Одно время меня очень беспокоил насморк, который появлялся каждый раз, когда я даже незначительно простывала. Летом ездила к морю, в Крым. Кто-то из знакомых посоветовал провести отдых с пользой не только для души, но и для здоровья. В частности - для профилактики насморка.
Приходя на пляж, наполняла баночку морской водой, садилась на топчан и, набрав в ладонь воды, медленно (несильно!) втягивала ее ноздрями. Вода проходила через носоглотку, и я ее выплевывала. Отдых мой продолжался две недели, и все это время я регулярно проделывала свой лечебный «ритуал» по пять минут два раза в день. Лечение оказалось эффективным. Какое-то время я не знала проблем с носом и была очень довольна. Но насморк - штука коварная. Стоит пренебречь профилактикой (не по погоде легко одеться, например), и нос снова «протекает». А спасительного моря-то уже рядом нет. Зато можно купить морскую соль!
Готовлю раствор из расчета 1 ч.л. морской соли на 1 ст. теплой кипяченой воды. Закапываю пипеткой в одну ноздрю, зажав другую и слегка наклонив голову. Потом то же проделываю со второй ноздрей. И так - три-четыре раза в день.
ПРИ ПЕРВЫХ ПРИЗНАКАХ АНГИНЫ
Готовлю более концентрированный раствор: 1 ст.л. морской соли на 1 ст. теплой кипяченой воды. Полощу горло четыре-пять раз в день по одной-две минуты. Курс - до полного исчезновения неприятных ощущений: першения в горле, трудностей при глотании, боли.
