Показаны сообщения с ярлыком малоподвижный образ жизни. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком малоподвижный образ жизни. Показать все сообщения

среда, 25 января 2012 г.

Главное не сдаваться

Я хочу рассказать читателям о том, что болезни зачастую приходят к нам не просто так. Они как будто напоминают нам о чем-то, что мы почему-то забыли. Последнее время у меня было не самое легкое. Сначала скоропостижно скончался муж. Это стало для меня сильнейшим ударом. Человек ничем  серьезным не болел, и вдруг инфаркт. А спустя полгода с семьей перебралась в другой  город единственная дочка. В  наше время приходится срываться с насиженного места, если где-то лучшие  условия. Моему зятю предложили хорошую
работу, а в нашем городе ему приходилось перебиваться небольшими заработками, они еле сводили концы с концами. Вот так я осталась в одиночестве. Особых друзей у меня не было, потому что моими друзьями была семья. Мне всегда было интересно и с мужем, и с родственниками, и никакой другой компании я не искала. И вдруг все это закончилось. Я осталась одна, без моральной поддержки, без опоры.
Когда ко мне в гости приехала дочка, то она сразу же сказала мне, что я сильно поправилась. Я и сама замечала, что стала много есть, но на меня просто нападал какой-то волчий аппетит. Я не могла остановиться, все ела и ела. Дочка даже испугалась,увидев мое состояние. Она сразу предложила мне ехать к ним, но я и подумать об этом не могла. Всю жизнь прожила здесь, мужа тут похоронила... Ну куда ехать? Так и отправила дочку, пообещав ей тщательнее следить за своим здоровьем. Но к еде у меня будто зависимость появилась. Я все свои мысли и горести старалась заесть чем-нибудь вкусненьким. Постоянно хотелось сладкого, тянуло к холодильнику. Поправилась я за год на 30 кг. Это, конечно, очень много. На меня из старой одежды уже ничего не лезло. А вдобавок ухудшилось самочувствие. Очень частыми стали приступы головных болей, слабости, давление прыгало туда-сюда. Однажды мне стало так плохо, что пришлось вызывать «скорую». Мне сделали пару уколов и посоветовали сходить на обследование. Тогда-то я и узнала, что у меня кровь похожа на сахарный сироп из-за диабета. Именно тогда я впервые всерьез задумалась о своем здоровье. Раньше как-то в голову не брала. Мне казалось, что пожилому человеку о здоровье заботиться стыдно. Все равно жизнь прожита, здоровье не вернешь. Но тут я поняла, что все может быть очень плохо. Ведь из-за диабета я могу попросту ослепнуть или перестать ходить. С ногами у меня уже тогда началась беда. Они стали слабыми, вены повздувались, начинался варикоз. Это было самое страшное... И только тогда я оглянулась назад и в ужасе поняла, что сама нанесла здоровью такой вред. Стресс, малоподвижный образ жизни, неправильное питание быстро сделали свое дело. У меня, наверное, и раньше была предрасположенность, но я сдерживала развитие болезни. А тут она зацвела пышным цветом.
 Сейчас я очень изменилась. Полностью изменила рацион питания - следую рекомендациям врача. Постоянно езжу к дочке, хоть и тяжело. Но я вдруг поняла, что ей тоже без меня тяжело. Насовсем туда перебираться не хочу - боюсь надоесть. Просто провожу там время в удовольствие. Пока бабушка нужна - я там, а потом возвращаюсь к себе, чтобы дать возможность отдохнуть от меня. В последнее время сахар тоже стал снижаться, а самочувствие улучшилось. Все это благодаря одному средству, которое я употребляю почти постоянно. Принимаю его неделю, а потом на 2 недели делаю перерыв и снова повторяю. Для нормализации уровня сахара в крови это очень полезное средство.
Для начала надо заняться проращиванием зерен пшеницы. Раньше их трудно было найти, а сейчас у нас в магазинах появились специальные коробочки с пшеницей и рожью для проращивания. Я зерна заливаю на сутки водой, а потом мелю их в кофемолке, чтобы получилась грубая мука. В дополнение к ней нужен настой листочков и стебельков черники. Эта ягода - известное средство от диабета. Заготавливаю сырье я сама в лесу. Чернику найти легко. Столовую ложку измельченных листьев и стеблей заливаю стаканом кипятка и настаиваю полчаса. Потом процеживаю. Теперь о приготовлении самого средства. Я беру столовую ложку муки из проросшей пшеницы и развожу ее 2 столовыми ложками полученного настоя. Полученную дозу съедаю за 20 минут до еды. Делаю так 3 раза в день. Можете поверить - средство очень хорошее. С тех пор как я стала его употреблять, мне
стало гораздо легче, да и сахар в крови стал приближаться к норме.
Думаю, кому-то мой совет может принести пользу.

суббота, 24 декабря 2011 г.

Несбалансированное питание, нарушение пищеварения, малоподвижный образ жизни, увеличение массы тела - все эти факторы неблагоприятно влияют на наш организм и способствуют развитию заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), которые на сегодняшний день прогрессируют и занимают второе место в общей структуре заболеваемости среди взрослого населения.
Я обратилась к врачу-гастроэнтерологу
—    Мария  просит рассказать о причинах и методах лечения гастроптоза, пилородуоденоптоза, хронического дуоденита с непроходимостью.
—    Дуоденит — это воспаление двенадцатиперстной кишки. Причины заболевания — неправильное питание, еда всухомятку, острая пища, заболевания печени.Гастроптоз и пилородуоденоптоз — опущение желудка и двенадцатиперстной кишки. Для их диагностики используют рентгенологические методы исследования, а лечение проводят сугубо индивидуально у врача-гастроэнтеролога.
—    Светлана  интересуется, с какого возраста у детей может быть гастрит?
—    Это воспалительное заболевание может проявиться с самого раннего возраста, но чаще боли у детей в околопупочной области связаны не с гастритом, а с глистной инвазией. Если ребенка беспокоят такие боли, следует сделать ИФА анализ на гельминты (в т.ч. лямблии) в инфекционной больнице — это новейший и более достоверный иммунофлюоресцентный метод (по анализу крови) обнаружения паразитов в организме.
—    Зинаида спрашивает, можно ли при помощи магнитно-резонансной томографии обследовать кишечник, и как при лечении заболеваний ЖКТ применяют пырей?
—    С помощью магнитно-резонансной томографии этот орган обследовать нельзя. Для его диагностики применяют эригоскопию.
Что же касается пырея ползучего, отвар этого лекарственного растения можно пить при колитах и различных
 заболеваниях кишечника, 60 г корневищ залить 1 л кипятка, настоять 3-4 часа, процедить. Пить по 0,5 ст. 3-4 раза в день. Курс лечения — 3-4 недели.
Сборы из трав нужно принимать только по назначению врача. Содержащиеся в них целебные компоненты проходят через печень и меняют метаболизм лекарств. Неправильное их применение может привести к гепатитам различных видов. Больным, страдающим заболеваниями ЖКТ, противопоказана мята — она усиливает изжогу и выброс кислоты в желудок.
—    Татьяна просит рассказать о стеатозе поджелудочной железы. Противопоказаны ли при этом заболевании лук, чеснок, клубника, орехи?
—    Правильнее будет назвать это заболевание стеатозом печени. Здесь необходимы мероприятия, направленные на снижение холестерина в крови, в частности, гипохолестериновая диета, при которой рекомендуется уменьшить прием всех жиров и не есть пищу, приготовленную на животном жире. Следует включать в рацион
побольше рыбы, особенно морской,обезжиренное молоко, творог, свежие овощи, фрукты. Лук,чеснок, клубника при стеатозе не противопоказаны,а вот орехи при повышенном холестерине есть не рекомендуется.
—    Любовь  просит рассказать о болезни «пищевод Баретта».
—    Пищевод Баретта — это осложнение гастроэзофагеальной рефлексной болезни, при которой происходит заброс кислоты в пищевод и образуются эрозии и язвы. Это предраковое заболевание, требующее серьезного лечения сразу у двух врачей: гастроэнтеролога и онколога.
—    Наталья  интересуется, какой диеты следует придерживаться при обострениях язвы двенадцатиперстной кишки?
—    В этом случае важна щадящая обработка продуктов (отварная или приготовленная на пару пища). Советую есть молочные супы из хорошо разваренных круп, манную, гречневую, овсяную каши, ларовые и отварные блюда из курицы, говядины, вареные овощи. Из напитков — некрепкий чай, соки. Не рекомендуется жареное мясо, копченая рыба, яйца, сваренные вкрутую, и жареные, кислые фрукты, кетчуп, газированные напитки.
—    Николай  просит подсказать народные способы лечения гастритов при повышенной и пониженной кислотности.
—    При повышенной кислотности советую пить отвар из семени льна: 1 ст.л. льна залить 0,5 л кипятка, настоять в термосе час, процедить. Пить по 1/3 ст. три раза в день в течение месяца.
При гастрите с пониженной кислотностью полезен свежий капустный сок. 1-2 ч.л. сока развести в 0,5 ст. воды. Пить за 30-40 минут до еды. Курс лечения — 25-30 дней.