С радостью по жизни

Родина далеко, и  только снятся милые лица, улочки в сирени и высоченные липы, деревянные дома. Юг же — это не дерево, а камень: дома, заборы... Здесь полюбила пирамидальные тополя, символ Северного Кавказа. Форма дерева — узкая, конусообразная — помогает сохранить влагу листве в сухие периоды жаркого лета. На старых фотографиях Кисловодска(начала XX века) много этих красавцев-деревьев, целые тополиные аллеи. Сейчас, увы, деревья вырубают— старые, а больше тополь не сажают — "из-за пуха, вызывающего аллергию".
А без этого дерева, кстати, нельзя представить и картин русского художника-передвижника Н.А. Ярошенко, его друзей. Дом-музей, точнее, усадьба Ярошенко — гордость Кисловодска.
Написала о Севере, а перешла к Кавказу. Ведь это моя вторая родина. Отрочество, юность, зрелость прошли здесь. И как не тяготеть душой к этим благословенным местам, что открывались одновременно и через творчество Лермонтова, Пушкина, других гениев земли нашей!
Но природа, конечно,меняется и здесь, как везде. Цивилизация, а вернее, хищническое отношение к ресурсам, вносит свою "лепту". Стало мало птиц. Кислотные дожди "добрались" до нас тоже: обжигают хвою сосен и листву:каштанов (она становится ржавой и крошится). Именно каштаны, замечаю, особенно чувствительны к таким осадкам. И еще — розы: венчики сразу обесцвечиваются.
На днях гуляли в окрестностях города, возле поселка Луначарского (а для меня это по давним годам —долина "Митькин кутан", дачные места). Красота, конечно, сказочная: живописные горные отроги, поросшие соснами, причудливый рельеф. Кое-где — ореховые деревья, тополя, даже березы (они, как и рябины, — символ детства). Внизу, в долине — ивы вдоль горного ручья. И всюду — и внизу, и по склонам — разбросаны "кубики" дачных домиков, среди садов и цветов во дворах. И — покосы, луговые склоны с копнами сена. А чуть вдали — Боргустанский хребет, монолит, закрывающий Кисловодск от северных ветров.
Но что заметили: нет почти луговых цветов, например ромашек (там, где трава не скошена). А раньше в "Митькином кутане" были целые разливы ромашек, не только белых, но и розовых. Правда, воздух по-прежнему такой сладкий, медовый, настоянный на горных травах, не такой, как даже в парке, хотя в нашем Курортном парке воздух все еще на славу. Но тут, видно, свой микроклимат.
Видели мы и залежи лечебной синей глины. Попробовали дикую ежевику. Даже птиц услышали: "Пи-ить, пи-ить...". Порадовались за тех, кто живет среди природы (в дачном поселке, куда мы спустились с перевала "Волчьи ворота", разрешена прописка, и люди обустраивают свои усадьбы). Ну, а нам, увы, путь лежал в город, домой. А так хочется, чтобы наш Кисловодск обрел былую славу курорта, знаменитого не только нарзаном, но и благодатным климатом, воздухом, нетронутой природой! А сейчас в центре уже автомобильные пробки — очень много транспорта, в том числе иногороднего, которому раньше не было въезда в город (оставался на стоянке). Вот и спрашиваю себя: что мы оставим детям,внукам,сохраним ли (а надо бы и приумножить!) данную Богом красоту и мощь земли?!
...А нам с друзьями снова хочется выбраться в выходной в горы, теперь в ущелье реки Березовки. И вообще использовать для здоровья то, что в наших силах.
Я, кстати, возобновила бег трусцой (по нескольку минут пока) и гимнастику (для глаз, позвоночника и общую) — дома по утрам: надо расставаться с "букетом" нажитых болячек. И
результаты уже есть, хоть и небольшие: зрение улучшается, осанка лучше, гибкость заметнее. Энергии стало побольше, жить хочется! ("Стыдно! Живете на курорте, а болеете",—говорят нам.) Плюс вернулась к сырой овсянке по утрам (заливаю кипятком сразу или же с вечера, кефиром) и узнала пользу льняного масла (добавляю к каше, салатам). Ну, а творог, овощи — это постоянно. Фрукты—по мере доступности (по цене). Ограничила белый хлеб и сахар. В общем, стараюсь не унывать. Работаю по мере сил (диагнозы серьезные). Пишу стихи. Участвую понемногу в культурной жизни города. Что-то передаю сыну (любовь к природе, к чтению), ему 18 лет. Надеюсь еще быть полезной людям, пока это в моих силах.

Сладких вам снов

Я давно знала, что лучше всего сохраняет здоровье правильный образ жизни. Таблетки обычно только загоняют болезнь поглубже, дают ей возможность затаиться и выскочить из своего логова в самый неподходящий момент. Чтобы избавиться от хвори, надо пересмотреть свою жизнь и внести в нее коррективы. Вообще я считаю, что болезнь — это знак того, что надо меняться.
У меня самой были большие проблемы с бессонницей. Все началось с того, что я долго не могла заснуть. Лежала часами в постели, считала надоевших овец. Постепенно, ближе к утру засыпала. Но потом сон перестал приходить совсем. Конечно, говорят, что совсем не спать невозможно. Я согласна — наверное, я засыпала на какое-то время, но этого было недостаточно. Большую часть ночи я мучилась, ворочалась, не могла найти удобную позу. А утром вставала разбитая, с головной болью. От такой жизни у меня начались проблемы с нервами. Я могла разнервничаться и раскричаться по самому пустяковому поводу, долго плакала, не могла успокоиться. Мне казалось, что весь мир против меня, все хотят меня обидеть и побольнее уколоть. Дети стали меня избегать, а для меня это так больно.
Пить снотворное я не могу. У меня и так есть некоторые неполадки с сердцем, а «садить» его снотворными — последнее дело. Именно поэтому я стала читать литературу о том, как правильно и безопасно вернуть себе сон. Оказалось, правил довольно много. Они помогают вернуть сон без всяких проблем и лекарств. И главное — режим дня. Я раньше не придавала ему особого значения. Когда заканчивала с делами, тогда и спать ложилась. Или после того, как посмотрю фильм по телевизору. А самое правильное — ложиться строго в определенное время и в определенный час вставать. Организм привыкает к этому и сам дает тебе знаки, что пора уже в постель. Очень полезно ложиться рано и вставать рано. Я уже полгода ложусь спать ровно в 10 вечера, а встаю в половине седьмого утра. Это для меня наилучший режим. И действительно, в 10 вечера у меня начинают слипаться глаза, хочется спать. Однако это скорее профилактическое средство. Если бессонница уже есть, то этого недостаточно. Надо обязательно пересмотреть свое меню. Лучшие продукты при бессоннице — сырые овощи и фрукты, а также соки из них. Я обязательно 2-3 дня в неделю отвожу на то, чтобы питаться исключительно такими неприготовленными овощами и фруктами. Ем их и просто так и в виде салата. Не варю, не жарю, употребляю только в сыром виде. Последний прием пищи должен быть ранним и необильным. В 6 вечера я съедаю яблоко или йогурт. Мне этого хватает. Ложиться спать с полным желудком — плохая идея. Уснуть невозможно.
Если есть возможность, то перед сном надо прогуляться полчаса на свежем воздухе. Я поначалу ходила гулять, но потом поняла, что делаю это без удовольствия и при любой возможности отказываюсь от прогулки: дождь, ветер или просто лень. Вот тогда я и поняла, что мне нужен друг, с которым гулять придется. Я взяла у знакомой девочки собачку, небольшую и немолодую. Девочка эта сама пристраивает бродячих собак, такое у нее доброе сердце. Вот и мне подобрала спокойную маленькую собаку. У нее умерла хозяйка, а дети просто выбросили собаку на улицу. Теперь Нюра живет у меня. Выгуливать ее приходится 3 раза в день, а иногда и чаще, обязательно на ночь. Долго спать она тоже не дает. Утром она тоже просится на улицу, так что сильно не поваляешься в постели. Вот все это вместе и дает мне крепкий, здоровый сон.
Но есть и еще одно проверенное средство. Я применяю его в том случае, если чувствую, что уснуть вечером просто так не удастся. Иногда случается перенервничать или расстроиться. Я знаю, что всю ночь буду об этом думать, ворочаться, а сон так и не придет. В этом случае я действую заранее. Перед тем как лечь в постель, нужно выпить стакан горячей сладкой воды. Я подслащиваю воду медом и выпиваю ее сразу. Еще лучше — выпить стакан теплого молока (хорошо бы козьего). Эта мера действует безотказно! Сон приходит почти сразу, и мое волнение куда-то улетучивается.
Вот так комплексно я избавлялась от бессонницы. И сейчас никаких проблем со сном у меня нет. В связи с этим улучшилось и общее самочувствие, и нервы не так шалят. Так что никому не советую увлекаться таблетками — все можно решить гораздо проще. Надо только приложить усилия.

Заморозим «розу» на губах

Предлагаю  весьма эффективный старинный рецепт лечения герпеса на губах, который не раз был опробован в моей семье.
Наше тело постоянно посылает нам разные сигналы. На них нужно обращать внимание и научиться немедленно реагировать. Так, предвестником воспаления на губах является потягивание и покалывание в том месте, где в скором времени должны появиться пузырьки.
Многие пользуются различными средствами лечения герпеса (настойками чистотела, календулы, пихтовым маслом, спиртом), когда «роза» на губах уже «расцвела». Избавиться от нее не так-то просто! Но ведь можно и не допустить этого.
При первых признаках появления на губах «простуды» нужно растирать больную точку льдом. В большинстве случаев удается предотвратить развитие воспаления.
Этот же «ледяной» метод помогает лечить на ранних стадиях фурункулы и ссадины, которые также имеют тенденцию воспаляться.
Если же вы опоздали с «ледяной терапией», прикладывайте к месту, где высыпал герпес, влажную соль. Очень хорошо помогает.

Вернула сон тыква

У кого с нервами в наше время все в порядке? Такого человека найти трудно. Слишком много у нас забот и проблем. А ведь не зря говорят, что от нервов все болезни. Я, например, знаю, что от переживаний у меня поднимается давление, болит голова, а по ночам я не сплю. Прекрасно знаю, что нервничать мне нельзя, но удержаться от этого не могу. То за внука переживаю, то новости плохие услышала, вот и готов приступ гипертонии. А самое ужасное — это бессонница. Ворочаешься всю ночь с боку на бок, сна ни в одном глазу. Вроде бы ничего страшного, ведь завтра не на работу. Я уже на пенсии. Но бессонница означает, что завтра весь день будет болеть голова, а я буду чувствовать себя разбитой.

Когда я услышала, что от таких проблем с нервами помогает тыквенный сок, то сразу захотела попробовать. Тыквы у меня растут на даче. Это такой потрясающий овощ! Может расти практически без всякого ухода. Я тыквы только пропалываю, а потом приходится просить внука привезти их на машине, потому что поднять одну такую красавицу мне не под силу, а уж весь урожай доставить домой и вовсе невозможно. Так что сырье у меня есть. Вот и стала я готовить тыквенный сок.

Поначалу я сок пила, но мне не очень понравился вкус. Он вполне сносный, но мне почему-то «не пошел». Я прочитала, что необязательно для лечения нервов и бессонницы принимать сок в чистом виде. Его можно добавлять в блюда. Я взяла за правило принимать ежедневно стакан тыквенного сока. Обычно я подмешиваю сок к кашам. Каши я готовлю разные: рисовую, пшенную, манную. Варю кашу на молоке, добавляю сахар, масло, а перед самым употреблением вливаю туда небольшое количество тыквенного сока. В этом случае вкуса тыквенного сока почти не чувствуется, он не мешает.

Вдобавок к этому я ежедневно принимаю смесь соков, куда обязательно входит и тыквенный. Обычно я сок давлю из моркови и яблок, вот туда кладу и немного тыквы. Вкус она совсем не портит. Вот так хитро я принимаю в день стакан тыквенного сока. Делаю так каждый день и замечаю результаты. Я вдруг стала очень хорошо спать. По правде говоря, я уже и позабыла, что можно так сладко и крепко спать. Утром просыпаюсь бодрая, отдохнувшая, готовая к новому дню. С нервами стало лучше. Уже не так бьется сердце по любому поводу, не дрожат руки и губы. Спокойнее ко всему отношусь.

Еще я заметила одну особенность тыквенного сока. Он хорошо утоляет жажду. У меня бывают отеки, поэтому

летом стараюсь не пить очень много, хотя иногда и хочется. Кажется, ведро воды бы выпила. Но после приема тыквенного сока такой жажды нет. Наверное, он что-то регулирует в организме.

Так что это настоящий эликсир для пожилых людей. Не пренебрегайте тыквенным соком!

Ванны обязательно помогут

Сейчас мне 72 года, двенадцать из которых я мучилась от артроза суставов, а еще остеохондроз, псориаз, бронхит - болезней была куча. Никакое лечение не помогало, а врачи только отсылали друг к другу, да на возраст кивали. Устала так жить, даже приходила в голову мысль: чем так мучиться - лучше умереть.

Я совершенно случайно прочла  заметку про курс натуральных скипидарных ванн Скипофит для лечения суставов и не поверила, что такое бывает. Решила попробовать, терять ведь уже нечего. Купила такой курс, начала делать и сразу почувствовала такое облегчение, будто сбросила тяжелый камен с плеч! И так хорошо, что слов нет! Боли в суставах прошли

совсем, давление снизилось, про боли в позвоночнике забыла! И еще кожа удивительно изменилась - очистилась от псориаза всего за месяц, стала гладкой, такой шелковистой! Я забыла о своем настоящем возрасте. Ванны Скипофит по-настоящему чудесное средство, это живая помощь нам всем! И я присоединяюсь к тысячам благодарных отзывов людей, которые уже испробовали и продолжают пользоваться этими ваннами. Всем своим знакомым рекомендую, потому что знаю точно - Скипофит обязательно поможет!

Важные симптомы

Лечим сердце... и не только

У моей мамы после трех сердечных приступов наблюдается большой упадок сил. Кроме того, стали болеть, отекать и неметь левое плечо и рука. Посоветуйте, пожалуйста, что делать и как лечить подобные симптомы? 

Выраженный упадок сил после приступа кардиалгии нередко объясняется так называемой болевой усталостью. Программа выхода из этого состояния предполагает дополнительное введение в рацион питательных веществ, помогающих восстановить исчерпанные в борьбе с болью запасы энергетических ресурсов. В подобных случаях прекрасным средством помощи является широко известная "калийная смесь", состоящая из измельченных сухофруктов (кураги, изюма, инжира), ядер грецкого ореха, меда и лимона. При отсутствии противопоказаний (диабет, индивидуальная непереносимость и т. д.) ее назначают по 1 ст. ложке 3 раза в день. Людям с "сахарными проблемами" рекомендуется уменьшить суточную дозу лекарства до 1 ст. ложки в день, заменив этим вкусным снадобьем все остальные сладости.

Рекомендуется также назначение лекарственных чаев на основе комбинаций пустырника, валерианы, плодов и цветов боярышника и др. (с учетом личных предпочтений), уменьшающих чувствительность нервной системы к любым видам раздражения, включая болевое.

Что же касается жалоб на онемение, боли и отеки руки и плеча, то несколько облегчить их помогут наружные средства, в состав которых входят троксерутин, гепарин, диметилсульфоксид и т.д. Они втираются в болевую зону до полного впитывания поглаживающими массажными движениями в направлении от периферии к центру (от кончиков пальцев к сердцу).

Увы, назначение более действенного дифференцированного лечения невозможно без дополнительного обследования. Дело в том, что описанная симптоматика очень свойственна, например, недугам вертеброгенного ("позвоночного") происхождения. Соответственно, нормализация состояния "разладившегося" позвоночно-двигательного сегмента облегчит не только страдания руки и плеча, но и... сами боли в сердце!

Ну а если описанные симтомы вызваны другими причинами (поражением сосудов, инфекционным и неинфекционным воспалением суставов, околосуставных тканей и пр.), то спасением станет назначение совершенно иного перечня необходимых препаратов.

Что такое "жировик"?

У меня на голове жировики, то есть "шишки". Как это можно вылечить и почему они появились?

"Шишки" на голове, известные как жировики, могут являться липомами или атеромами.

Липома (от греческих слов "lipos" — жир и "ота" — опухоль) — это доброкачественная опухоль, развивающаяся из жировой ткани. Подобные образования чаще всего наблюдаются у женщин в возрасте 30-50 лет. Они могут образовываться в самых разных местах, где только есть жировая клетчатка, и подчас способны достигать весьма значительных размеров.

Совсем иное происхождение имеет жировик-атерома, возникающий вследствие закупорки сальной железы. Кожа головы и лица (а также спины, шеи и половых органов) — излюбленное месторасположение этих образований.

А вот подход к радикальному лечению таких разных жировиков одинаков и липома, и атерома ликвидируются хирургическим путем.

Какунять боли в позвоночнике?

Моему сыну 48 лет, и у него сдвиг позвонков. Он обращался в больницу, и ему сказали, что это неизлечимо. Он принимал лекарства, а при сильных болях делал обезболивающие уколы, но результата нет. Подскажите, может быть, есть какие-нибудь народные средства для лечения этой болезни?  Если у вашего сына действительно обнаружено какое-либо смещение позвонков, то и народная, и официальная медицина знает только один эффективный путь лечения: нормализацию их положения и, конечно, состояния окружающих тканей.

Исключительно с помощью обезболивающих уколов и таблеток эту проблему не решить. А вот грамотно совмещая назначение миорелаксантов (то есть препаратов, расслабляющих перенапряженные околопозвоночные мышцы) и противовоспалительных средств со скелетным вытяжением ("сухим" или подводным), мануальной терапией, массажем и другими методами физиотерапии, включая специальную гимнастику, есть много шансов добиться успеха.

К сожалению, в домашних условиях практически невозможно правильно провести все обязательное лечение. Более того,далеко не в каждой больнице найдется квалифицированный персонал,способный назначить, а главное, обеспечить выполнение необходимых процедур.

Бронхит дело попровимое

Хронический бронхит я заработал в молодости — в лютый мороз опоздал на автобус и решил добираться до дома пешком. За 4 часа дошел, а потом слег на месяц с воспалением легких и бронхитом. С того времени болезнь регулярно возвращается, и поделать тут ничего нельзя.

Моя болезнь отличается тем, что мокрота у меня очень густая, прокашляться бывает трудно, постоянно возникают боли в области легких. За долгие годы я усовершенствовал лечение, которое предлагают мне врачи. Кроме всех традиционных средств использую свои, которые, мне кажется, хорошо помогают.

Во время обострения болезни я обязательно принимаю настойку прополиса. Покупаю спиртовую 20-процентную настойку в аптеке и принимаю по 5 капель в небольшом количестве воды 3 раза в день. Прополис хорошо восстанавливает организм. Только надо довести лечение до конца. Я принимаю его не менее месяца. Даже если симптомов болезни нет, останавливаться нельзя. Долечитесь до конца.

Кроме этого я делаю компресс на область легких, которая меня беспокоит. Смешиваю по столовой ложке муки, сухой горчицы, подсолнечного масла, меда и водки. Получается масса, похожая по консистенции на тесто. Складываю кусок марли в 4 слоя, а на нее выкладываю полученную массу. При помощи жены укладываю компресс на то место, где ощущается боль (там при желании и хрипы услышать можно). Сверху все укрывается полиэтиленом и утепляется и закрепляется шарфом. С компрессом я иду спать. Делать его стоит около 5 ночей подряд. На мой взгляд, все это помогает облегчить течение болезни и побыстрее избавиться от ее симптомов.