Средство от запора

По 100 г сушеных инжира, чернослива и кураги промываю кипятком и измельчаю. Добавляю 100 г меда и 1 ст.л. травы сенны (продается в аптеке), все хорошо перемешиваю. Храню в холодильнике. При необходимости съедаю 1 ч.л. смеси на ночь. Наутро, как правило, ощущаю эффект.

Ключи от запора

За 20 минут до завтрака выпиваю 1 ст.л. подсолнечного масла. В течение дня за 20 минут до еды съедаю по 1 ч.л. смеси меда, измельченного чернослива и порошка из травы сенны (покупаю в аптеке), взятых по 1 ст.л. Состав храню в холодильнике. Если стул отсутствовал три-четыре дня,утром при помощи резиновой груши ввожу в прямую кишку 50 мл подогретого подсолнечного масла.

А чтобы предотвратить запоры, стараюсь не есть жареного, острого и не ужинаю после 19.00.