается боязнь покраснения.Я не слышала о таком недуге и была очень озадачена. С дочерью занимался школьный психолог, но лучше не стало. Она часто замыкается в себе и плачет. Как можно ей помочь?»

— По краткому описанию состояния девочки могу предположить, что у нее действительно эрейтофобия — боязнь покраснения. Это разновидность социальной фобии. Отнестись к ней нужно серьезно, как и к другим видам фобических расстройств.

В данном случае помощи одних только психологов недостаточно. Как и чем лечить это расстройство, должен определять врач-психотерапевт. Иногда бывает достаточно немедикаментозной помощи. Таким подросткам должны помогать в семье. Необходимо развивать их уверенность в себе,создавать условия для позитивных эмоций. Социофобия очень сильно влияет на жизнь людей. Если не бороться с ней в самом начале, потом человек держит ее в секрете, а она мешает ему полноценно жить, быть успешным в профессии. Так что не прячьте голову в песок, как страус, а обратитесь с этой проблемой к детскому психиатру или психотерапевту.

НЕ ВСЯКИЙ СТРАХ НУЖНО ЛЕЧИТЬ

— Какие страхи сейчас наиболее распространены? Всегда ли необходимо лечение людям, страдающим фобиями?

— Чаще всего приходится встречаться с социальными фобиями — страх публичных выступлений, боязнь знакомиться в реальной жизни. Нередко встречается страх авиаполетов. Если человек живет со страхом и это ему не мешает, то он и не обращается к врачу. А если расстройство негативно влияет на жизнь и карьеру, лечение просто необходимо.

Например, если человек боится летать самолетами, но в реальной жизни ему не нужно пользоваться воздушным транспортом,у него и не возникает потребности избавляться от этого страха.

ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ С ДЕТСТВА

— Как избежать появления таких страхов?

— Все начинается с детства. Не запугивайте малышей с самого раннего возраста отрицательными сказочными героями, не рассказывайте им страшные истории. Будьте всегда внимательны к детям, к состоянию их психики. Научитесь отличать банальные капризы от психических расстройств. (Об этом поговорим в одном из ближайших номеров. Ну и конечно, ведите вместе с детьми здоровый образ жизни. Не расслабляйтесь с помощью алкоголя, лучше всего откажитесь от него даже в небольших дозах. Это только усугубит проблемы со здоровьем. Если ваш ребенок будет видеть, что вы снимаете стресс с помощью алкоголя, высока вероятность, что он последует вашему примеру.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ МЫШЕЧНОГО РАССЛАБЛЕНИЯ ОТ ПСИХОТЕРАПЕВТА ВЯЧЕСЛАВА ПЕТРОВА Сядьте удобно на стул с жесткой спинкой. Ноги на полу, руки — на коленях, спина опирается на спинку стула. Начинайте расслаблять участки своего тела — от ступней до головы. Мысленно говорите себе: «Моя правая стопа расслабленная и тяжелая, я чувствую в ней тепло». То же самое — с левой ногой. Далее так же поочередно расслабляйте все части тела: правую и левую голени, бедра, туловище, кисти, предплечья, плечи, шею, лицо. После двух недель тренировок вы научитесь приводить себя в расслабленное состояние.

И рана затянется

И РАНА ЗАТЯНЕТСЯ Лоскут ткани опустить в облепиховое масло, отжать, на ночь обернуть ногу, прикрыть полиэтиленом. Влить в эмалированную кастрюлю 0,5 ст. нерафинированного подсолнечного масла, растопить в нем на водяной бане кусочек воска размером со спичечный коробок. Размять желток сваренного вкрутую яйца, понемногу ввести в смесь масла и воска, прокипятить. Процедить, хранить в холодильнике в стеклянной банке.

Смазывать раны мазью, повязывать бинтом. Менять повязку два раза в сутки. Рана затягивается буквально на глазах.

Каштаном по варикозу

КАШТАНОМ ПО ВАРИКОЗУ В народной копилке много рецептов от варикоза. Но главная причина заболевания - «грязная» печень. В медицине это называется портальной гипертонией (повышенное давление крови в воротной вене). Значит, лечение нужно начинать с очищения печени. Первый и главный рецепт для «варикозных» болезней по укреплению венозных стенок всего организма: два раза в день пить по 25-30 капель сока из свежих цветков каштана конского. Если нет сока, можно принимать аптечную настойку «Эскузан» - по 10-15 капель три раза в день за 15 минут до еды. Второй рецепт для здоровья ног: смешать 250 г кашицы чеснока и 350 г меда, настоять неделю, помешивая. Принимать по столовой ложке три раза в день за 40 минут до еды.

Псориаз отступит

Псориаз отступит Нужно смазывать проблемные места капустным рассолом, давая высохнуть. Через две недели корочка отшелушивается, появляется розовая здоровая кожа.

Всю еду посыпать жгучим красным перцем. Через полгода самый застарелый псориаз исчезает. Раз в день, до исцеления, съедать 100 г пророщенной пшеницы. Лечение длительное, но болезнь уходит в течение четырех-шести месяцев. Проращивание пшеницы. 2 ст.л. зерен промыть, залить водой на 0,5 см выше их уровня.

Через сутки-двое появятся белые росточки длиной 1-2 мм. Пшеница готова. Перед употреблением пропустить через мясорубку. На ночь перед сном принимать по 50 мг корня морозника с 1/4 ч.л. меда - хорошо очищает кровь.

Свекольным квасом вылечила язву и гастрит

У меня уже давно обнаружили язву двенадцатиперстной кишки, гастрит желудка. Постоянно сидела на диетах, таблетках и уколах, но безрезультатно. Стала искать спасение в народной медицине.

Как можно лечиться настоем свеклы. Вот и лечусь по этому методу два раза в год — весной и осенью. Курс лечения — три недели. Я забыла про боли.

Для приготовления целебного кваса беру семь пол-литровых банок. В понедельник очищаю и нарезаю свеклу, накладываю в банку до плечиков, заливаю охлажденной кипяченой водой. На банку наклеиваю цифру «1», ставлю в шкаф. На второй день точно так же готовлю вторую порцию свеклы и на банке ставлю цифру «2». И так делаю семь дней.

В следующий понедельник сливаю квас из первой банки и выпиваю его за час до еды утром натощак. Банку опять пускаю в оборот. Курс лечения — три недели. Улучшение почувствовала уже после первого курса. Этот квас как хороший дворник чистит организм от шлаков. Почки освобождаются от камней, кишечник — от гнилостного брожения, а печень — от всего ненужного. А еще хорошо очищаются сосуды головного мозга. Свеклу использую темно-бордовую. На время лечения исключаю острое, соленое,копчености.

Одуванчик Божья трава

Моя бабушка была знахаркой и свои знания о травах передавала всем желающим. В особом почете у нее был одуванчик: считала, что о его целебных свойствах должна знать каждая женщина, которая хранит домашний очаг и заботится о здоровье домочадцев.

И обращаться к нему надо с присказкой. «Бабушкина трава - ясного солнца голова, спаси меня от живота болящего, от ног болящих, от опухолей вселящих. Бегайте, мои ножки, за божией травой. Собирайте корни осенью, весной. Люд лечите, Бога чтите. Отвар корней попивайте. Господа Бога вспоминайте. Ясного солнца голова - божия трава, дай роду моему здоровья на веки вечные. Буду рано вставать, не лениться, молитвы читать, поздно ложиться. Только их, Матерь Божия, заступница наша, рабу Божию ... (имя) исцели. Спаси нас и сохрани». Незатейливые строки легко ложатся на память. А с присказкой и дело легче делается, да и веры такому делу больше. Слово тоже лечит. «За корешками с апреля ходи. И май прихвати - корни тогда ценны, когда без цветков они. А цветы как дети, когда подрастают — у родителей силы забирают. Ты их к речке в корзине отнеси. Грязь осторожно с корней соскобли, кожуру не трогай, режь их вдоль. А пока пусть обсохнут. Печь приготовить изволь. И лучше их в печи сушить.Они дольше будут людям служить. Корни сырости боятся. Потому в тепле хранятся. И два года в сбор годятся. Лучше свежими лечи, а сухие береги. Если весну упустила, на них времени не хватило, копай в августе и сентябре. Да будь себе на уме, выбирай большие листочки. И хорошо помни, дочка, что эти корешки волшебную силу имеют. И хворь одолеют. Чтобы с легким сердцем уснуть, ты, моя доченька, не ленись, по овражку пройдись, да лопату возьми с собой, корешков нарой».

Бабушкина трава (одуванчик) аппетит возвращает, желтуху лечит, бессонницу прогоняет.

А это своеобразное наставление тем, кто берется лечить людей. «Смекай да бабушкин корешок тем давай, у кого доля не удалась. Баба с болячкой обнялась - значит уж совсем плохо у нее на душе. Ты лечи не только корешками, но и листочками. А коль в тебе жадности нет, то пригласи ее к столу на обед. На то ты и знахарка, что умеешь и печь топить жарко, и еду вкусно варить, и грибы сушить, солить. Ведь твою еду поесть - будешь год как роза цвесть. Ранней весной, амбар открой, лопатку легкую бери, за кореньями иди, листочки собери, поскорей перебери. Водой холодной залей да немного посоли, тут же яйца отвари. Листья с яйцами порежь, маслом иль сметаной залей. Да в охоточку поешь. Окажи и гостю честь, предложи, пусть и он поест. От такого блюда ему намного лучше будет». Лучшее время для сбора цветков и листьев одуванчика - весна, начало лета. Корни заготавливают в августе — сентябре или ранней весной в апреле - начале мая. После распускания цветков собирают уже соцветия. Хранят сырье в хорошо проветриваемых помещениях. Листья, цветки, корни — отдельно, не более пяти лет.

БАБУШКИНЫ РЕЦЕПТЫ При анемии смешать по 3 ст.л. цветков одуванчика, цикория и травы медунки (медуницы), 2 ст.л. крапивы, 1 ст.л. полыни. 6 ст.л. сбора залить 1 л кипятка, пить по 50 мл шесть раз в день. При бессоннице у детей смешать по две части травы холодка(мята перечная) и подсонника(ветреница), по одной части девичьей травы (мелисса)и корней одуванчика. 1 ч.л. сбора залить 1 л кипятка. Детям давать пить по 0,5 ст. два раза в день (перед сном), добавив по вкусу мед. При запорах, вздутии живота, гипертонической болезни 10 г цветков одуванчика залить 200 мл воды и кипятить 15 минут, настоять 20-30 минут, процедить. Пить по 1 ст.л. три-четыре раза в день.

Если гормоны в избытке

В прошлом году мама отдыхала в одном из белорусских санаториев. Там познакомилась с женщиной-фитотерапевтом, которая подсказала, как вывести из организма женщины лишние гормоны. Трехлитровую банку мама наполняла цветками одуванчика, засыпала 1,5 кг сахара, перемешивала. Настаивала на подоконнике три недели, процеживала. Полученный эликсир добавляла в чай вместо сахара по 1 - 2 ч.л.