Тогда я перенес инсульт, и жизнь, как мне казалось, остановилась. Инсульт — это, лежа в постели И тупо глядя в потолок, Вдыхать "ароматы" соседей. И ждать свой последний звонок.
Да, звонок прозвенел, но... на учебу в "первый" класс! А в том, что я все делаю правильно.Здоровье — это труд. Я начинал с прогулки на 100 метров. Ведь страшно было уходить от дома, можно и не вернуться... Ежедневно, день за днем, увеличивал расстояние. Вот и любимая зима. Встаю на лыжи. После работы, с фонариком на лбу, с удовольствием прохожу свой 6-километровый круг 3-4 раза. Утром, перед работой (а работаю плотником), обязательно зарядка и прорубь. А еще клюква! Я ем ее без меры. Никаких диет и ограничений в питании никогда не соблюдал. В день своего рождения, в феврале, за 5 часов прошел на лыжах 65 км — столько мне исполнилось лет. Лыжи я люблю всей душой. В Кирове, где я прожил полжизни, очень любили этот спорт, уж не знаю как сейчас.
Хочется сказать, как сохранить чистой природу. Наше озеро, родниковое, автолюбители стали использовать для мойки своих машин. Вместо того чтобы стенать и заламывать руки, я взял лопату и перекопал дороги, ведущие к берегу, за 50 м. Считаю, что каждый может это сделать. И чем глубже будет яма, тем сильнее ваша любовь к природе. Мусор сначала закапывал, а когда на берегу уже не осталось места, собирал в кучи и сжигал.
Многие хотели бы уехать из города. В России сотни военных городков. Люди из них, молодые, хотят наоборот — в город: там работа, учеба.А пенсионеры могли бы поменять квартиры. Что может быть лучше: свесил ноги с печки, всунул в лыжи, и ты в лесу!
На участке построил маленький спортзал. Приходят школьники поиграть в теннис. Сначала до 20 человек собиралось, но когда слова,вырезал на доске и повесил в дверях, осталось человек 5. Остальные не разделяют моих взглядов на жизнь и потихоньку отвалились. Это, конечно, беда,теряем поколение.
В заключение хочу сказать, что если любишь жизнь, то и в прорубь полезешь, и на ягодицах марафон пройдешь, и изменишь образ жизни и место жительства. А если не любишь, так и лежи на диване, надеясь на чудо.
Двигайся! Пожелаю всем и каждому быть для себя Бубновским, Амосовым, Дикулем. У каждого своя формула здоровья. Моя формула: лыжи + прорубь + клюква.
Да, звонок прозвенел, но... на учебу в "первый" класс! А в том, что я все делаю правильно.Здоровье — это труд. Я начинал с прогулки на 100 метров. Ведь страшно было уходить от дома, можно и не вернуться... Ежедневно, день за днем, увеличивал расстояние. Вот и любимая зима. Встаю на лыжи. После работы, с фонариком на лбу, с удовольствием прохожу свой 6-километровый круг 3-4 раза. Утром, перед работой (а работаю плотником), обязательно зарядка и прорубь. А еще клюква! Я ем ее без меры. Никаких диет и ограничений в питании никогда не соблюдал. В день своего рождения, в феврале, за 5 часов прошел на лыжах 65 км — столько мне исполнилось лет. Лыжи я люблю всей душой. В Кирове, где я прожил полжизни, очень любили этот спорт, уж не знаю как сейчас.
Хочется сказать, как сохранить чистой природу. Наше озеро, родниковое, автолюбители стали использовать для мойки своих машин. Вместо того чтобы стенать и заламывать руки, я взял лопату и перекопал дороги, ведущие к берегу, за 50 м. Считаю, что каждый может это сделать. И чем глубже будет яма, тем сильнее ваша любовь к природе. Мусор сначала закапывал, а когда на берегу уже не осталось места, собирал в кучи и сжигал.
Многие хотели бы уехать из города. В России сотни военных городков. Люди из них, молодые, хотят наоборот — в город: там работа, учеба.А пенсионеры могли бы поменять квартиры. Что может быть лучше: свесил ноги с печки, всунул в лыжи, и ты в лесу!
На участке построил маленький спортзал. Приходят школьники поиграть в теннис. Сначала до 20 человек собиралось, но когда слова,вырезал на доске и повесил в дверях, осталось человек 5. Остальные не разделяют моих взглядов на жизнь и потихоньку отвалились. Это, конечно, беда,теряем поколение.
В заключение хочу сказать, что если любишь жизнь, то и в прорубь полезешь, и на ягодицах марафон пройдешь, и изменишь образ жизни и место жительства. А если не любишь, так и лежи на диване, надеясь на чудо.
Двигайся! Пожелаю всем и каждому быть для себя Бубновским, Амосовым, Дикулем. У каждого своя формула здоровья. Моя формула: лыжи + прорубь + клюква.
